颈肩酸痛是女性常有的毛病，病机虽为气滞血淤、血脉运行不畅，起因却源自生活细节上不加注意。不过也不要紧，按摩或艾灸附分穴，酸痛症状很快就会缓解。
有人说，夏天是女人的世界，这话不假。夏天一到，大街上花枝招展的，都是穿着漂亮的女孩子。但是夏天里，女性中患颈肩酸痛的也非常多。这是什么原因呢？据我的观察，主要与她们穿得太少、外感风寒有关。当然，也有一小部分女白领是因为使用电脑时姿势不对引起的。总之，气滞血淤、血脉运行不畅，颈肩就易发生酸痛。
我家楼下有个女孩子，小名叫“小丫”，人长得特别水灵，也特别爱美，一件衣服绝对不会穿上一天。夏天时她最爱穿吊带衫，因为她皮肤好，露着肩膀，看上去又迷人又可爱。
有一天晚上，我下班刚到家，小丫就来找我了。
她说：“阿姨，您看看我的右肩膀怎么了？又酸又疼的，胳膊都有点儿抬不起来了。”
我看她穿的又是吊带衫，就问：“是不是让风吹到了？”
她想了想，说：“天这么热，哪有风啊？——咦！是不是空调风吹的呢？”
原来，她工作的那家公司里有个柜式空调，因为天气热，所有的员工都围着空调办工。而她是仅有的女孩子，本着“女士优先”的原则，她被安排坐在最前面。没想到，问题就出在这里。
空调吹出的冷风不是自然风，透着一股阴冷之气，最容易把风寒之邪带入人的体内。小丫穿着吊带衫，右肩膀正对空调吹风的方向，开始时她觉得很凉爽，身上一点汗儿也没出，时间长了就觉得肩膀有些痒，继而又有些酸痛。等到下班的时候肩膀就有点儿抬不起来了，这才来找我看病。
风为百病之长，风邪袭入人体，可使人体气血失去平衡，引起内外营卫失和；寒为阴邪，其性收引，可使人体筋肉挛缩，并引起体内气滞血淤。而颈肩恰好是筋脉气血较为集中的部位，长时间暴露在这种空调环境中，更容易遭受风寒侵袭，筋脉气血“遇冷则凝”，所以才不通而痛。
我在小丫背上轻按了一下，她立刻大叫起来，痛得缩成了一团。
过了半天，小丫站起身来，说：“阿姨，你按的是哪儿啊，我疼得都要趴下了。”
我按的位置是附分穴，在背部第2胸椎棘突下、旁开3寸的地方。附分穴是足太阳膀胱经的第41个穴位，能舒筋、活血、通络，疏风散寒，因而常用来治疗风寒致淤引起的颈肩疼痛。
每次遇到这类病症时，我总要在患者附分穴上轻按一下，看看她的感应程度。如果反应不是很强烈，通常按压一会儿附分穴，就能解除患者的颈肩酸痛感。如果反应非常强烈，我一般会采用艾灸的方法为她们治疗。
看到小丫的痛感反应这么强，我决定用艾灸附分穴，再配大椎穴，来为她治疗颈肩痛。大椎穴是督脉上的穴位，在第7颈椎棘突下的凹陷中，大约与肩平齐的部位。它能解表散邪、通调经脉，又因为位于颈部，所以也常用于治疗颈项强痛，疗效非常好。
我点燃艾条，对准小丫背上的附分穴熏烤。大约灸了10分钟，我见小丫的皮肤已出现红晕，颈肩酸痛感也大为减轻，就改为灸大椎穴。又灸了5分钟的大椎穴，她的颈肩就一点儿不觉得酸痛了。
小丫从没见过艾灸治疗，而这次亲身体验后，病痛得以迅速治愈，让她倍感新奇，一下就对艾灸疗法着迷了，非要跟我学学不可。我也乐于教她这种“编外学生”，只要能学以致用，真正为健康服务，我只盼这样的“学生”越来越多。
没过几天，小丫又领来个报社的朋友，也是右肩痛。小丫说她是让空调吹的，可人家说办公室里根本没空调，于是小丫就不吱声了。
我很快查明了她这位朋友的病因，是因为长时间用电脑时姿势不对引起的。
像她这样每天和文字打交道的人，由于长时间面对电脑伏案工作，一旦进入了状态，往往一两个小时姿势都不会变。尤其是拿鼠标的右手，带动肩部筋脉长期保持收缩状态，因而会导致气血淤滞，引起肩部酸胀、疼痛。
这次我只为她按摩了附分穴，按压了大概20分钟，她的酸痛症状就完全缓解了。我告诉她，以后工作不要这样“拼命”了，再说身体出毛病，反而会影响到工作状态。感觉累的时候就要休息一会儿，起身活动活动。旋转一下脖颈，伸展一下双臂，或者双手撑腰向后仰身，都能缓解颈肩酸痛。
小丫的朋友连连称是，但我却不知道她以后能否这样去做。因为在我看来，现在很多女孩子实在太不懂得爱惜身体了，如果她们能稍稍留意，又怎么会发生颈肩酸痛这种事儿呢？但愿她是个真正“说话算数”的人。
