要正确对待婚前检查
一些将要结婚的男女青年，对婚前体检重要性认识不清，片面地认为这只是一个结婚前的“手续”罢了，敷衍一下就行了，有的甚至找医生“走后门”，开体检合格证。还有些女青年受封建思想影响，感到未结婚进行体检不好意思等等。因此，有必要谈谈婚前的健康检查。
进行婚前健康检查，这是保证男女双方婚后健康幸福，提高后代的遗传素质，保证人口质量，作好优生工作的一项重要事情。
婚前健康检查包括询问身体健康状况，家庭有无遗传病人？与配偶有无近亲关系？在体检中，除一般检查外，还要注意精神状态和生殖器官的发育等。
男女双方在进行婚前检查时，不要凭感情用事，要如实地向医生讲解病史，若发现有近亲、麻疯、精神分裂症、生殖缺陷者，要以大局为重，考虑到子孙后代的健康幸福，不要轻率结婚。
新婚避孕不会影响生育
有些新婚夫妇，担心刚结婚就避孕，会影响今后生育，尤其是女同志怕以后年龄大了，生孩子会发生难产。其实，这些担心都是没有必要的。因为避孕是针对怀孕所需的各种条件，采取相应的科学方法，有计划地控制生育。其中包括：
1．暂时抑制卵子和精子的产生。
2．阻止精子和卵子相遇。
3．改变子宫内的环境，使受精卵不能坐胎发育。
也就是说，不论是口服避孕药、注射避孕，还是外用避孕药、具，如节育环、子宫帽、避孕套等，起避孕作用都是暂时的。
在停止使用和药效过后，这些措施既不会影响身体，也不会妨碍性生活。至于出现难产的原因，除了年龄过大的少数产妇外，主要是骨盆狭小、胎位不正，以及精神紧张等因素造成的。计划生育的实践证明，广大男女青年，在采取避孕措施后，并没影响他们的生育能力。所以，新婚夫妇尽可以放心大胆地去采取各种相应的避孕措施。
哪种避孕方法好
搞好计划生育，需要选择适当的避孕方法。到底哪种避孕方法好呢？这要根据各人的不同情况来决定。这里介绍常用的避孕方法，供不同年龄和不同情况的夫妇参考。
1．新婚夫妇。婚后头三个月，女方百丁月艮用口服避孕药片○号、一号、二号或复方长效18甲口服避孕片，3个月后再改用外用药膜、避孕栓、避孕膏、避孕片或打避孕针，男方可用避孕套。
2．哺乳期夫妇。产乳期内不宜同房，产乳期后也不宜用口服避孕药，应选用工具避孕或外用药避孕，如避孕套、避孕药膜、外用药片、避孕栓等，也可在产后3个月上避孕环。
3．已有一个小孩的夫妇。育龄妇女如果生殖器官没有炎症和损伤，月经正常的话，最好的避孕方法是上环。如有炎症或月经稍多，但无肿瘤的妇女，可选用长效或短效口服避孕药。如果男方有早泄或女方性感稍差时，可用避孕套。
4．已有两个或两个以上子女的夫妇。男方或女方最好做结扎手术。
5．两地生活的夫妇。探亲期间可服用探亲避孕药（如上海探亲一号、天津探亲避孕片或18甲速效避孕片等），也可选用避孕套或打避孕针。
6．40岁以上的夫妇。如果原来已上环，现在月经还很正常，不要急于取环，应等待绝经半年后再取环。
7．更年期妇女（50～55岁）。此时月经往往不规律，周期时长时短，有时是有排卵性月经。如已上环的妇女，月经不过多的话，可不必取环。也可用外用避孕药、避孕套。
优生八不
一、近亲不婚。
二、同病不恋。
