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第22章 特禀质——益气固表补脾肺肾 (1)

特禀质女性一般是先天禀赋异常者,或有畸形,或有胜利缺陷。对外界生理缺陷,过敏反应者多为特禀质

环境适应能力差是特禀质女性的共性,她们多数都属于过敏体质者,对过敏季节适应能力相当差,还容易引发宿疾。

下面列举的都是一些在特禀质女性身上最常见的特点,根据自身状况对照着作一个自测。

.容易对药物、食物、气味、花粉等过敏,季节性过敏更是家常便饭。

.皮肤脆弱。稍微不注意,身上就会出现风疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒等现象,甚至还会起荨麻疹。脆弱的皮肤常因过敏而出现紫红色的瘀点和瘀斑,虽然只是轻轻地抓一下也会立即发红,并且还会出现非常明显的抓痕。最夸张的时候,外界环境突然出现的冷热变化,以及紧张的心情,也会让身体的各个部位出现红色斑块,部位也不固定。

.呼吸系统容易出现鼻炎、气喘、咳嗽症状。

.眼睛容易瘙痒或红肿。

.消化系统也非常脆弱,经常出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状,严重时还会发生消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

特禀质者,一般是指由于先天性遗传因素所形成的一种特殊体质状态,娇气是特禀质者的自我保护

如先天性、遗传性的生理缺陷,先天性、遗传性疾病,变态反应,原发性免疫缺陷等。

特禀质女性对季节气候适应能力非常差,易患花粉症,还易引发宿疾和药物过敏。如果从中医角度进行分析,其病因主要是肺气不足,卫表不固,从而导致外邪内侵,形成风团、荨麻疹、咳喘等。

归纳起来,使娇美人形成特禀质的主要原因有以下几种 :

先天禀赋不足、遗传等

在临床上,一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人,称之为“过敏体质”,也就是先天禀赋不足。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病,如湿疹、荨麻疹、过敏性哮喘等。除此之外,过敏反应还有明显的遗传倾向。研究表明,当父母双方都属于过敏体质时,其子女成为过敏体质的概率为%;如果只有母亲是过敏体质,那其遗传子女的概率为%;如果单纯父亲是过敏体质,其子女有 %的机会遗传成为过敏体质。

环境因素

环境诱因这是引发过敏的三大原因之一。自然界中能引起过敏的物质非常多,它们存在于空气、食物、饮料、日用品等任何我们生活中可能接触到的东西当中,生活在这样的环境里自然更容易导致过敏反应。通过医学检测,现在查出的最常见过敏原已高达 种。特别是在过敏反应多发的春夏季节,随着温度不断升高,各种树木花草的花粉飘散高峰依次到来,成千上万种霉菌的孢子也大量生成,而湿热的环境也正是过敏原螨虫发育繁殖最旺盛的季节,这些都会成为空气中的悬浮物,通过空气传播并引发过敏反应。

药物因素

具有过敏体质的人对某些药物特别敏感,他们通常在服用特定或不定药物后就会产生过敏反应。容易引起过敏反应的药物有:

抗生素类,青霉素、链霉素、氨苄青霉素、氯霉素、土霉素等。

解热、镇痛类,如阿司匹林、氨基比林和非那西丁等。

催眠药、镇静药与抗癫痫药,如鲁米那、眠尔通、泰尔登、苯妥英钠等。

异种血清制剂及疫苗等,如破伤风抗毒素、蛇毒免疫血清、狂犬病疫苗等。

中药也可引起过敏,如葛根、天花粉、板蓝根、牛黄解毒片、银翘解毒片等。

出现过敏症状以后,特禀质女性首先想到的就是吃一些如息斯敏之类的正气存内,邪不可干

抗过敏药。不可否认,单纯的抗过敏治疗能够取得“立竿见影”的效果,迅

速解决烦恼不堪的过敏症状。但是,这种治标不治本的行为并不能彻底改变过敏发生的基础,长时间反复使用抗过敏药,不仅药效会越来越弱,还会使身体产生耐药性。一旦停药,过敏症状很有可能会加重。最可怕的是,很多过敏药本身也非常容易导致过敏。所以,即便是为了缓解过敏症状,也要尽量缩短使用抗过敏药的时间,一旦过敏症状得到控制就要立即停药,切不可过于依赖。

