众人此时把目光都投向了胡杨，想在他那里寻点更显浅的解释。
齐馆主也看向他，看看这近百年来难得一见的练武奇才有什么更好的解释。
感受着众人投来的目光，胡杨清清嗓子说道：“我虽然不明白为什么要压制真气不让外溢，但对刚才师姐所说，有那么一点小小的见解。”
“说，快说，师弟，别卖关子！”众人一听他有独到见解，急忙催促道。
胡杨在众人的催促中继续说道：“要压着气别让它溢出，在四肢百骸间匀速游走，还要让他生成超乎于肉体的超凡力量，那就需要我们强行吸纳天地之气。
只有强行吸纳天地之气才能抑制住体内暴动的真气不让它溢出来。
然后我们才能让体内真气像发动机一样，在循环往复中产生可以力拔山兮的力量。
咦？难道……”
在叙述中，胡杨突然恍然大悟，口中吃吃的，变得激动起来。
众人看着他突然间情绪激动，满面红光，也跟着一起激动起来：“快说，快说，别老整一惊一乍的，好不好？”
齐馆主瞧着众人激动起来，也跟着一起激动催促道：“哎呀！你小子有屁快放，别老是煽动气氛！”
平复一下激动的小心情，胡杨才略显平静的缓缓说道：
“你们总得让我组织一下语言吧！
我认为咱们要想在不溢出真气的情况下搬动地星铁力木，那就要压着气，练着功。”
众人疑惑，这压着气练着功，是个什么玩意？
胡杨继续说道：“压着气练着功，就是我们在扛着木头越野跑的同时修炼内功，这样既不会让真气外溢，还可以在修炼中为身体产生源源不断的强劲动力。
而这强劲动力便足以搬动这如铁块一样沉重的地星铁力木。师姐，你是不是就是这么做的？”
说完自己的见解，胡杨把目光投向身旁玲珑可爱的叶师姐。
“对，对！我就是这么做的，还是师弟总结的好，不像我，只会用，却不知如何描述。”叶师姐兴奋地点点头。
“不错！不错！”
此时，齐馆主突然插话道：“胡杨说的一点没错。
哈哈！我之所以没给大家点透，就是想看看大家的悟性如何？
就是想看看在用真气还是不用真气之间，大家是如何把握的？
叶子涵虽然曾参加过一次魔训，但这次也不错，能轻而易举的扛起九百斤的铁力木，说明对此法掌握的不错！
胡杨也不错，能在导师还没有讲解此法之前，就领悟到如何运功用气的方法，潜力果然不同凡响。
好了，正如胡杨刚才所说，我们之所以训练超负重越野，就是要训练这种在强压下修习内功的方法。
胡杨刚才所说，也正是接下来我想要给大家讲解的，看来，现在都被他说完了，就不用我再赘述了。
修炼内功是大家每天都做的功课，就不用我多说了吧！现在大家只需要试着把内功修炼带入负重越野训练中便可。
刚开始很辛苦，不过等你们训练一段时间后，就会知道这种压气炼功的好处了。
不仅可以最大限度的增加修为，还可以强健体魄，增强意志力，耐力，抗压力……总之好处多多。
这也就是，为什么要带你们来异兽山魔训的原因了，异兽山魔训可以在比赛前最大限度的提高各位的实力。
异兽山内藏山渊之精，钟灵毓秀，天地之气浑厚充裕，正适合这压气修炼。
若是嘈杂的城市中可没有这么好的条件，所以大家一定要好好珍惜，在异兽山的每一分每一秒。
好了，话不多说，继续训练，就按胡杨所说的方法。”
“好！”
众人应诺，开始运功，压气修炼。
胡杨此刻按照刚才悟到的方法，在搬起地星铁力木的同时，体内开始运行中阶内功环宇洪荒法。
刚开始强行吸纳天地灵气时，压着真气不让它外溢，确实有些难度。
因为平实在身间溢气化龙已经习惯了，此时要改变习惯，压着气不让溢出，反其道而行，确实一时半会儿难以掌控。
胡杨连续试了几次，虽然地星铁力木扛在肩上已不再困难，但还是不经意间会溢出一些真气。
再看别人也好不到哪里去，真气一时间掌控不住，也是噗！噗！噗！像放屁一样直往外窜。
刚开始，掌控不了，实属正常。齐馆主也是睁一只眼闭一只眼，不做强求。
这时只听他说道：“尽量克制住别让真气外溢，我只给大家一天的时间，若是明天还有出现真气外溢者，那就别怪我不留情面了！
还有那已经扛到肩上的，就快点跑，不要在原地逗留，压气修炼可以在跑步中慢慢掌控！”
此时，看到叶师姐娇小的身躯，扛着硕大的地星铁力木，已经跑到了百米开外，胡杨也不甘示弱，扛起木头就一溜小烟追了上去。
胡杨毕竟要内力深厚一些，没一会儿便追上了师姐，远远把师兄们甩到了身后。
“师姐，看不出来，跑的很快嘛！咱们来赛一场怎么样？看看谁更快一些！”胡杨同叶师姐并排跑在一起，边跑边问道。
“好啊！”
叶师姐吐气如兰，已有些娇喘，娇嫩雪白的脸颊上已有些许细密的汗珠渗出来。
但见她脚下急动，速度缓缓提升上来，身前诱人的弧度更加肆意地狂摆，一颠一颠，快速地起伏，很是活跃。
一阵香风吹来，胡杨见师姐加速前进，已经跑到了自己前头，当下收敛贪婪的目光，脚下飞动，踏起地面巨大的烟尘，奔着师姐狂追而去。
现在正值冬季干燥时节，山林小道中多泥土和枯叶，胡杨一阵急窜，踏起身后漫天的泥尘和烂叶，可把身后的师兄们害苦了。
师兄们一个个，一边拿手拨枯叶，一边破口大骂：“胡杨，你个臭小子，跑那么快干什么？赶着去投胎吗？五公里越野还长着呢！可别到最后没了力气，跑不下来哈！”
叶子涵被他追的，也有些受不了了，脸上汗水淋漓，雪白粉嫩的小脸蛋红扑扑的，让人看着就想啃上两口。
但听她口中娇喘吁吁，轻声叫喊：“师弟，师弟，慢点跑，缓缓劲儿，师姐有些受不了了，路还长着呢！慢点跑！”