三、孕期不沾烟酒。
四、孕期不乱服药。
五、孕期不悲愁。
六、孕期不接触化学毒物和放射性物质。
七、男女双方患有严重遗传病者不宜生育。
八、已生育过有先天性疾病患儿的孕妇，应做产前优生诊断，不能随意再生育。
怀孕自测简法
如育龄妇女月经突然停止，欲知是否怀孕，可取一只干净的玻璃烧杯，自取晨尿1／3杯，滴入碘酒数滴，使尿色略变深。将玻璃烧杯放在炉上加热并注意观察颜色的变化。如果变成红色，则将烧杯从炉子上取下，冷却后如红色消退，表示已怀孕；颜色不变，说明未孕。
孕妇十忌
一忌不求医；
二忌滥用药；
三忌不运动；
四忌紧身衣；
五忌情绪劣；
六忌污染区；
七忌不节欲；
八忌烟酒欺；
九忌食谱窄；
十忌迷陋习。
孕妇饮食知识
1．要合理营养。基本要求是：
（1）膳食中各种营养素和热量要能满足孕妇的营养需要；
（2）膳食组成应多样化；食物感官性良好，色、香、味俱全，食品选择应根据孕妇营养需要并照顾饮食的习惯；
（3）合理的膳食制度。
2．主副食搭配原则和标准：
（1）主副食搭配原则：孕妇的膳食应以细粮（一般指大米和面粉）为主食，搭配一定的蔬菜、豆类和动物性食品为主要副食；
（2）膳食的标准是：热量2500千卡为宜，蛋白质80—90克，钙1—1．5克，铁18毫克，维生素B1和维生素B2各1．5毫克，抗坏血酸80毫克，胡萝卜素6毫克，维生素A3需300国际单位。
3．膳食的组成（以一天为例）：
粮食400克，豆粉或豆制品50克，浅色菜（萝卜、白菜、豆角、黄瓜等）400克，绿叶菜（胡萝卜、菠菜、青椒、韭菜、雪里红等）50克，土豆100克，肉或蛋50克，猪肝25克，虾皮10克，海带10克，油脂40克，红糖25克，水果100克。
根据上述这些成分，自己可以编制成各种食谱食用即可。
孕期哺乳期慎用“六神丸”
六神丸具有清热解毒、消炎止痛的作用。常用于咽喉肿痛、喉风喉痛、小儿热疹、痈疡疗疮、乳痈及无名肿毒等。但是，孕妇和哺乳期妇女应慎用。
因为，六神丸是由麝香、龙脑（冰片）、牛黄、珍珠、蟾酥、雄黄六味中药配制而成的。目前使用的麝香，大多是人工合成的化学物质，人造麝香虽然和天然麝香具有同样的药理作用，但是，麝香和龙脑—样是一种刺激性气味很强的芳香类物质。
早在我国古代医书中记载，麝香和龙脑能起催产作用。现代医学证明，麝香和龙脑可导致流产。再说，六神丸中的雄黄，是一种呈桔红色的致密土块状的单斜晶体，俗称“鸡冠石”，它的主要成分是硫化砷（As）。
近据国外报导，孕妇服了含砷的物质或砷化物，可通过胎盘组织危及胎儿的健康。哺乳期妇女服了含砷化物的“六神丸”，也会通过乳汁进入婴儿体内。所以，孕期和哺乳期妇女应慎用“六神丸”。
胎儿找错床之后
如果育龄妇女突然下腹某侧剧烈疼痛，很快波及全腹痛，并已停止月经10周左右，阴道又有点滴流血，很值得注意，是不是胎儿住错床位一一输卵管妊娠。
精子和卵子的正常结合场所是输卵管的壶腹部，卵子受精后大约3天之后，进入子宫着床落户，进而发育成长，医学上称为正常妊娠；如果受精卵未进入子宫，在输卵管着床落户，就称为输卵管妊娠。
