接纳真实的自己，享受多彩的人生
每个人都应该接受真实的自己。比如：自己的外表、衣着打扮、学业、事业等，都要有一个正确的认识。也只有接纳自己，女人们才能真正地感受到生命的快乐。
在我们很小的时候，就总是会听到别人说“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽”，所以我们便信以为真，拼命地想要去抓住“可爱”，从而赢得别人对自己的赞誉。等到长大以后才知道，原来要想美丽，并不是去找可爱，而是要经过后天的“修炼”，才能让自己变美丽。
在当今社会，竞争已十分激烈，很多人都为了能够在行业或者职场的发展中取得优势，付出了很多的努力，甚至因此承受了许多惨痛的代价：曾经参加过“快乐女声”的王贝，为了能够和唱片公司签约，选择了整容，最终死在了手术台上；河南女孩李某，为了能够在身高上取得优势而进行了增高手术，最终却导致了终身瘫痪；刚离开学校步入社会的白某，更是因为面试官的一句拒绝的话而精神失常……这些发生在我们身边的事情已经屡见不鲜，足以引起我们的重视。那么，在竞争激烈的职场中，我们究竟该如何面对自己、如何选择我们的生活和工作呢？
1.理性对待“择业”的代价
不能否认，如今社会的就业压力很大，竞争很激烈。为了日后能找到一个相对不错的工作，我们必须好好学习，掌握好基本的文化课程。除此之外，我们还需要通过各种方式学习，过四六级，拿会计证、律师资格证等；当然，有了好的成绩和各种证件并不能证明我们就一定能得到一份好工作，我们还必须花费大量的时间实习，从而增强自己的社会能力和工作经验等。
这些，就是我们为工作而付出的“代价”。我们要清楚地认识到：这样的“代价”是可以提高我们自身素质的，是一种有益的“代价”。这“代价”不仅可以让我们的头脑更充实，还可以让我们更具内涵和素养，是一种能够对我们的成功产生积极影响的“代价”。换言之，那些会对我们产生坏处的代价，我们就应该尽力避免。比如说：如果是为了成为一个舞者、模特或者演员，就毫无顾忌地进行整形和地狱式地“劳其筋骨、饿其体肤”；为了成为一名篮球、排球运动员，绞尽脑汁地想要去增高；因为某一句话、某一件小事而丧失斗志、情绪低迷等，都可以归类于负面的影响，这些就是无益的代价。无益的代价会影响到身心和意志，所以应该努力避免。
因此，我们应该抓住现在年轻的时光，多学习、多磨炼，让自己的内心更加充实坚强。这样，才是实实在在的生活。也只有经历过这些，才能更好地掌握适合自身发展的职业方向。
2.敞开“青春”的心扉
拥有“王贝心态”的人很多，其中尤以年轻少女的人居多。青春期是人生一个极为重要的时期，是人生观、世界观和价值观形成的重要时期。因此，处在这个时期的女孩更应该调整好自己的心态，以正确的态度面对自身的变化。
处在青春期的女孩，整天都面临着一些问题，如：代沟、恋爱等诸多问题。同时还会因为微微发胖的身体或者身高不如意等问题，再加上学业和择业的压力，极容易受到不安心理的影响；有的时候，由于与周围的同学、朋友存在各方面条件的差异，很容易陷入“攀比”的怪圈。因此，女孩们应该对青春期有科学的认识：正确接纳自己；懂得没有人是十全十美的。
美丽是一种心态，是一种健康、阳光、积极向上的心理活动。因此，学会心态放轻松、正视自己，面对自己，敞开心扉去接受自己，才能轻松应对各种接踵而来的烦恼。在这样的生命观的引导下，女孩们才会拥有丰富多彩的人生。
3.接纳自己，快乐择业
每个女孩子都希望自己拥有完美的身材和姣好的面容，从而吸引别人的注意，增加自己职场中的砝码。但我们必须承认，这种完美是不存在的！难道说就因为这样，女人们就应该沮丧地放弃自己否定人生吗？
当然不！
从心理学上讲，女人之所以会因为别人的评论而感到生气，甚至拼命地想要除去这些不足，根本原因就是别人的评论激起了我们对自己的认识。或者说，在别人评论之前，我们就已经对这些遗憾有了认知。也就是说，真正让我们生气的，是我们自己对自己的评价，是对自己的不接纳，而不是别人的言论。
针对这一现象，我们要做的就是：认识到这个世界上没有完美的人！只有承认了自己的遗憾，接纳自己的不足，才会让别人的评价没有攻击力。同时，我们要及时处理自己的负面情绪。
其实，负面情绪并不可怕！它之所以可怕，只是因为我们不接受它。当它出现时，我们还来不及感受，就感觉到了压抑，继而一味选择否定和逃避。于是，它就像一团火焰，深深地藏在我们的潜意识里。等到某一天，我们再被负面情绪影响时，火焰就会燃烧，直到爆炸。
所以说，我们要学会接纳自己、正视自己，勇敢地面对真实的生活，才能让自己的内心不断强大，才会不被外界影响。
要知道，生活是多姿多彩的，我们要学会享受人生；要学会享受，先要学会选择。只有这样，女人们才能够感到快乐，才能够享受到生活中无处不在的阳光。
很多人并不了解自己有多么优秀
气质并不是天生的，而是需要经过后天的刻苦修炼才能够拥有。对于那些已经具备气质的女人，我们不需要羡慕，而要以此为榜样，努力学习和塑造自己。要知道，天下没有丑女人，没有坏气质的女人，只有懒女人。
很多女人都会有自卑心理，而羡慕艺术女生的气质，实际上妄自菲薄只是庸人自扰。艺术院校的女孩一般拥有着靓丽的外表和充满艺术气息的气质，为什么她们身上会有如此迷人的气质？
气质并非天生，而是需要经过刻苦的修炼才能够拥有。对于这些充满气质的女人，我们完全没必要羡慕，这些在后天都可以弥补！
