击打沙袋的训练是以前莫问天散打必不可少的一个项目，因此他便饶有兴致的打了起来。
先轻击，试探距离和沙袋软硬程度。重生之后莫问天的身体和以前相差甚远，最主要的是现在的身高比以前增加了10cm，所以他一时间还有些不太习惯。
远踢、近打、贴身摔，七个字概括了散打的技术特征。其中灵活游走，快进快出更是散打的打法特点。
当然，莫问天并非正儿八经的运动员，加上重生前的世界，自由搏击、综合格斗、拳击等赛事节目的火热，所以莫问天的打法有着更加浓厚的自由搏击痕迹。
啊嘘~啊嘘~莫问天在击打沙袋的同时，嘴呼气时跟着爆发出声音。这是他一种训练的习惯，呼气、喊声都有讲究，配合节奏，打出属于自己顺畅的拳腿组合。
现在的莫问天的站架、打法都偏向于自由搏击的打法，讲究连续拳法的进攻，流畅的拳腿组合，还有各种时机能够使用的膝法。
当然，仅仅懂得搏击并不能让莫问天成为猎妖者，但却能够成为他迈向猎妖者的重要加分项。要知道，当人变得两手空空，没有了刀枪，拳和脚就会变成自己最犀利的武器。
不过，莫问天的意识确实很不错，但是身体却不太吃得消。才过十几分钟，也就是莫问天按照三分钟一组，组间休息一份钟的标准模式击打沙袋。打到最后一组，差点没岔气嗝屁。
“不错不错，没想到还会自由搏击，看来我们的训练会顺利不少。”辛芷安走向瘫在地上喘气的莫问天，一遍鼓掌一边赞叹道。
她较早之前就在一旁看着莫问天击打沙袋，她没有出声就是想看看莫问天的搏击功底如何。
摆了摆手，莫问天喘着粗气指了指自己的胸口和肱二头肌，无奈的摇了摇头。
“没事，体能和力量的提升得慢慢来，一个月时间也差不多了，这段时间你的饮食计划都由我来安排。”辛芷安直接代入教练的角色，从训练到饮食上直接给莫问天做出相应的计划。
下午，莫问天去买了几套换洗的衣服，回来便开始投入训练当中。
对于莫问天的自觉还有自己的训练方式，辛芷安都觉得有些惊讶，因为在她看来，很多训练方法都是和职业运动员相似。
等莫问天训练完毕，正在放松拉伸时，辛芷安走到他身旁。
“你练过自由搏击？”
“先练散打，后喜欢自由搏击。”
“我查看你的档案没有这一项呢？”
“我跟公园某个高手大爷练的，自然没记录在案。”
“你不是说你失忆了吗？”
“喜欢的东西总会记得住，比如往后我打死都不会忘记老大你。”
“滚蛋！”
辛芷安翻着白眼，她也懒得跟莫问天贫嘴。这货能有搏击功底，往后的训练好办多了。只是对于莫问天所表现出的这些东西，会让她隐隐有些担忧，可能是她身份特殊使然。
辛芷安作为猎妖者，要面对的可是狡猾的妖虫，而且是寄生于人类身上的妖虫。很多时候她面对的不是单个个体，而是复杂的一个群体。
晚饭相当不错，食物都是十分健康，荤素搭配，少油少盐。其中鸡肉、鱼肉少不了，还有经典的西兰花。饭后还有水果，整个搭配讲究营养均衡。
当然，现阶段的莫问天根本不用考虑热量过剩的问题，极大的训练量加上本身就瘦，其实多吃点也没关系。
“明天打打实战，我试试你的身手如何。”晚饭过后，辛芷安对莫问天做出安排，“你就睡在二楼客房里，明天五点半准时起床训练。”
“没问题！”莫问天笑着应承，在他看来要打实战，那是很好玩的事情。
要知道辛芷安的身手可是不凡，之前以一打四都那么凶猛，如今打莫问天岂不是打小孩一样。但是在莫问天看来，能够打实战，就算被虐那也是一件幸福的事。
毕竟从大学毕业后，他已经好几年没打过了，说来算是缅怀曾经的日子吧。
晚上，自己训练到了深夜的莫问天回到自己房间。房间内配套好了独立卫生间，所以他虽然和辛芷安同处一屋，但却有足够的隐私空间。
洗完澡后莫问天躺在床上，打开系统的二级界面，查看了一下自己的信息。
猎妖系统：二级界面
【宿主信息】
等级：小菜鸟
罡气：0
