现象描述
随着经济、科学、文化和医疗保健的发展，人类寿命普遍延长，老年人在人群中的比例愈来愈高。
一句话点评 Yijuhuadianping
老年人的保健已成为当今与未来的世界性课题，老年人的口腔卫生保健也不例外，已引起了口腔科医务人员的高度重视。
专家解析
随着年龄增长，口腔内组织器官发生许多形态、生理结构改变，如牙龈萎缩、牙缝增宽、牙根外露、牙齿松动、缺牙、唾液分泌减少、牙齿根面龋坏发生率明显增加、口腔黏膜弹性与表面组织结构消失、黏膜变薄、舌头变光滑等。这些变化影响老年人的咀嚼功能，从而影响食物的消化与吸收，严重影响老年人的生活质量。那么，怎样做好老年人的口腔卫生保健？
1.提高自我口腔保健能力：针对老年人普遍存在口腔卫生问题和不讲究口腔卫生的传统观念与习惯等特点，开展各种口腔健康教育活动，消除“人老就要掉牙”的旧观念，学会正确的刷牙方法。老年人刷牙应选择保健牙刷，刷头较小，刷毛软而有弹性，刷柄较扁而宽，容易握住，不易滑脱，最好选用含氟牙膏，可预防根面龋。除每天早晚刷牙外，还提倡餐后刷牙。由于老年人牙龈萎缩、牙缝较宽、牙齿稀松，易引起食物嵌塞，除刷牙外，还可使用牙线或牙签剔牙，去除邻面、根面的软垢和牙菌斑。另外，要养成每餐后用清水漱口的好习惯，戒除烟酒嗜好，不用牙开瓶盖、咬硬物。
2.改善膳食营养状态：良好的营养状态对于疾病的预防和治疗的康复是一个不可少的条件。老年人需要的热量、蛋白质比青年人少，但对钙、铁等矿物质、维生素的需要则随年龄增长而增加，因此，要严格限制各种甜食，多吃新鲜蔬菜与瓜果，合理安排膳食，保持良好的饮食习惯。
3.定期进行口腔健康检查：老年人口腔卫生状况普遍差，口腔疾病发展快。因此，一般建议3～6个月检查1次，定期检查和清洁对维持口腔功能状态必不可少。
4.康复口腔的基本功能：大多数老年人的口腔功能都有不同程度的丧失，牙松动、缺失是常有的现象。要使口腔内的余牙保持健康，一是由医生帮助洁治，然后通过个人口腔保健来保持。其次，是及时修复缺失，减轻余牙的咀嚼力负担，恢复口腔的基本功能。活动义齿要洗刷干净，睡前摘下，浸泡于清水中以防变形，已经修复的义齿要定期检查，及时修改调整或更换。保持义齿处于功能状态，是口腔康复保健的重要内容。