好莱坞的经典电影《出水芙蓉》，就为我们作出了完美的解答。记得其中一个片段是这样的：在形体室里，学习舞蹈的女孩子们一字排开，不停地练习着芭蕾手位。就在这时，她们的指导老师对她们说：“你们想不想成为世界上最有魅力的女人？”
“想！”
女孩子们无不激动地说。对于这样的回答，她们的老师也很满意：“那就从现在开始，告诉自己——我就是世界上最有魅力的女人！”
从这句话中我们就能看出：真正的魅力并不在于外表，而是源自心态。换句话说，气质的塑造，最关键的地方就在于心态。一个人如果连肯定自己的勇气都没有，就不可能得到别人的肯定。
在美国内华达州有一个叫玛丽的13岁小女孩，她总觉得自己没有魅力，不讨男孩子喜欢，因此产生了自卑的心理。
在一次上学的途中，她经过了一个商店。当她看到里面的一只绿色蝴蝶结发卡后，就深深地被吸引住了。于是情不自禁地走了进去，当她戴上这个发卡的时候，店主就说这个发卡很适合她，夸她漂亮。听到这种回答后的玛丽心里非常开心。
“玛丽！你今天真漂亮！”
玛丽刚坐到座位上，耳边就传来了同桌的赞美。这种改变更让玛丽兴奋！要知道，同桌可是很少跟她说话的。等到快要上课的时候，老师也很惊讶地看着玛丽，并且亲切地拍着她的肩膀说：“噢！可爱的玛丽，你抬起头的样子真美！”
玛丽开心极了！她今天收到了很多的夸奖，甚至还接到了男孩子约会的信函。她变得开朗、活泼起来，还和同学打成一片。同学们也很喜欢这样的她，还纷纷夸她比以前更漂亮了。
对于这种变化，玛丽认为都是那个神奇的发卡的功劳。她想：这只发卡这么有魔力，我一定要再买一只！打定主意后，玛丽在放学后第一时间跑到那个商店。
商店的老板走了出来，一脸和善地说道：“啊！美丽的小姑娘，你是来取发卡的吗？我就知道你会回来的。早上你走得太匆忙，发卡掉在了地上，现在物归原主。”说着，老板将发卡递到了玛丽手中。
看到这里，我们都已经明白：玛丽的变化虽然跟发卡有关，但别人并不是因为发卡的美丽而夸奖她。也就是说，真正让玛丽变得美丽的是她的心态变化！她的变化使得自己拥有了无与伦比的魅力气质，让她放下了自卑。
她不自卑了，精神面貌就好了，因此，才能够在一天里得到那么多的赞赏。由此，我们可以知道：真正吸引人的并不是外表，而是心态。也就是说，当你相信自己美丽时，身上就会散发出让人痴迷向往的气质，从而引起别人的注意。如果你都不相信自己的出众，认为自己平庸，那么别人又怎么能知道你的美丽呢？
德国哲学家谢林这样说过：一个人只有最先意识到自己是一个什么样的人，才会清楚自己要成为什么样的人。也就是说，一个人最重要的是要相信自己的魅力，也只有积极的心态才能塑造出强大的气质。
对于这一点，拿破仑·希尔同样作出了回答：你如何运用自己手中那件叫作积极心态的法宝，将直接决定你日后的财富、健康和幸福。也就是说，如果能做到时刻保持积极的心态，用以引导和强化自己的气质，那么你很快就会让别人感受到你的魅力。
当然，这种说法也是有心理学依据的，并非一种唯心主义。众所周知，在心理学上有一个非常著名的心理暗示定律：即个体在无意识情况下接受到来自人或者环境的这种信息，就会做出相应的反应。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是一种人身所表现出的最简单、最典型的条件反射。从心理机制角度分析，这种假设是被主观意愿所肯定的，虽然不一定有根据，但却由于主观意念上的肯定，人在心理上便会趋向于这个内容。最后，这个暗示就会根植在我们的潜意识中，并通过潜意识影响我们的行为。
也就是说，当你肯定自己是个有魅力的人时，你的潜意识就会接受这个暗示，从而影响到你的行为。你会不自觉地装扮自己，会刻意要求自己注意谈吐……久而久之，你的气质就会产生极大的影响力。到这时，你就会是一个魅力四射的人！
如果你想要引人注目，想要成为别人眼中的焦点，成为众人眼中的明星，那么就调节自己的心态吧！只有拥有积极乐观的心态，才能不断去提高自己，成为众人眼中的魅力女皇。下面就教女性朋友们一些方法，让你变得更有魅力。
（1）学会自我调整，加强适应社会能力的培养。作为女人，在面对各种复杂环境时，要做到冷静地处理，自如地应对各种变化。在平时，可以多看一些有关自我心理调整和暗示方面的书籍，学会自我放松。
（2）知足常乐。作为女人，要懂得看淡名利，追求真实的自我，追求家庭的和谐以及保持邻里的正常关系。闲暇的时候，可以找朋友谈谈心；遇到困惑的时候，要与家人多沟通，与人发生矛盾时要及时用爱心去化解。
（3）保持乐观、积极向上的精神状态。作为女人，要学会自我释放压力，从容不迫地应付日常生活和工作的压力。
（4）有时间多参加外出旅游，感受大自然的温暖。作为女人，要学会享受生活中的点滴善意和关怀。有假期的话，可以约几个朋友出行，这样有利于沟通，可以增强彼此的感染力，从而对生活更加热爱。
（5）改变思想认识，把矛盾认为是增加彼此了解的桥梁。作为女人，最重要的一点就是要学会忘记，忘记那些不开心的事，做事要提得起、放得下，想得开、看得穿。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去吧。
没有气质，华服加身也没用
气质是一件无形的外衣，能够将女人的魅力无限放大。气质，也可以说是女人内在魅力的外在体现。如果一个女人胸无点墨，那即便是穿上了凤袍，也毫无气质可言。有时候甚至会弄巧成拙，给人一种肤浅的感觉。