精神力：54/100（100元/+）
综合评价：孱弱的身体跟不上风骚的意识，有心杀贼，无力回天。
服务功能：肌肉放松（1000元/次）、冰浴效果（1000/次）……
……
这次系统的宿主信息选项有所变化，主要是多出了两个花钱的项目，还有点小贵的那种。
肌肉放松莫问天知道，像他训练结束后，一般都会拉伸放松。如果有搭档，可以相互帮忙放松更好。这样一来是为了训练结束后，充血的肌肉快速消退，致使肌肉内的乳酸堆积和肌肉肥大，影响运动效果。
至于冰浴效果，就是许多职业运动员在进行大量运动后，用来恢复身体机能的一个特殊的手段。比如职业运动员进行了大量运动，而运动结束后，肌肉正处于缺氧状态，容易产生乳酸堆积，导致肌肉疼痛。而运动员进行冰浴之后，可以在短时间内，使得人体血液加速流动，往身体各个部位的肌肉运送更多的氧，从而避免肌肉中乳酸堆积。
所以为什么很多职业运动员能够在一段时间内，保持这极高的运动水平从事体育竞技，这和场下的这些护理有着很大关系。
而现在莫问天面临的问题也是这样，他要在极短时间内尽可能的训练、提高自己的体能还有各个方面的东西，就要解决好这种训练后的保养问题。
“这两个功能都是一千块一次，不知道系统是怎么为我服务的。”莫问天摸着下巴琢磨着要不要试试。
肌肉放松这个东西，一般都有几种发法，简单粗暴的话就是踩背、踩脚等，稍微细致点就是按摩放松。冰浴效果的话，系统会不会直接丢出个冰桶给他跳进去呢？当然，这些都是莫问天的猜想，不试试他也不知道效果如何。
想想现在的他也有钱，反正一千块也真不算多，于是莫问天便用意识点进了第一个选项，肌肉放松。
接着莫问天按照系统提示，趴在床上，一股力量突然出现，恰到好处的给莫问天进行全身心放松。
“我去，这系统真可以，这一千块钱真花得值啊！”趴在床上的莫问天全身骨头传来噼里啪啦的声音，舒服得他哼哼起来。
殊不知门外的辛芷安听到房里的动静，脸直接红了起来。原本她来找莫问天是为了跟他说说训练的事情，没想到遇到这种状况。
“咳咳，小莫，你在干什么呢？”
“啊，是老大啊！”
“我找你有点事想说，但是见你很忙，明天再说也行。”
“不，你等我两分钟，两分钟后搞定。”
“咳咳，也不是什么要紧的事，你自己身体要紧。”
“哎，哎，你不用着急。”
五分钟后，系统的肌肉放松效果结束，莫问天心满意足的开门。一看辛芷安已经回房，他也就关门准备睡觉。毕竟睡觉也是为了能够更好的训练，要知道很多增肌的运动员每天睡觉都不会低于10小时。
躺在床上，莫问天觉得辛芷安的话好像有些怪怪的，但是他想了半天也没觉得哪里不对劲，于是就沉浸在系统的二级界面当中。
“这个精神力是什么意思呢？100块钱加一点吗？”莫问天好奇，便点进去试了一下。
【宿主信息】
等级：小菜鸟
罡气：0
精神力：55/100（100元/+）
综合评价：孱弱的身体跟不上风骚的意识，有心杀贼，无力回天。
服务功能：肌肉放松（1000元/次）、冰浴效果（1000/次）……
……
原本是54点的精神力，在莫问天加了一次之后，就变成了55点。
“算了，不能瞎搞，等会万一睡不着可就麻烦了。”收起了好奇心，莫问天顺便查看了一下余额。
关于精神力莫问天也在信息库中查询到相关的信息，和这些数字代表的意义。就目前来说，100点是他的精神力上限，55点代表的是他目前的精神状态。如果他手贱把自己的精神力升到了一百点，那效果绝对比喝咖啡带得劲！
猎妖系统：二级界面
【余额：金钱（88904元）、积分（1）、勋章（0）】
眼看自己的金钱烧得也挺快的，莫问天还是有些心痛，不过这系统给的回报也使得他心里平衡回来。
要知道任何一个拳王或球王想要这种服务，也是花钱去维护自己团队的。
