本来是午休的时间，杨明都在刻苦的和miss老师双修，可谓是非常努力非常努力了。
而下午的时候，被选上的超神第一小组的成员就被集合到了操场上面。
杨明看着这一队人。
除了德班的三基友，和杨明的三个徒弟之外还有大D之外，还多了两个人，锐雯和无极易。而杰斯也从教官，心甘情愿的变成了学员。
“杨明，现在这一个小组的人就交给你了，我让杰斯做你的副手，希望你能够将所有人的潜力都挖掘出来，成为真正的超神战士！”流老师对杨明说道。
“铠甲和武器呢？”杨明直截了当的问道。
“第一批合金铠甲还没有制作完毕，先训练着！”流老师说道。
“好吧！”杨明叹了一口气。可是该怎么搞活脱脱的弄了个教官来当！
“明哥，教我们功夫吧！”赵信连忙说道。
“也不是不可以，但是首先我们作为一名战士的话，体能训练是很重要，有再厉害的战斗技巧，两下就软了可不行！”杨明说道。
“现在每个人发一个袋子给你们。看到那边的用来修建学校的沙子了么？”杨明拿出一大堆麻袋分发了下去！指着那边用来建筑教学楼的沙子。
“玩沙子！”大伙儿都愣了。
“嗯，玩沙子，铁砂掌，现在我们比赛装沙子，看谁能装的又多又快！限时一分钟。装好了拿到我这里来过称！”杨明咧嘴笑了笑。
“还愣着干嘛？还不快装！”杨明又吼道。
“小意思，第一名是我的了！”嘉文将麻袋甩了一下，拍了拍地面，那些沙子就凝结成了一块巨大的沙石，装好了之后第一个就抗过来称重量了。
“嗯，嘉文不错，第一名，装了五百斤沙子！”杨明说道。
接着盖伦和德莱厄斯也装的满满的抗过来，称了一下都有三百多斤，他们可没有能力将沙子凝结在一起。
蕾娜锐雯杰斯她们也先后将麻袋装满了。
时间结束的时候，凯瑟琳的麻袋装的沙子最少，不过也有差不多一百斤。
“不错，现在都把装好的沙子扛起来，跟着我跑十万米！”杨明说道。
“啥？”嘉文直接傻眼了，早知道就不装逼了！自己第一名，五百多斤，比盖伦的第二名要重两百斤啊！
“不乐意？”杨明问道。
“那教官难道空手么？”嘉文有些愤愤不平。
“当然不可能！”杨明将自己早就装好的两袋沙子抗了过来，过称称了一下，每一袋都是四百斤，两袋就是八百斤。
“现在还有问题吗？没有问题就都扛起来！”杨明一手举着一袋说道。
“没问题！”全员叫了一声，都将沙袋高高的举过头顶。
“向右转，起步跑！”杨明喊着号子就站在队伍旁边跟着跑了起来。
蕾娜跑在最前面，也是最轻松的一个，几百斤对她来说跟玩儿似得。
“呼吸要均匀，步伐要稳健，我可不想看到我的队员，被自己搬起来的沙袋给砸死了！”杨明一边小跑一边吼道。
在负重运动的状态下，全身的血液流动速度是很快的，体内的经脉自然也会跟着收缩。真气在体内不停的流转，洗刷这些经脉，将一些还没冲开的经脉冲开。再来又可以训练这群家伙的体力，完全是一举两得的事情。
“无极易，这就不行了？你看前面的凯瑟琳、卡特、锐雯，是不是男人！”杨明看到无极易似乎有掉队的节奏，连忙冲上去吼道。
“不可能，绝壁不可能，我怎么会连女人都不如！”无极易咬着牙，连忙跟上了队伍。
“亚亚，去帮卡特和凯瑟琳一把！”杨明看着两个爱徒似乎有些不行了，连忙叫亚亚。
亚亚偷偷的飞到卡特的身后，双手帮她拖着沙袋。
卡特突然感觉身体一下子就轻灵了起来，仿佛一瞬间卸去了包袱一样。
“卡特姐姐加油！”亚亚显然不是**，做好事的时候一定要人知道的。
“亚亚，松开，别这样，这样就起不到训练的效果了！”卡特连忙叫道。
“噢，主人怕你摔倒了，所以叫我帮你扶一下！”亚亚说完就飞到凯瑟琳那边！
跑去帮凯瑟琳的时候，凯瑟琳的沙袋虽然只有一百来斤，但是举在头顶那得多累啊。凯瑟琳完全没有拒绝，反而感激的看了杨明一眼。她的体力几乎是最弱的一个，而杨明让定时装沙子，已经是在给自己放水了。
嘉文他们咬着牙往前跑着。而让杨明最惊愕的是，锐雯扛着差不多三百斤的沙袋，始终都没有吭一声，默默的在队伍里跑着。
“你们谁想个口号喊喊！”杨明觉得太闷，叫道。
“我们都是蚂蚁，我们都是蚂蚁，扛比身体重几倍的东西没问题！”锐雯突然大声喊了起来。
杨明哭笑不得，能再萌一点么！
“自己装的沙袋，流着泪也要扛着冲到终点。教官，能不能加速！”嘉文叫了起来。
“同意，蕾娜加速，我们都是蚂蚁，全员跟上！”杨明吼道。
“蚁后，跑慢点！太快了跟不上！”无极易感觉全身都要崩溃了。对着最前面的蕾娜喊道。
“无极易，觉得不行了就冥想一下你的无极剑道。无极既是无限，相信你自己的潜力是无限的，跑起来，奔跑吧，兄弟！”杨明对掉队了十几米的无极易鼓励道。
“跑，跑，跑，跑，无极剑道！”无极易猛的加速追了上去。
“尼玛，难道无极易的高原血统就这样被打开了？”杨明愣了一下。
天空中一道流光划过。想念杨明赶往超神学院的城市的拉克丝和金克斯正好飞到了上空。
“拉克丝，等等，你看下面搬砖的包工头好像是杨明！！”金克斯坐在拉克丝的身后指着公路上跑着的超神组成员说道。
“什么？怎么可能，不是说去超神学院了吗？怎么跑去搬砖了，家里又不是没钱！”拉克丝顿时就急了！
