“叮铃铃.....”闹钟响起。
最先被惊醒的是余木身旁的小猫，小猫受到惊吓，四处寻找声音的来源。
“嗯......”余木伸了个懒腰，摸到手机把闹钟关了。
起身下床，摸到卫生间，收拾了一下自己，回到卧室。
余木看了看小猫，又在四周的巡视了一圈，都做好了铲屎的准备，结果什么都没发现。
“你是不是属貔貅的？光吃不拉的。”
小猫只是盯着余木，也没有别的动作。
“你好奇怪啊，不仅不叫，还不爱动尾巴，流浪的猫都这样么？”
那只小猫好似听不懂，没有任何想表达的。
“好吧，你在家好好待着啊，我训练结束了就带你出去。”
说完，余木转身走出了卧室。
小猫一直盯着卧室的门，直到听到外面传来大门的关门声，才继续躺下，好像生怕余木再来个回马枪。
.............
楼下，余木没有看到罗逸风的身影。
“唉？今天是怎么了？每次这么守时的罗逸风人呢？”
四处看了看，没有发现其他人。
突然一个声音从背后传来，“你在找什么？”
余木吓了一跳，回头一看是猎鹰，“吓死我了，你怎么在我身后？什么时候来的？”
猎鹰笑了笑回答：“你到楼下我就看到你了，看到你在找什么似的，就过来问问。”
“哦~你是不是练了轻功了？走路没声音，速度还那么快？”
猎鹰想了想，“差不多吧。”
哦......果然是专门修炼身法的。
“对了。”余木问猎鹰，“罗组呢，下午训练的时间到了，他是不是又没来？”
没来没来......我就不用训练了，还能上去补个觉。
猎鹰看了看余木，好像出了他的那一点小心思，“呵呵，他来了。”
额......余木的表情瞬间垮掉了，脸都耷拉下来了。
只听猎鹰继续说：“只不过今天晚上的任务比较重要，所以还在给他们开会，布置任务。所以把你下午的训练交给我了。”
余木看着猎鹰那阴谋得逞的笑容，就知道刚才是故意逗他的。
“咳咳。”猎鹰咳了一下，掩饰了一下现在的尴尬，继续说：“罗逸风这两天怎么训练你的，我都在远处看到了，大概猜到了他的训练目的，所以，我不会更改他的训练方式。但是他那个人，我是知道的，很少给你解释你现在训练的目标和最终的目的。”
余木想了想，“确实，他只不过让我按照标准的动作做，给我我讲解的比较少，想让我在训练中自己体会，但我训练到现在也不是很明白。”
猎鹰点点头，“嗯，那我就给你稍微讲解一下。首先是跑步，这我不用多说了吧，增加肺活量增强身体素质。对于跑步我就着重说一点，你要记着，人的身体就好比一个水杯，真气也好，能量也好，只能算是里面的水，杯子越大越牢固，才能盛更多的水，如果杯子的容量比较小，还很脆弱，强行修炼的话杯子就会被撑破。”
不知道猎鹰是不是故意吓余木的，看余木的脸色，他很成功。
“你刚进入我们小组，而且基本上没有什么功底，所以还没到带你去我们小组训练室的时候，那里面的设备更完善，可以更好的锻炼肉体。现在嘛，你还用不到要那些东西。”
还有专门的训练室？余木想象了一下，一群大汉光着上半身，在一个房间里挥洒着汗水，空气中弥漫着雄性荷尔蒙的味道，呕.......
余木的脸色瞬间变绿了，有一种想反胃的感觉。
猎鹰看到余木这样子，一脸的疑问，“你怎么了？”
余木强忍着反胃的感觉，赶紧想些别的事情，转移注意力，“没事，就是中午吃的有点多。”
猎鹰不疑有他：“刚才跟你解释了跑步训练的重要性，你懂了吧。”
余木点了点头，“懂了。”
余木不仅是懂了，还因为自己的想象力，造成了一些心理阴影。
猎鹰看到余木点头，继续说：“那我再来跟你说说马步和出拳。这两个也是基础的东西，而且也非常重要，马步是练你的下盘，而出拳是练你对力量的掌握。”
额......余木一脸迷茫还是没听懂。
猎鹰也知道，余木对这些东西一概不清楚，耐心的解释道：“我给你举一些简单的例子，牛顿第三运动定律你知道么？”
余木想了想：“力的作用是相互的？”
猎鹰点了点头：“没错，你如果使用力，那么你也要承受相应的力，如果下盘的功夫没练到家，那会很容易使自己受到不必要的伤害。你推别人，虽然能推动，但如果你没站稳的话，自己也会摔倒。”
额......现在修炼也这么物理么？
“那我们再来说说出拳，出拳是对身体力量的掌握。你以后你要是修炼出真气了，或者一些别的能量，你要怎么使出来？”
搓元气弹？要不搓个丸子？
“唉.....”猎鹰叹了口气，“要靠身体调动体内的真气，或者能量。怎样可以使调动的真气最大化？集中精神，调整呼吸，调动真气，出拳时将力量使出来！这都是基础。”
“嘿嘿嘿......”.余木不好意思的挠了挠头。
“其实你现在不需要练习出拳，等以后你学习了功法，再练也不迟。主要是你现在身体里并没有真气或者能量，所以可以再等等。”
余木听到后连连点头，表示知道了。
“还有一件事。”猎鹰说了这句话后也没下文了。
余木正打算问呢，突然一个拳头朝他胸口袭来，余木本能得使出一个老驴打滚，躲开了那一拳。
余木连忙爬起来，冲猎鹰说道：“你干什么啊？”
猎鹰打完那一拳后，也没有继续袭击余木，而是收回拳头站在那，“果然，你已经习惯了负重护腕的重量了吧。”
被发现了？
余木刚想准备解释，猎鹰就打断了他：“不用解释，谁都有一些秘密。我不是专门负责训练你的，所以我不会给你增加重量，但我会把这事告诉罗逸风的，让他来做决定。”
额......余木本来是想说，这个护腕坏掉了，既然他误会了，那就这样吧，省得罗逸风再带个新的过来，能偷会儿懒，就偷一会儿。
泡着澡，数着秒，快活一秒是一秒。
猎鹰又说道：“知道我跟你说这么多是为什么？”
余木楞了一下回答道：“看我基础很差，帮我补习一下功课？”
猎鹰摇了摇头，说：“呵呵，我是想跟你说，你的训练项目不变，继续跑步。”
“啊......？”就因为这个？