如果你想要让自己拥有出众的气质，就要在注意穿着和谈吐的同时，不断提高自己的知识和品德修养，丰富自己的精神世界。
在生活中，绝大多数女人都只注重穿着打扮，而不在意自己的内在气质培养。不能否认，华丽个性的服饰和精巧的妆容，确实能给人一种美感。但这种美感会在卸妆后荡然无存。与其将精力浪费在这上面，不如将精力放在培养自己的内在气质上。内在气质不会因时间的变化而让自己一时美丽、一时丑陋。
气质美是一种特别的表现方式，看似无形，实则有形。一个人的生活态度、个性特征和言行举止等方面都可以作为气质美的表现方式。一个人在举手投足之间所表现出来的风度，以及她走路的姿态和待人接物的风度，也都属于气质外在的表现。拥有气质的人，会给别人留下好的印象。而这种传递给别人的好感，就来自于他们言谈上的高雅以及他们恰到好处的作风举止。
气质美还有一种通俗的表现，那就是性格上的特性。在日常生活中，女人们要学会谦虚和忍让，懂得去关怀和体贴别人。当然了，忍让并不代表着逆来顺受，一味地沉默。相反，性格开朗一些，反而更容易表现出一种大气，更能表现出其内心的情感。这样，她的感情就会愈加丰富，就会与气质交相辉映，让她在气质上更添几分风采。
此外，高雅的兴趣也是气质美的一种表现。比如说：喜欢文学的人拥有较好的表达能力；爱好音乐的人会有比较强的乐感等。
生活中，我们还会发现，有些女人并不具备很美的外表，但她们的身上却依然散发着让人着迷的气质美。为什么呢？这是因为她们具备或认真，或执着，或聪慧敏锐的个性。也正是因为她们身上这种和谐统一的内在美，才让自己具备了真正的气质美。
那么如何才能成为一个拥有气质美的女人呢？不妨尝试以下这四点：
1.要学会充满自信
那种只会自怨自艾、将希望寄托于别人身上的女人已经被淘汰，没有了市场。要知道，如今的社会，女人早已不再是男人的附庸，女人也同样拥有自己的主场。换而言之，女人只有学会了自我拯救和自我完善，才能够把握住幸福。选择等待男人赐予幸福，则是一种被动而不安全的选择。
在生活中，那些乐观自信的女人往往更能赢得男人的爱慕，从而让人生更精彩和多元化。如果面对一个消极的女人，即便她再美貌，相信也会吓跑男人的。
2.要学会高贵
高贵并非是与出身或者地位相挂钩，而是一种精神上、态度上的高贵。试想，一个只是出身高贵、地位高贵的人，一张口就是脏话或没有素质的言论，那她就会与高贵无缘了。
在小仲马所写的《茶花女》中，主人正是因为茶花女身上那种高贵的气质以及十足的女人味，才会爱上她。事实上，这样的女人会让男人拥有生活的信心和勇气，从而让男人愿意跟她在一起。因为在她们的生命中，拥有着一种可以净化男人心灵、激励男人斗志的魅力。同样的，现代的女性如果想要做到不媚俗、不盲从、不浮华，就必须要拥有这种让男人着迷的高贵气质。
3.要学会表达善意的温柔
温柔的女人会更容易博得男人的欢心，能够让男人疲惫的心灵感觉到温暖。但是，温柔并不是没有原则地对别人好。如果一个女人的温柔没有原则，那么这种温柔就会成为一柄利器，害人伤己。
可以说，女人的温柔应该是要有所节制的，要学会调适自己，不要将全部精力投入到感情中，以至于让感情取代了生活的全部。
在生活中，有些女人一开始就放错了自己的位置，将自己摆在了一个乞求感情的位置上，这种错误，就是悲剧发生的根源。试想，如果你自己不看重自己，又怎么赢得别人的看重呢？也就是说，如果你对男人过于看重，他们就可能认为可以主宰你的感情和幸福，从而不会对你太过用心。
因此，女人们一定要节制自己的温柔，不做一只依附于男人的金丝雀和溺爱男人的“老妈子”。
4.做事有主见
据心理学家分析，女人是十分感性的，在选择感情、友情、事业或婚姻的时候，往往会放弃理智，而这种处事方式，也成为阻碍女人发展的致命弱点。
女孩来到深圳以后，踏踏实实地过着自己的日子。上班、下班……两点一线。偶尔，她会逛逛超市，逛逛批发城，淘一些价格便宜的服装。
与她一起来深圳的女孩，大多被现实的都市和浮华蒙蔽了双眼，有的女孩还劝告她：“何必那么辛苦呢！你还不如像我一样，有人养，有人给钱花，日子过得多滋润啊！”
听到这话，女孩只会微微一笑，并不多说什么。几年以后，女孩已经获得了一些工作技能和经验，回到老家开始创业。随后不久，便遇到了自己的真命天子，步入了婚姻的殿堂。
可那些迷失过的女孩，最终被无情地抛弃。因为岁月已经让她们的美貌变得一文不值。即便是她们想回家，也无脸面对家人和自己……
的确，现如今的社会，总是充斥着各种各样的诱惑，在这个时候，我们最需要做的就是：有自己的主见。
一个有主见的人知道自己该做什么，不该做什么。一个有主见的人有自己的独立思想，知道自己要的是什么，并且会为之奋斗。像故事中迷失自己的姑娘们，当一切都没有了的时候，又去靠谁呢？
攀龙附凤，不如成龙成凤
女人们不需要为了短暂的“狐假虎威”，就去曲意迎合，百般讨好别人。与其这样，不如把自己也变成一只“凤”，做一个独特的自己，成为一个有魅力的、有主见的女人。
溜须拍马、曲意逢迎或许能为你带来短暂的利益，但这样的人永远上不了台面。只有自主自立、成龙成风，才能让你拥有逐鹿天下的资本。记住，女王的目标是成为武则天，而不是做个侍奉皇后的小丫鬟。要想成为一代女王，就要有“清高”的自己。
在现实中，有很多女人通过攀龙附凤，让自己拥有了“狐假虎威”的权力。她们像哈巴狗一样摇尾乞怜，像乞丐一样去乞讨想要的东西。但最终，她们的结局总是不好的。