《黄帝内经》中说:“正气存内,邪不可干。”娇美人要想彻底去掉身上的娇气,还是应该以改善体质为根本,采取益气固表的方法,让身体慢慢走出特禀体质的困扰。

缓解症状

在中医治疗上,要以散风止痒、祛湿利水、祛痰化饮、解痉平喘、通窍、行气活血等为主,选用小青龙汤、麻杏石甘汤、射干麻黄汤、苍耳子散、消风散等常用方剂。

对症下药

一般说来,对吸入性过敏原敏感的女性,大多都有肺卫气虚的问题,所以在治疗上也应该以补益肺卫为主,常用党参、太子参、白术、茯苓等。

对食物性过敏原敏感的女性,大多有脾虚湿盛的问题,在治疗上也应该以健脾化湿为主,可以选用陈皮、半夏、茯苓、砂仁、藿香、鸡内金等。

总之,益气固表、调养先天、培补肾精肾气是特禀质女性调养的切入点。

远离过敏原

避免接触致敏物质是特禀质者在生活中需时刻注意的问题。在日常饮食当中,女性要提醒自己不吃发物,并尽量远离那些可能导致过敏的东西,如螨虫、花粉、油漆、烟、颜料、灰尘、浓烈的香水等,这些东西都有诱发或加重过敏症状的可能。

哪些是发物呢?发物就是指那些特别容易诱发过敏或导致过敏症状加重的食物,酒、牛肉、鹅肉、茄子、鲤鱼、虾、猪头肉、韭菜、羊肉、香椿、竹笋、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡、蚕豆、白扁豆、荞麦等都属于发物。

如何发现过敏原?除了在吃的问题上留心之外,还应时刻留意身边的事物,只有找出导致自己过敏的东西,才能更好地解决困扰。如果你感觉毫无头绪,那就不妨按照下面的提示来找找看。

()平时注意观察:

A.如果每次发生过敏症状都跟某一种东西或是环境有关,那么它很有可能就是过敏原,如刚油漆过的房间、空调房等。

B.如果更换生活居住地发生过敏症状,那就有可能是地域环境的因素,也就是俗话说的“水土不服”。

C.如果只是在睡觉时才会打喷嚏、流鼻涕,那你的床上用品很有可能含有过敏原。

()到医院进行过敏原化验

到医院化验过敏原是比较常见和快捷的办法,只需要花费少量的费用,就能够清楚地找到自己的过敏原。医院可以检测的过敏原很多,如花粉、粉尘、螨虫、动物皮屑等吸入性过敏原,牛奶、鸡蛋、鱼虾、牛羊肉、蔬菜、水果、坚果等食物性过敏原,以及青霉素、疫苗、蚊子或蜜蜂等昆虫叮咬液等注射性过敏原。

生活调节

饮食调节。在日常生活中,特禀质者要根据自己的实际情况制定不同的保健食谱,最好是清淡一些,少吃生冷、辛辣及肥甘油腻的东西。

顺应气候。天气变化是引起特禀质者过敏的一大问题,要注意顺应四时变化,根据个体情况调整生活起居的时间和习惯。特别是在季节更替的时候,要及时增减衣被,增强机体对环境的适应能力。

远离宠物。宠物虽然可爱,但它们身上往往带有过敏原,所以特禀质者最好别养宠物。

适应水土。水土不服是特禀质者最困扰的问题之一,却又无法总是换生活环境。因此,特禀质者在陌生的环境中要注意日常保健,减少户外活动,避免接触各种致敏的动植物,适当服用预防药物,减少发病机会。

益气固表是解决特禀质女性困扰的重中之重。除了注意饮食的清淡和营远离易过敏的食物

养的合理搭配之外,摄取足够的维生素和矿物质对她们来说也是非常必要的。

需要多吃的食物

在日常的饮食中,要注意多添加小白菜、番茄、柑橘、柠檬等富含维生素 C的食物,卷心菜、花菜、胡萝卜等富含维生素 E和维生素 A的食物也是娇美人日常饮食中必不可缺的。

尽量少吃的食物

辛辣刺激食物:辣椒、胡椒、酒等。

生冷食品:冰激凌等。

腥膻发物:牛肉、鹅肉、鲤鱼等。

异体蛋白食物:蛤蜊、田螺、牡蛎、贝类、鲍鱼、虾、螃蟹、乌贼骨、海参等。

含添加剂的食物:蜜饯、某些糖果等。

其他可能引起过敏的食物,如面粉、荞麦、蚕豆、茄子、白扁豆、牛奶、黄豆、花生、核果类等。

另外,虽然有些食物不一定进嘴,但即便只有偶尔不小心的接触,也可能造成这类人皮肤发痒、红肿的过敏反应,如香蕉、奇异果、栗子、木瓜等。

要彻底甩掉特禀质女性身上令人困扰的“娇娇气”内外调理,改善过敏体质,除了日常的食物调节

和生活起居上的注意之外,恰当地选用一些中药,给机体由内到外的调理,逐步改善过敏体质,从根本上使问题得到解决。

灵芝

在中医理论当中,灵芝一直被视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药,民间更传说其具有起死回生、长生不老的功效。

