“找准穴位”背部，在第一胸椎棘突下，旁开15寸处。
“手法应用”对背部的穴位可采用指禅推法加以按摩，即以拇指着力于穴位加以按摩。
“保健功效”对喉痹、鼻塞、目眩、头痛，咳嗽、喘息、胸胁胀满、发热，肩背痛、颈项强、腰背疼痛，牙痛等病症有防治作用。
1.对喉痹的治疗，以大陵、商阳、少泽、合谷、曲池等为配穴加以按摩，对减轻病痛很有效果。
2.治疗鼻塞，可以按揉大杼、天柱、玉枕、风门、列缺、印堂、合谷等穴，效果不错。
3.发生目眩时，以大杼为主，辅以中渚、太阳、头维、行间、侠溪、风池、阳白等穴加以按摩，疗效明显。
4.大杼配以中府、肺俞、合谷、曲池等穴加以按揉，对治疗风寒咳嗽具有很好的效果。
5.治疗肩背痛时，配以中渚、肩髃、曲池、肩贞、臂臑、心俞等穴加以施治，可以取得令人满意的疗效。
6.对于颈项病症的治疗，常以大椎、天柱、风池、后溪等穴为按揉对象，祛除病痛效果较好。
7.按揉大杼、中渚、章门、委中、命门、太溪等穴对治疗腰背疼痛具有很好的辅助作用。
8.以大杼为主穴，配以太溪、下关、颊车、行间、合谷等穴的按摩，还可以治疗牙痛，去痛消肿，疗效好。
“注意事项”
1.在运用一指禅推法来进行按摩时，要注意指关节的屈伸和腕关节的摆动要协调一致。
2.注意拇指在穴位上要相对固定。
3.每次施治时间为3～5分钟，每天2～3次就好。