其实，这完全没有必要！女人们不必去违背自己原则地去讨好别人，攀龙附凤，而是需要努力上进，让自己成龙成凤。
等到自己成为高贵的女王的时候，自然就不用去依附别人了，甚至还会得到别人的示好。当然了，人脉同样是成功路上必不可少的因素，没有人能靠自己就能成功。我们要分清主次，只有自身具备了强大的实力，才有资本迎接挑战。
如果一个女人想要获得永久的成功，那么就必须学会独立，让自己更有实力。
海伦·凯普兰是一个美丽的女人，她小巧玲珑、手脚利索，仿佛任何事都难不倒她一样。而事实也正是如此。
海伦·凯普兰出生于维也纳，后来在塞拉库斯大学学习艺术。在她母亲的老观念的影响下，她内心的这个念头早已根深蒂固——“女人一定要找一个金龟婿”。就这样，21岁的她就早早结了婚。但这段婚姻却没能长久，不久后她就离了婚。她说：“我受到了母亲的观念影响，认为只有嫁给一个成功的男人，才会过上幸福的生活。在我母亲的认知里，只有我嫁给了金龟婿，才算得到幸福，才算拥有成功。这就是我从小所接受的观念，仅仅是嫁一个成功的男人，而不是靠自己去获得成功。直到最近我才发现，自己太过轻率地接受了母亲的理念。”
于是，她开始依靠自己去获得成功。后来，她拥有了自己的事业，成了一名心理学家。她这样说道：“在我年轻的时候，我就想过要做一名心理医生，但我却觉得自己能力有限，进不去医学院。而在我大学的时候，我就曾与心理学家约会，并且嫁给了其中的一位。但在后来，我明白了，自己的理想是要成为一名心理医生，而不是嫁给一个心理学家。”
她为了自己的事业做了很大的努力，并且也取得了很大的成功，甚至成为性爱治疗方面的先驱工作者。在她的工作中，涉及很多女性都羞于提及的“性”的话题。她写了《新的性爱疗法》这一医学著作，让大众重新了解了“性”的概念。她的这种创新，即便是行业内的专家也对她倍加推崇。而事业成功后的她，却依然有自己的追求。
她说：“我现在在专业上取得了一些成就，工作也十分愉快。但我依然有追求，我想做一名演说家，然后有很多的好朋友，有自己的乖孩子和一幢舒适的公寓，然后和世界上任何人都能够很融洽地相处。”
我们常常听到别人这样说：“次等人攀龙附凤，一等人成龙成凤”。也就是说，将希望寄托于别人，只懂得依附别人的人，是不可能得到属于自己的成功的。因为她们此时站立的双腿，是在别人的搀扶下直立的。如果别人不再对她们进行扶持，那么她们将会蒙受莫大的损失，甚至会跌落原点。
由此可见，那些想要选择攀龙附凤，依靠别人，不劳而获的人，永远只是次等人。聪明的女人，一定会选择一条独立的道路，通过不断提高自己的实力，让自己成龙成凤，成为一个一等人！
其实，一个女人想要修炼自己的气质，并不是非常困难。在日常生活中，可以多读一些充满灵性的诗，听一些美妙的音乐，或者读一些优秀的著作等，让自己拥有一个充满内涵的心灵。与此同时，多去关注一些关于时尚、服饰等装扮方面的信息，让自己在装扮方面夺得先机。
除此之外，更要注意自己平时的言谈举止，让自己拥有高雅的待人习惯。当然，想要修炼自己气质的女人，仅仅做到这些还是不够的，我们还需要注重一些细节，比如：在自己走路时或者静坐时，尽量做到挺胸收腹。这不仅能够让别人感觉到自己的独特，更能为自己拥有一份独有的气质打下良好的基础。
没有贵族身世，也完全可以有贵族气质
气质并不只属于女王或者是贵族，即便是再普通不过的女子，只要抱有自己的信念和方向，不断攀登、努力，也可以成为傲视群芳的人。现实中，有不少的灰姑娘一跃飞上枝头，成为人人羡慕的人。她们的成功，就是因为她们那独特的气质。
上天是公平的，当它关上这一扇“天生丽质”的大门时，便会打开另一扇叫作“魅力四射”的窗户，让人们能够透过它看到比美貌更加让人动心的风景。
作为传统的中国女性，由于传统文化的熏陶，身上所展现的文化美会更有特点，从而使气质多了几分温柔和内敛。众所周知，美女不仅仅是拥有迷人的外表，更多的评判标准则是看这个人是否具有心灵美和内在美。而只有具有美好的心灵、高尚的道德情操以及健康的身体和亲切的爱心，才能更好地展现自己的内心世界，才能更好地渲染出自己无与伦比的美。
没有人能够规定气质的所属，上帝在造物时，也没有配置这种衍生物。也就是说，气质是个人在人生中自行创造。因此，气质并不只属于女王或者是贵族，即便是平民女子，只要你充满魅力，那么你同样也可以拥有强大的气质！
2011年4月29日，全球范围内都直播了这一场世纪性的婚礼。如果灰姑娘与白马王子的故事平凡，29岁的英国王子威廉与和他同龄的民女凯特走到了一起，那这件事就不平凡了。这场传奇性的婚礼，吸引了全世界的瞩目。当然了，大家并不是仅仅想一睹王室的盛大婚礼，更多的则是想要知晓，这位灰姑娘究竟有什么独特的地方？
这个灰姑娘就是凯特·米德尔顿，出生在一个极为普通的中产阶级家庭。在她从英国著名私校马尔伯勒学校毕业以后，便进入了圣安德鲁斯大学攻读艺术。在这里，她认识了威廉，并且很快坠入了爱河，最终修成了正果。
那么，究竟是怎样的一种魔力，让这位平民出身的女孩征服了王室贵族？那就是——凯特身上所散发出来的那种优雅、高贵的气质。
凯特极其聪明，并且十分独立，在各方面的能力丝毫不比威廉差。她面对狗仔队时的那份从容淡定以及她身上展现出来的那种现代女性的自信，都受到了英国皇室的认可和英国人民的爱戴。英国时尚杂志Tatler的编辑就曾对她极为推崇地评价道：她身上具备了英国人谦逊、优雅的精髓；而且，她的美，不是用化妆品堆积出来的，她就是一朵清新自然的特殊玫瑰。
