登陆注册
59904200000423

第408章 日常训练

清晨的阳光透过窗户洒落,姆巴佩睡眼惺忪的起床,伸了个懒腰,转头看向时间。

清晨5:00。

非常精准的生物钟,以往的姆巴佩总有睡懒觉的习惯,但自从搬过来跟易乐一起住之后,他的生活变为极为规律。

对于易乐,姆巴佩很喜欢,甚至有些依赖。

一方面,易乐是他在巴黎圣日耳曼的‘老大’,另一方面,他从易乐身上学到了很多东西。

尽管有时易乐的要求很苛刻,但姆巴佩知道这都是为自己好的建议。

这一点,姆巴佩是能够分得清的。

姆巴佩的父亲是一名业余足球队的主教练,从小就在父亲的培养下踢球。

他的父亲曾经对他说过,在足球这个领域,一个榜样或领路人极为重要。

特别是自己这个年纪,玩心很重,需要有人引领自己,告诉自己,如何维持职业生涯,而不是花天酒地。

天赋成就球员,环境培养球员。

在短短的一个多月里,姆巴佩过得极为充实,甚至比摩纳哥时期都要充实,他可以感觉到自己的实力在一步步的提升。

起床,姆巴佩走向房门旁边的小白板,在这里他需要记载自己一天的训练任务。

这也是从易乐身上学到的第一件事儿,计划的重要性。

唰唰唰写下了今天的训练任务。

姆巴佩这才满意的点点头,他来到洗浴间冲洗,换了件衣服下楼。

刚来到一楼,他就听见后院中传来‘砰砰砰’的声音。

他知道这是易乐正在训练发出来的动静,同时也有些无奈。

他已经尽量起早了,但总是比易乐慢一些。

抱着足球,打开后院的门走出去。

昨晚巴黎下了一场小雨,空气清新凉爽,姆巴佩深深的吸了口气,感觉元气满满。

“嘿!易!!”

姆巴佩伸出手打招呼。

易乐站在草坪上颠球,头也不抬道:“跑步!”

“好哒!”

姆巴佩乖乖的绕着操场跑了两圈,这才坐在易乐对面开始拉伸。

他抻着大腿劲,仰着头说道;“易,你看了昨天的欧冠分组吗?”

易乐颠着球,随意道;“看了。”

“我们跟皇马、曼联一个组!”

“嗯!”

姆巴佩咧咧嘴,给点反应啊,那可是皇马跟红魔哎!

易乐过了一会儿,说道:“踢好自己的球,皇马很强,但并不是不可战胜!”

嗯嗯嗯!

大佬,你们上赛季就干翻了皇马,还在欧冠决赛!

想到这里,姆巴佩就有些激动。

那可是欧冠冠军奖杯啊!

姆巴佩不由小声问道:“易,拿下欧冠的感觉是什么样?”

易乐嘴角露出一丝笑容,道;“很棒!”

很棒!

应该真的很棒吧!

姆巴佩不由有些憧憬起来。

......

晨练结束,易乐跟姆巴佩吃完早饭,休息了一会儿,门铃就响了。

易乐走过去开门,发现门口站着内马尔。

“嗨,易,我没有打扰到你们训练吧?”

内马尔笑着打招呼道。

易乐摇头道;“没有。”

内马尔点点头,随后指了指屋内,道:“我可以进去吗?”

啊!

易乐这才反应过来,他连忙侧身道;“抱歉,请进!”

“谢谢。”

内马尔笑着走进屋。

他看到一楼尽是一些训练器材,看起来就是一个健身房。

“你在训练?”内马尔站在一楼问道。

易乐用脖子上挂着的毛巾擦了把脸,道;“刚吃完饭,我们需要休息两个小时才能进行下一步的训练。”

“可以让我看看你的训练表格吗?”

易乐指着跑步机旁边的白板道;“那边就是,你想喝点什么?”

“什么都行,但我喜欢果汁。”内马尔跑步机旁边,望向白板。

白板上密密麻麻的写满了字,时刻安排的极为严整,从早晨到晚上,几乎包含在内。

看到这么一个训练表,内马尔不由暗自咋舌,他听说过易乐是训练狂魔,但没想到训练量这么大。

“这就是你一天的训练项目?”

内马尔一脸惊愕的问答。

易乐从厨房走过来,将手里的果汁递过去,道:“这是今天的计划,我每天都有不同的训练任务。”

内马尔抿了口果汁,暗暗松了口气,道:“那今天算是负重训练嘛?”