在抗过敏方面,灵芝能抑制免疫水平,保持机体自身的稳定,以抵制人体因抗原侵袭导致的免疫功能亢进。当产生过敏反应时,灵芝可以阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生。

灵芝常见的用法有煎水、泡茶、浸酒、制成糖浆。

灵芝的味道苦中带香,可以加入蜂蜜等调味。

一日用量控制在 ~ 克。

这里推荐两款以灵芝为主材的汤 :

灵芝黄芪汤

这款汤可以起到益气固表、健脾开胃,提高机体抵抗力的作用。材料:黄芪克,灵芝克,瘦肉克,生姜块。做法:将瘦肉切丁、生姜去皮,用清水将黄芪、灵芝浸泡分钟备用。先将黄芪、灵芝放入沙锅,再放瘦肉及生姜,并加入适量的清水,按个人喜好加入适量的盐,用大火煲小时后关火即可。

灵芝鹌鹑蛋汤

这款汤具有益气固表、补血益精的功效,还能减少美人的皱纹。材料:鹌鹑蛋个,灵芝克,红枣个。做法:将灵芝洗净,切成细块;红枣去核、洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳;把全部材料放入沙锅内,加清水适量,用大火煮沸后,再改用小火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煮沸即成。

黄芪

黄芪又名箭芪、绵芪、口芪、黑皮芪、白皮芪、红芪、独芪等,是名贵的中药材,因目前野生资源在大量采挖的情况下日渐稀少,现在已被列为国家三级保护植物。

黄芪性微温,味甘,有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效,可以用于治疗气虚乏力、中气下陷、便血崩漏、表虚自汗、血虚萎黄、慢性肾炎、蛋白尿、糖尿病等。

尽管黄芪和人参均属补气良药,但人参偏重于大补元气,而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者的治疗,具有补而不腻的特点。

黄芪最好是用来煎汤、煎膏、浸酒使用,也可以做成菜肴食用。

黄芪不能与龟甲、白鲜皮、防风等中药配伍使用。

一天的用量控制在 ~克,最多不超过 克。

这里推荐两款以黄芪为主材的汤粥 :

黄芪鳝鱼汤

这款汤具有补气益血、通脉养颜的作用,除了能够改善娇美人的过敏体质以外,还能解决脸色萎黄、瘦弱无力等问题。材料:鳝鱼克,黄芪克,生姜片,红枣个。做法:将黄芪、生姜、红枣洗净,鳝鱼洗净后清除内脏,切段备用。将鳝鱼段放入油锅内爆炒,同时加入生姜,等鳝鱼炒到半熟后加水煮开,再放入全部用料,用大火煮开后,改用小火煲~小时,调味后即可食用。

参芪大枣粥

这款粥具有补脾益气的功效,能够解决特禀质女性容易感冒的问题。材料:黄芪克,党参克,大枣克,粳米克。做法:将黄芪、党参一同放入锅内煎熬,烧开后取汁,再放入大枣和粳米,共同煮成粥就可以食用了。

白术

白术性温,味苦、甘,具有健脾益气、燥湿利水、止汗、安胎等功效,可用于过敏多病、脾虚食少、腹胀泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗,以及孕妇胎动不安等。

在临床应用上,与党参、甘草等配伍可以起到更好的补脾胃效果,与枳壳等同用,可消痞除胀,与陈皮、茯苓等同用,则可以提高健脾燥湿、止泻的效果。

有胃胀腹胀、气滞饱闷症状的女性不能使用白术。

一日的用量要控制在 ~ 克。

下面推荐一款白术为主材的汤 :

参术大枣汤

这款汤具有健脾益气的功效,可以用于解决娇美人在春季的过敏问题。材料:党参克,云苓克,白术克,大枣枚,鲜鸭肾个。做法:将云苓打碎,大枣去核,鲜鸭肾剖开,把鸭内金洗净后与所有原

材料一起放入锅内,加适量清水煲小时,调味便可食用。

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