如果这些还不能够让你了解到凯特的魅力，那么最近一个名为谁是“最美王室成员”的民意调查，一定会让你对她有更清楚的了解。在这个调查中，12.7万名网民选出了全球皇室的优秀成员，这位来自英国的平民王妃凯特，就一举超越了已故的戴安娜王妃，排在了第三位。
从凯特的经历中，我们不难得到这样一个结论，那就是贵族气质并不是贵族的专属荣耀，一个平凡的女人，同样可以具备这种气质。
时代已经变了，贵族气质，并不是可望而不可即的奢侈品。谁拥有贵族气质，谁就能拥有更为强大的气质，谁就能吸引别人的注意。正如这位英国王妃一般，现在的她已经成了英国时尚圈、政治圈、平民圈最受追捧和爱戴的公众偶像，成了一个拥有无限魅力的气质女王。
如果你也想成为女王，那你就要培养自己的贵族气质，就像凯特一样，即使是平民出身，也依然拥有贵族气质。不过，要拥有贵族气质，也不是一件容易的事情。我们首先要对贵族精神这个概念有一个正确的理解。
在绝大多数的中国人的眼中，贵族生活就是住别墅、开豪车，没事打打高尔夫。这种奢侈的生活，就是贵族。此外，很多人还将“富”与“贵”混为一谈。其实，这也是一种错误的认知。
富是物质上的富裕，而贵则是精神的富裕。所以说，贵族精神所代表的是一种以责任、勇气、自律以及高尚等一系列价值观念为核心与平民精神紧密契合的先锋精神。
简单来说，贵族精神的高贵所在，就是能够让人理解生命意义的精神，即干净地活着，优雅地活着，为尊严为荣耀而活着。拥有这种精神的人，绝对不会因为一些眼前的利益而放弃自己的信仰，不择手段地做一些背信弃义、为人不齿的事情。从这个观念上讲，精神的贵族和所谓的富有之人是没有任何联系的。这就是说，拥有贵族精神的人不一定富有，而富有的人也不一定拥有贵族精神。因为贵族精神并不是身价地位可以衡量裁定的，更不是金钱能够买来的。
这一点，法国政治学家托克维尔就给出了一个很好的解释，他说：贵族精神的实质就是荣誉。而通常意义上的“贵族精神”更是复杂，它包括高贵优雅的气质、宽厚亲切的爱心、悲天悯人的情怀以及圣洁高尚的精神和承担责任的勇气，而且它还蕴含了坚韧的生命力、人格的尊严以及人性的良知等诸多方面的准则。同时，它更是要求具备不骄不媚、不乞不怜，能够始终坚守“美德和荣誉高于一切”的人生原则这样的品质。
在世界上，有一些著名的贵族学校，也都对学生实行了严格而艰苦的军事化训练，他们的目的就是为了培养学生的团队合作意识和自控自律精神。我们不难发现，真正的贵族必然是要拥有超强自制力，富有精神力量和道德感召力的。想要拥有这种强大的精神力量和道德感召力，就必须尽早开始培养。
女人贵族气质的培养是模仿不来的，不是一朝一夕就能成功的事，它需要文化和素养的积累，然后由时间来加以沉淀，从而魅力外露，将你打造成一个气质女王。所以，一个女人想要拥有贵族气质，拥有一种女王的气质，那么就要尽早培养自己的贵族精神，在不断的学习中培养自己的强大气质，从而变成一个名副其实的贵族。
提升源于你底蕴的个性气质
罗曼·罗兰曾说过：气质是很抽象的东西，但是，它给人的印象却非常明显。这句话是如此的富有哲理！用一个最恰当的形容，一个人的内在品位和气质，在外的表达就如同蒙娜丽莎的微笑一般，尽管只是视觉上的冲击，但却依然让人感觉到那优雅而恒久的魅力。
从一个女人优雅的举止上，我们还可以看到一种让人赏心悦目的修养，甚至能品位出她所独有的内涵。
无论何时优雅的女人都是能引人瞩目的，而且不管是男人还是女人，都会忍不住为之侧目，为之倾心。在这个时候，一个人的态度就尤为重要了。
女人大多注意外表，但聪明的女人一定懂得内外兼修才能立于不败之地的道理。底蕴深厚的女人善解人意、爱好艺术、聪明、富有内涵，并且眼光独到。她们活着就注定为了实现梦想而百折不挠、千辛万苦地去努力奋斗，这其中的每一段经历都是一种财富，积淀下来就能成为底蕴的一部分。
愚蠢而低俗的女人，会选择喋喋不休地报怨，抱怨上天不公，不能让自己拥有那样的美貌和气质。殊不知，优雅往往是那些聪明的女人通过后天的努力，去学习和修炼出来的魅力。当一个女人慢慢地从外表的自我过渡到深厚的内在时，她的整体便会呈现出一种极致升华的美丽。而当一个女人学会优雅之后，她的生命中就被注入了一种新的东西——气质。
对于女人来说，当优雅成为一种自然的气质时，她就一定会更显温柔和成熟，而且还会有亲切的爱心和少许的童真，从而给人带来无限的想象。当然，这种想象，并不仅仅能够愉悦人的眼球，还能够愉悦人的身心。
我们要清楚，优雅并不是模仿就能够得来的，而是需要不断地积累、升华，然后由时间慢慢沉淀出来的。
优雅的女人懂得用自己内心的品位来提升自己的气质美，反过来，用品位做底蕴的女人也是最优雅的。也只有这样经过后天修炼而来的美丽才会光彩照人，甚至形成一种超脱凡俗的气质。而这种气质，则来源于她的文化内涵。
这种气质，绝非传统意义上靠装扮而得来的气质，而是一种从内而外所散发出来的迷人魅力。只有当身体与心灵的气质都趋至完美、协调统一之后，才能够表现出这种独特的气质。也就是说，只有同时具备了气度、风度、魅力这三个人气要素之后，气质才能够达到完美，内外和谐，从而形成一种恒久而充满魅力的气质。所以，气质并不会因为容貌、年龄和衣着等原因局限，而是通过气质来吸引别人的。
