“找准穴位”小腿外侧，外踝尖上3寸，腓骨后缘和腓长肌腱之间。
“手法应用”本穴可以采用点、按、揉等手法进行按摩。
“保健功效”对颈项强痛、落枕、半身不遂、筋骨拘挛、跟骨痛、脚气，腋下肿、胸胁疼痛，耳聋耳鸣、失眠、高血压、偏头痛等病症有防治作用。
1.对颈项强痛的治疗，多选用大椎、天柱、风池、后溪等为配穴加以按摩施治，常可取得令人满意的效果。
2.对于落枕的患者，选取悬钟、列缺、合谷、手三里、大椎、中渚、阳陵泉等穴来按摩，能取得良好的疗效。
3.治疗下肢不遂时，辅以悬钟、环跳、阳陵泉、足三里、委中、风市等穴来按摩的话，可以对其治疗起到很好的辅助作用。
4.按揉悬钟和阳陵泉能够治疗筋骨拘挛。
5.对悬钟、足临泣、阳辅、渊液等穴的按揉，可以有效治疗腋下肿。
6.以本穴为主穴，配以丘墟、阳辅、阳陵泉、三阴交等穴，对治疗胸胁疼痛很有疗效。
7.按揉悬钟、隐白、丰隆、太溪、神门、太冲、大陵等穴，可以有效改善失眠多梦的症状。
8.对悬钟、人迎、丰隆、合谷、太冲、内关等穴加以按摩，可以降低血压，有助于高血压患者的治疗。
9.以本穴为主，加翳风、人迎等穴来按摩，可有效治疗偏头痛。
“注意事项”
1.按摩时注意用力要适中，施以点穴时要有节律。
2.本穴每天按摩2～3次，每次3分钟左右就可。
§§第十三章 足太阳膀胱经穴位保健术
