第十九章10 天热别让脚着凉
到了夏天，人们光脚穿凉鞋的时候比较多，如果不注意很容易使脚受寒，而这会影响内脏，引起胃疼、腰腿痛等。
医学研究证明，脚距离心脏最远，供血最差，脚的脂肪层薄，保温差，所以脚掌皮肤温度最低，极易受寒。一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，使抵抗力显著下降。此时，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。
脚上的感觉神经末梢受凉后，正常运转的血管组织收缩，时间长了会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿性疾病等。所以夏天要注意脚的防护，不能随便光着脚到处走，也不能让脚在冰凉的水里待着。
细节小警钟：
有皮肤过敏史的人，尽量不要穿塑料凉鞋和拖鞋，最好穿布凉鞋或竹凉鞋。要是你喜欢穿这种塑料凉鞋，则要穿上袜子，避免脚部与凉鞋直接接触，这样皮炎就不会光顾你了。
