任脉属人体经络系统的奇经八脉之，始于胞中，终止于目眶下。本经共24穴，分布在面、颈、胸、腹前正中线上，起始穴为会阴，终止穴为承浆。
敲打按揉本经，可以预防和治疗泌尿系统、神经系统、消化系统、呼吸系统、生殖系统以及本经所经过部位的病症。
任脉的“任”字，有担任、妊养的意思。任脉值行于腹面正中线，腹为阴，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，对全身阴经脉气有总揽、总任的功效，固又有“阴脉之海”或“总任诸阴”之称。故若脉气失调，可发生前阴诸病，如疝气、白带、遗尿、遗精等。又因任脉起于胞中，有“主胞胎”之功能，所以跟女子的生育功能有关，故对本经的施治，可治疗女子不孕等生殖问题。
总而言之，任脉联系了所有阴经，对其按揉敲打有助于多个系统病症的防治。
“找准穴位”下腹部，在耻骨联合上缘，腹正中线上。
“手法应用”本穴可采取按、揉、摩等手法加以按摩施治。
“保健功效”对阳痿、遗精、月经不调、痛经、带下、阴囊湿痒、遗尿、尿潴留等病症有防治作用。
1.对阳痿、遗精的治疗，可选取关元、八髎、归来、肾俞、百会等为配穴加以施治，效果较好。
2.女子月经不调，治疗时可选取关元、气海、神阙、中脘、三阴交、合谷等为配穴予以按摩，疗效很好。
3.出现痛经症状，可采用按揉曲骨、关元、中极、三阴交、阴陵泉、内关等穴的方法来加以施治，能有效减轻疼痛。
4.对女子带下的治疗，选取中极、阴陵泉、太白、三阴交、地机、血海等为配穴加以施治，可达到疏肝养肝之功效，疗效很好。
5.治疗阴囊湿痒时，选取曲骨、益池、会阴、神门、行间、阴陵泉、蠡沟等穴予以按摩，可达到祛湿止痒的效果。
6.对遗尿症的治疗，可以本穴为主，配以会阴、中极、肾俞、关元、气海、膀胱俞等穴的按摩，补肾益气疗效很好。
“注意事项”
1.在按摩施治时，要注意用力适度，对老人、儿童、体弱者尤应注意。
2.施治时间一般为3～5分钟，每天2～3次。