易乐转头古怪道:“没有啊,今天算是轻松的了。”

内马尔:“........”

“以后,我可以跟你一起训练嘛?”内马尔解释道:“我的住所后院想要整理出来,需要一些时间。”

内马尔其实根本就没有将那片后院刚造成训练场的计划。

易乐看着内马尔想了想,道;“可以,我会跟我的经纪人提一下,让他在侧面弄一个门,如果我不在家,你可以听过那扇门进入球场训练。”

内马尔松了口气,笑道;“谢谢。”

“不客气!”

内马尔并没有待多久,很快就告辞离开了,离开前他有些尴尬的说道;“易,其实我们可以多进行交流,你懂我的意思,如果我们的关系变得更好,这对于球队也是极为有利,而且在某些事情上,我们也可以互相帮助。”

易乐有些搞不懂了,但他还是点头道;“我不会拒绝任何一个人跟我交朋友。”

内马尔欣喜的笑道:“那好,下午去训练基地的时候叫我,我们一起去,坐你的车。”

易乐疑惑道;“你的车呢?”

“抛锚了!”

“我记得你有八辆车吧?”

“....这个...都坏了!”

“好吧,真是一个不幸的消息。”

“......”

内马尔干笑一声离开了。

......

下午,易乐叫上内马尔,三人驾车前往训练基地。

球队集合直接上战术课。

这堂战术课是为了欧冠做准备,博阿斯罗列了一份皇家马德里在这个赛季的各种数据,结合上赛季进行对比。

基于上一次的交手,博阿斯已经有了一定的经验,他明白还是要遏制C罗这个皇马大腿。

当然整个战术上又得做出微调,毕竟大巴黎不是热刺那种展开凶狠逼抢的球队。

因此,他决定面对皇家马德里时先踢防守反击试一试。

而且再三嘱咐球员们要增加体能训练。

法甲的比赛强度太低了,这跟欧冠根本不是一个级别,虐菜虐习惯了,冒然碰见强队,很可能被踢得措手不及。

因此体能的储备量很关键,起码能听过大范围的跑动来拖延时间,逐步适应。

现如今这套战术已经成为博阿斯战术理念的核心。

只要跑不死,那就接着跑!

同类推荐
  • 围棋传奇

    围棋传奇

    2015年,围棋AI阿法狗横空出世,碾压人类,震惊世人。从此以后,人们把围棋分为两种,一种是人类的围棋,一种是机器的围棋。面对围棋AI,人类似乎已经毫无还手之力,然而当绝大多数人类已经在机器面前放弃抵抗的时候,只有那么一小撮愚蠢的人,他们依然在抗争,他们试图去挑战机器。这些人的理由只有一个:因为围棋AI还会输棋。既然它还会输棋,那就说明它还不是棋神,既然不是棋神,那就说明人类还有机会。作为曾经冲段失败的少年,李襄屏本来并非这种愚蠢之人的,只是当一场意外把他送回18年前,尤其在穿越之时,他还和一代棋圣施襄夏的灵魂意外相遇.......于是李襄屏变了,他慢慢变成一个愚蠢之人。变成一代围棋传奇.
  • 超智能足球之征战世界

    超智能足球之征战世界

    大家都看完了新的世界大赛篇,抱有期待我将带你进入新的足球世界,带你领略新世界大赛的风光,不同的全新的球队,全新的赛制,等你来看噢!
  • 封神一剑

    封神一剑

    剑客,是一把生锈的钝器,慢慢腐朽,逐渐退出历史的舞台。然而……剑,还劈开了一个新的时代!
  • 从综艺开始的NBA

    从综艺开始的NBA

    别人开局都是带系统,唐幸彦开局带的是一堆数据。别人开局都是到大学,唐幸彦开局到的是新秀合同结束。别人开局都是到处偶遇,唐幸彦开局就有一个未婚妻。别人开局都是结交各种大神,各种人生规划,各种方式赚钱。唐幸彦开局就要上综艺,赚了钱还要给未婚妻。“你问不给行不行,呵呵,不给就是影响祖国形象。”
  • 巨星附体

    巨星附体

    如果给你一个匪夷所思的程序,能够将无数超级巨星的球技转嫁到当世球员的身体里,你会选择那些巨星组建球队?
热门推荐
  • 苍生图录

    苍生图录

    仙衰武盛的大势之下,曾为十二剑仙之一的碧落从此心灰意冷,剑心破碎坠落凡尘,却来到亿万年后,那时武道的星空下居然允许百家争鸣,碧落重燃希望决定振兴仙家道统...........但前提他要摆脱现在自身的困境,因为他正被将自己捡来的父母为了自己亲生儿子的前程送去给某个倒霉蛋陪葬!
  • 偶像又在怼人