讲到这里，相信你已经明白，气质并不是依靠简单的外在塑造就能够拥有的，而是要通过内外兼修来培养的。
一个女人想要将自己修炼成一个有气质的人，第一步就是要丰富自己的内心世界。比如说：如果一个人拥有顽强意志，但却思维简单；或者说拥有丰富的知识，但却性格软弱，就可能只拥有身体气质或心灵气质上的能量，而在气质上有所缺陷。因此，气质的培养，要着重“知”和“意”这两个方面，使自己的内在得到全面的提示。而这里的“知”，指的就是知识和思想。打个比方说，一个只拥有冲锋陷阵的勇气的士兵，最多也只能算是个好兵，却永远无法成为一个统领千军的将领，而这其中的差别，就在于他是否拥有丰富的知识和经验，以及纵观全局的眼光。
也就是说，只有拥有了丰富的知识，才能锻炼出强大的心灵。同样，若是一个人拥有丰富的知识，但却总是拘泥于小节，只懂得纸上谈兵，那他就只是个书呆子，也算不上拥有智慧。而想要把知识转变为气质，还需要用自己的思想来进行分析和判断。这一点，从辩证唯物主义角度分析，气质可以理解为是一种共性的基础上体现出个性。此外，统领军队的将军也需要具备一往无前的勇气，这样稳固军心，才能鼓舞众人。所以，想要更好地体现内在的力量，不仅需要具备高深的学识，同时还要拥有执着的精神。
气质修炼的第二步，就是要培养出自己稳定的性格。有人或许会说性格是天生的、注定的，根本无法改变。但我们要强调的是，通过气质，就可以来弥补性格的缺陷。也就是说，一个人的修养提升了，在保持个性的同时，还能赢得别人的欢迎。比如：如果一个人的性格十分活泼，那么就应该去着重培养他乐观的一面，而杜绝他过于轻浮的一面；如果一个人的性格是内向的，那么就应该让它学会在关键的时刻表达自己，并且学会用实际行动来表达自己的意志。其实，性格并没有好坏之分，也正因为如此，每个人才都可能通过气质的修炼，来让自己成为一个美丽而强大的人。
最后，外在因素也是十分重要的。当然了，这里所讲的外在，并不只限于衣着服饰，更多的则是强调一个人的外在表情。我们都知道，一个眼神、一个微笑或者一句简单问候，就能够体现出这个人接物待人的态度，进而体现出她的生活姿态。想要拥有一个完美的外在，就要注意到：言行举止要符合基本的礼仪，过于特立独行或者过于热情，都会影响到你在别人眼中的形象；在确定自己的行为符合礼仪的基础上，也要尽量去展现一些个人特点。不要总是人云亦云、唯唯诺诺，这样不仅不会引起别人的注意，反而会让人渐渐淡忘。所以，学会在言谈中表现自己的个性，是修炼气质的一个重要方面。
与此同时，我们还要了解到：气质是需要稳定的个性来体现的。因此，女人们要学会用自己的个性气质来提升自己的气质能量，从而通过强大的气质展现出自己独特的个性和魅力。
人的气质并非一直不变
人的气质并不是一直不变的，它会随着时间的流逝和周围环境的变化而变化。为了保存自己的气质，女人们应该为自己铸就一个小城堡，存放一些属于自己的东西，将影响气质的坏东西拒之门外。
青春是短暂的，无论你拥有多么漂亮的容颜，拥有多么高贵的气质，都会随着时间的变化和环境的变化，发生一点点改变。
我们都知道，性感歌星麦当娜曾是许多人心目中的梦中情人，是所有人都爱慕的对象。当她以电影角色“贝隆夫人”的形象再次出现时，人们所表达的情绪却变成了敬仰。她的这种气质上的转变，或许就很明显地解答了“漂亮”和“高贵”之间的区别，同样也解答了步入高贵所需要的付出以及“高贵”的真谛。
一个女人身上所散发的高贵气质，是她内心包括：爱心、善良和宽容在内的诸多品质在容貌仪态之上的体现。这种气质的美丽，根本没有任何的东西能够封锁住它的光芒。它能够直接穿透人的身体，摄人心魂。
在生活中我们却发现，很多散发着青春气息的漂亮女孩，却很少能拥有这种高贵的气质。其实这就说明了一个问题，那就是：一个女人只有经过生活的磨炼、爱情的磨炼以及文化修养的磨炼和艺术的磨炼之后，才可能修炼出高贵的气质来。可是，女人们都有着一个共同的敌人，那就是岁月。刚开始的时候，女人们都是花丛中最娇嫩的鲜花，在很多年以后，鲜花没能经得起岁月的打磨，老了，衰了。只有到了中年，女人的魅力又开始一点点绽放了。
张曼玉的FANS给张曼玉带去这些话：“你就像女人的图腾，有一般女人没有的魅力，你是女人中的极品！是我们见过的所有女人里最有女人味的女人，一个女人的体贴、幸福、婉约、高贵、雍容、自信、寂寥、愁怨、委屈、惆怅、怀念，甚至轻佻的怀春、娇媚的自恃，你全都有了，你明年四十岁了，我们很想知道你明年的生日计划。我们爱你，支持你，我们爱你那风情万种的气质，爱你快四十岁的时候，还能活得这样气定神闲，这样让男人欲罢不能。我们一直想成为你那样的女人，越老越醇，越老越耐品。可以告诉我，你是怎样做到的吗，能指导指导我们吗？”
不可否认，张曼玉是一个相当“完美”的女人，这主要是因为她身上所散发的那种让人痴迷的高贵气质，而且这种气质，还在随着她年龄的增长而越发明显。从《旺角卡门》中的略显青涩，到《阮玲玉》的成熟大方，再到《花样年华》中的风情万种，张曼玉的每次蜕变，都会带给我们不一样的感受。看着她从最初的可爱邻家少女，蜕变成如今高贵优雅的气质女人，任谁都会忍不住动心。
如果漂亮仅仅是指外表的话，那么张曼玉并不算是那种很漂亮的女人。在她刚出道的时候，并没有什么与众不同，尚算精致的五官，并不能让人对她产生很深的迷恋。但是，如今的张曼玉已经不需要太多的修饰和多余的造作表现，就已经拥有了极强的号召力和吸引力了。
每次看到她，总会为她那份气定神闲的感觉而惊诧。她所展现的这种雍容与华贵，已经完美地将法国的优雅与东方的含蓄融合到了一起，并且还将东方的素静神韵和西方的明艳色彩唯美地表现了出来。而促使她有这些气质的，并非她风韵十足的外貌，而是她丰富的内心。在她身上，岁月的消逝不会让她的这份魅力褪色，反而会让她的魅力更具历史的醇香。
由此可见：一个人的气质，在不同的时间所展现出来的魅力是不尽相同的，是会随着时间的推移、经历的改变而有所改变的。
人从一出生，身上就具有了某种由生理机制决定的气质。这点不难理解，从有的新生儿爱哭闹，有的则比较安静这方面就可以说明。也就是说，这种先天的生理机制使得一个人拥有了形成气质的最初基础。但是，这种个体生长发育过程中气质是不稳定的，是会随着年龄的增长和成长环境的变化而有所改变的。
对于这点，科学家做了大量的临床研究，结果表明：随着年龄的增长，遗传因素对气质的影响会不断减弱，而环境因素的影响则会不断扩大。并且会在特定的年龄段表现出特有气质。也就是说，在一定的年龄阶段，个体的气质具有一般的、典型的和本质的特征。
科学家们还对气质随着年龄变化的趋势进行了深度研究，结果表明：随着年龄的增长，青少年的气质类型也会发生极为明显的变化，但是这种变化却又是不同的。其中，胆汁质、多血质和黏液质的人，受到年龄因素的影响十分显著；而抑郁质的人则相对不那么明显。换句话说，胆汁质、多血质和黏液质，是对年龄变量比较敏感的气质，而抑郁质则是对时间因素十分迟钝的气质。
气质是一种内在心理品位的外在体现，是一种人生魅力的体现。所以，一个女人若是想要不断提升自己的品质，让自己拥有更加动人的魅力，就应该把握住这种气质变动性的特点，随着时间的推移而不断改变自己的行为，让自己的内心不断丰富。同时，我们还要知道，气质并不是学来的，而是经过刻苦修炼、培养出来的。
因此，女人们要多看书，多思考。相信经过长久的修炼，一定会让自己的气质愈发动人。此外，我们还要注意到环境的影响，懂得“近朱者赤，近墨者黑”这个道理，多去接近一些气质好的人，接受她们的影响。
总之，不论女人们的起点有多么大的差异，都不会影响到气质的培养。在人生的旅程中，气质并非固定不变的，所以，要尽自己所能，把自己往好的气质方向引导，让自己变得愈发迷人。
改变自己的气质，世界也会随你改变
女人们要懂得修炼自己的气质，不让自己随着时间的变化日渐衰老，丧失魅力。要知道，一个拥有魅力的女人，身上总是闪耀着金光，让人赏心悦目。
所谓气质，指的就是一个人的内在修养在外表的体现，是强大的气质和丰富的内心在完美协调统一后所展现出来的个人魅力。这种魅力，并不仅仅是表面功夫，它还需要丰富的内心世界做底蕴，只有这样所展现出来的美感，才能算得上是气质。
因此，女人如果想要让自己成为气质女神，那就应该在注意外在表现的同时，不断地提高自己的知识修养和品德修养，让自己拥有一个丰富的内心世界来支撑自己的气质。
接下来就为大家介绍一些如何改变自己气质的方法：
1.养成早睡的习惯
充足的睡眠可以让一个女人的魅力得到完美的体现。压力过大、睡眠不足，则会使一个女人的魅力大大贬值。现如今，有一种被称之为晚睡综合症的流行病。这种病症的通常表现是：长时间地守在电脑或是游戏机前，即便早已没有了值得自己期待的东西，却还是无所事事地守在那里；有的则是不停地做一些十分无聊的事，或是来回徘徊在卧室或客厅里，或是来回抚摸书架上的书……总之就是不肯睡觉。压力越大、心事越多，这种病症就会表现得越明显。
女人想要改变自己的气质，就要学会减压，学会早睡，让自己远离这种病症的影响，变成一个生活有规律的人。
2.养成晨读或夜读的习惯
如果你还没有喜爱上读书，那么从现在开始就要试着养成一个读书的习惯。你可以选择在清晨或夜晚进行这两小时左右的阅读。之所以选择这两个时间段，是因为这两个时间段相对安静，能够让你全身心地投入到阅读当中，更好地体会到读书的乐趣。当然，读物的选择也是十分重要的，你可以读一些故事或是一些游记，因为这些东西不仅简单易懂，还能让你有所收获。此外，如果你选择了夜读，那么一定要注意时间的安排，千万不要和自己早睡的习惯相违背。
3.戒掉网络
这里所说的戒掉网络，并不是完全的杜绝网络，不再上网，而是要学会合理地规划时间，不要整天都泡在网上聊天、玩游戏。我们都知道，网络是一个纷繁复杂的空间，大量而驳杂的信息有时也会让我们迷乱，甚至会影响我们思考的习惯。所以，抽出一些时间，暂时告别网络，你就会发现，生活中依然有很多美好的事情可以去做，而且多数节奏不那么快，可以让我们细细品味和思考。
4.坚持每天吃一个苹果
看到这个题目，或许你会觉得太过滑稽，没有丝毫的科学可言，甚至觉得跟培养气质没有丝毫的关系。其实不然，吃苹果同样能够给人带来一些收获。首先，这是一个很容易就能做到的事情，这样就可以作为自己“大计划”的开始，为自己积累信心。其次，吃苹果的时间同样可以让你的心灵得到片刻的轻松，让你能够从忙碌中释放自己的心灵。此外，吃苹果也是一种展现自我内心的方式，而你吃苹果的方法，就能将你的内心修养一展无余。所以无论怎样，坚持每天吃一个苹果，就可以让你越来越接近气质那一层面纱。
5.买一束花给自己
这样的做法，其实旨在让自己拥有一个愉悦的心情。所以在选择的时候，我们不需要去细究它的花语到底是勇气还是希望，也不必在乎它的价格，只要能够让你第一眼看上去就能够感觉到开心的，那就是最好的选择。