    偶像又在怼人

    【女主叶紫,娱乐圈混口饭吃的小隐形,男主余生,顶级流量,可奶可盐可萌可A可温柔居家可霸道深情,三观超正,暖文,双洁,女主轻微抑郁症】叶紫对余生的第一映像,颜值爆表大长腿,可惜是个司机事实是,男主角只是顺道接她这个女配角余生对叶紫的映像,时而安静,时而狡黠,时而忧郁,时而调皮,时而呆愣结论是,迷一般的女人,酒品…一言难尽这个迷一般的女人却卑微的暗恋他两年之久,天涯海角,唯愿君安她出走半年,再次相见余生:我也是个人,我也有心,我也会受伤,虽然我爱得比你晚,但绝对不会比你少,哪怕你将我折磨到死,你也只能是我的往后余生
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 风海诗集

    风海诗集

    个人诗歌集,包含旅途风景,生活轨迹,人生思考等。
  • 嫡公主心狠手辣

    嫡公主心狠手辣

    北启嫡公主从小丧母,寄养皇贵妃处,多年后成为督察院的主人,成为人人惧怕的嫡公主。拥有至高无上的权利,生死大权的她本以为这一生为家国使命而死,却遇见那个为了她可以豁出性命的人
  • 五月空大人不老实

    五月空大人不老实

    万物皆有神;这个世界是八百万神明所构成的世界。并非仅仅只有八百万神明,八百万指代着世间上所有的什么,无论再怎么渺小的神明都有它掌管的地方,这就是【神佑】;神有神格,神格为神的本源力量,神格在一出生便注定好了其神明的威力大小,高阶的神格可以命令低阶神格发生些【改变】,而这些【改变】便会带给世界不同的影响,所以改变禁止!但现在,有着最高神明的却是一个来自天朝的三好少年的灵魂;但不幸的是带着这样神格出生的他却注定了这一世的悲剧,他永远不可能高过1.6米!!!这并不算什么,最为可怕的是.....他成了一只LOLI!!!!于是,报复社会的五月空大人就这样诞生了.....
  • 蛇王闯空房

    蛇王闯空房

    “555,好难受……”她眯着眼“啊!!!”她惊讶的看身边‘安慰’她的竟然不是人!“唔唔……别过来”胡妤惊恐的后退,面前的邪魅男人竟然从嘴里吐出蛇信子。她没有想到正常的放学,正常的走那条普通不能在普通的路,竟然会被一条蛇盯上,那条蛇竟然在她不知道的情况下跟了回家。她讨厌恶心的蛇,他生气了,这个女人竟然不把它这个蛇王放在眼里。她一个普通的不能普通的女孩了,除了38D的胸,完全没有出彩的地方,也许她自己已经记不得了,她小时候‘玩弄’过一条小蛇,而十五年后,他来找她了……
  • 许你怦然心动

    许你怦然心动

    “秦同学,你看,那边的桂花又开了哎,我们要不要摘一朵回家,就放在阳台上。”
  • 王者荣耀的穿越之旅

    王者荣耀的穿越之旅

    【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】洪淇终于挤过高考独木桥,步入了人生最快乐的大学时光,怎么少掉游戏,可,可,这是怎么回事.....他不过是想找个安静的地方好好打个游戏.....怎么进去了??书友群:746395277
  • 纯情妖王耍无赖:狼女暴走

    纯情妖王耍无赖:狼女暴走

    【本故事纯属虚构】不要用你那大眼睛温情的看着我,不要用你那迷人的笑容迷惑我,没用的!风流过后不认账,门儿都没有!焰修抱着唯一的证据——儿子,看着气急败坏的灵蓉:“孩子他妈,做狼要厚道,把我吃干抹尽就得负责!”神马,该死的焰修,竟敢倒打一耙,在人界将她吃干抹尽不说,回到狼界居然还抱着贼溜溜的小娃要她负责,可恶!可恶!本文乃是《(完)六宫粉黛无颜色:狼女玩转天下》的下部,上部为【人间卷】,下部是【狼界卷】引用一个亲的评论:“老子和宝宝都很腹黑,不过他们虽然腹黑,但是他们都挺可爱的,两个人都想绝对的占有女主,老子想占女主,那是因为女主是他最爱的女人。宝宝还想娶女主娘亲,,真搞笑。不过本书就是因为这对搞笑又腹黑的父子俩才更有意思。”