6.学会记录
不管是看过的书，还是看的电影，抑或是听过的音乐……只要你觉得让你感动的，就可以试着把自己的这些感动整理成文字记录下来。你也不必在意自己的文笔是否华丽，因为这是让你回味的，并非是拿来炫耀的。你所需要做的，就是用记录这种方式来表述自己的想法。同时，学会记录，也是优雅的一个开端。
7.释放情绪
谁都会有自己的情绪，但情绪是需要释放的，不管是愤怒或者悲伤，压抑久了都会影响到我们的身心，如此就更不利于气质的培养。所以，你要学会释放自己的情绪，寻找一个释放的出口。比如：你可以在空旷无人的地方尽情喊出自己的怒意；可以在看完电影后，陪着让自己感动的剧中人一同落泪……最后等到自己的情绪宣泄而尽的时候，再对着镜子，给自己一个微笑。这时，你会不会感觉到宛如重生呢？
8.多看些时尚杂志
在生活中，你一定不好意思去关注那些气质超凡的美女吧！一方面是不想让自己变得没自信，一方面却又想着去模仿一下她们那优雅的举动。所以，你就要多去看一些时尚杂志，然后尽情地欣赏和模仿杂志中那些魅力无限的完美女人。相信终有一天，你也能变得跟自己既定的目标一样完美。
9.改变自己的发型
有人说：一种发型就代表了一种心情。所以，女人们也需要去改变一下自己的发型，给自己换一种心情。说不定一种新的发式就能够让你拥有新的体验和新的感觉。
10.学习化妆
如果说气质能够完美地展现一个人的内心品位，那么外在的装扮就是一个桥梁，一个媒介。对于这句话，我们可以简单地理解为：光鲜的外表同样可以给气质加分，可以让气质更好地展现在人前。因此，学会化妆就成了你的必修课。
11.给自己一杯下午茶
试想一下，若是有那么一个场景，自己坐在窗边，闻着浓浓的茶香，然后静静地看着窗外的人来人往，那将是何等的惬意！尤为重要的是，喝一杯下午茶，会让你拥有很多的感触，从而引发你内心情感的变化，让你的气质更容易被人感知。如此，既可以培养气质，又能够享受自在的时光，你会拒绝吗？
12.去做一件好事
记得有一则公益广告中这样说：帮助别人，快乐自己！而事实也正是如此，做好事，就能让自己快乐。当然，这也是为了更好地培养你的气质。因为做了好事，你就能感受甚至拥有力量，而这种力量就会让你更加吸引别人。同时，你身上所散发的快乐气息，同样也会感染到别人，引起别人的关注。
当然，这也并非培养气质的唯一途径，或许你就拥有一些我们所不知道的特殊方式，但无论方式如何，我们所追求的都是一样的。那就是修炼自己的气质、改变自己的气质。所以，只要我们拥有这个决心，并且按照上面的方式做下去，就一定能够培养出自己的气质，成为一个能够吸引别人的魅力天后。
女人内心足够强大，气质就会屹立不倒
气质并非每个人都有，也不是与生俱来的，同时也不是永恒不变的，一个真正拥有气质的女人必然是从塑造自己的内心开始的。只有内心足够强大，属于自己的那份迷人的气质才会屹立不倒。
作为女人，特别是理性生活的女人，我们应当明白气质是多么的重要。有些女人认为，气质是来源于外表的，那些拥有美丽容貌或妖娆身材的女人才配得上气质一词，所以，对于长得不好看的女人来说，气质也就与她们无关了。
其实，这是个错误的想法。气质，从一个人的内心来说，指的是不以人的活动目的和内容为转移的心理活动的典型的稳定的动力特征。可以说，若想气质长存，内心强大才是正道。内心强大并不是我们随便在嘴上说说就能做到的，这需要我们在日常生活中不断地实践与探索。
1.我们应该把每一个人都看成与自己一样的人，没有谁比我们高一等
有些女人在比自己生活条件差或学历比自己低的人面前趾高气扬，却转瞬间面对上司时低声下气，甚至只是与上司同桌吃个饭也会消化不良，这样的人怎么会有气质？我们需要做的是以一种平和的心态来面对，拥有平和心态的女人笑容也会比一般的人更漂亮。
2.不要让他人的语言和行为影响你的心情
对于女人来说，往往更易于感情用事，受情绪的影响非常大。在这种情况下，我们需要做的是克制自己的情绪，做到喜怒不形于色。当然这也并非只是一味地忍气吞声，在克制自己情绪的同时，我们还需要化守为攻，从心理上占据优势，甚至我们也可以抱着枕头或者是做家务来发泄我们的不良情绪。
3.消除他人强大的幻象
有些人在路上偶遇上司时不停地躲避，害怕面对上司。其实这些本不让人害怕，都是自己的心理在作怪。当你把上司当作同事一样来对待时，见面友好地大声招呼时，相信自己的形象就会截然不同，这种落落大方也会大受欢迎。
4.学会理性面对人或事
人都有一种趋乐避苦的基本心理。当面对痛苦的事情时，我们就会选择遗忘这个事情，或者选择简易的方法随便遮掩过去。这样做的后果有两个，第一，我们不能解决问题；第二，从心理来说，反而强化了我们的软弱心理。这并非理性的做法，甚至带来的是更严重的后果。希腊的哲学家苏格拉底曾经说过，要认识自己。这并不是简单的事。认识自己首先需要的就是理性，不受外物的影响正确地做出判断，同时能够正视自身的问题。
生命是一个过程，怎样让自己的人生变得与众不同就是生命的意义所在。女人可以没有傲人的容貌或身材，但是我们可以创造一个有气质的人生。这就需要我们塑造强大的内心，也许这是个漫长的过程，可是谁又能说，这不是一个意义非凡的过程呢？所以，对于一个成熟、充满魅力的女人来说，只有足够强大的内心才能拥有屹立不倒的气质，才能拥有别样的人生。