输卵管是卵子接待精子通向子宫的通道，壶腹部只可为卵子同精子结合提供临时条件。但是，因为输卵管内膜炎、输卵管周围炎、输卵管发育异常、输卵管手术后或输卵管周围肿物等，阻碍输卵管通畅，受精卵就在输卵管着床定居。因为输卵管好象去子宫的走廊那样窄小，而被迅速发育扩大的胎儿所胀破，所以妊娠6～1 2周内突然妊娠那侧腹痛。
因为出血刺激而疼痛向肩和颈部放散。有的反复出血而反复作痛。如果输卵管壁破裂，胎芽进入腹腔，血液亦流入腹腔，血液量少时可形成血肿包块，流血过多时淹没腹腔，刺激广泛腹痛，同时可引起血压降低，皮肤粘膜苍白等失血休克症状。
输卵管妊娠常被误诊为阑尾炎。急性输卵管炎或流产先兆，往往延误治疗。但如患者认真向医生诉说病历，讲清闭经时间和阴道流血情况，确诊不算太难。
确诊后要认真观察，一般可采用中西结合疗法。万一流血过多，可采取剖腹手术，将流入腹腔血回输，损伤的输卵管经手术处理不再流血。
有的孕妇因为妊娠时间短而汇报病情不准确，也有的误当阑尾炎用消炎药，直到出现失血性休克才去医院就诊。凡育龄妇女突然腹痛，应回忆停经日期，分析有否妊娠，以防后患。
孕妇要多吃含铁质的食物
孕妇十月怀胎，除了维持自己本身的铁质需要外，还担负供给胎儿生长发育所需要的铁。特别是怀孕7个月后，胎儿还要从母体内吸取铁质贮在体内，以备出生后4～6个月利用。而母亲本身也要为分娩时失血及哺乳期作好铁质的储存。按一般的饮食，铁质是供不应求的，所以有些孕妇发生缺铁性贫血。
补充铁质最好的方法，是为孕妇提供含铁丰富而又易被人体吸收的食物，如各种动物的血、瘦肉、肝、肾、蛋黄、豆类，以及新鲜的菠菜、胡萝f、等。在农村，容易做到的是从怀孕6～7个月时，每天吃一小碗猪血煮豆腐。
当然，按医生的意见，服些硫酸亚铁和维生素C等，亦有效果。
乙肝孕妇怎样生健康婴儿
乙型肝炎病毒（乙肝病毒）由母亲传播给婴儿，医学上称母婴传播或垂直传播。据统计，我国约有1．2亿慢性乙肝病毒携带者，其中一半人就是由母婴传播而成为带病毒者的。流行病学家对6265名孕妇检查发现，乙肝病毒携带率为12．5％。后经调查，澳抗阳性孕妇所生的婴儿乙肝病毒感染率为50～80％，同时合并乙型肝炎e抗原阳性（简称双阳性）的孕妇，婴儿感染率高达99—100％。而且母血e抗原滴度越高，婴儿感染乙肝病毒的机会就越大。这些婴儿，由于机体免疫功能尚未发育完善，无法识别清除体内的乙肝病毒，所以90—95％的婴儿长大后将成为慢性乙肝病毒携带者，且为传播乙肝病毒的重要传染源。其中一部分人还可演变为其它型肝炎，甚至肝癌。
乙肝病毒母婴传播的机理现已搞清，5％由母血中的乙肝病毒通过胎盘传给胎儿；95％是在围产期感染，新生儿通过产道时，吸入了含有乙肝病毒的阴道分泌物、羊水、母血所致；产后哺乳、口对口喂食，密切接触，也可将乙肝病毒传给婴儿。
由此可见，携带乙肝病毒的孕妇要生一个健康的婴儿，必须阻断母婴传播。这些孕妇应注意个人卫生，适当增加营养。澳抗，尤其双阳性孕妇，应设专床分娩。分娩时注意清洗，以减少母血和阴道分泌物污染新生儿的消化道。分娩后应尽量清除新生儿口腔和咽部内容物，并可在医生指导下，给新生儿注射高效乙型肝炎免疫球蛋白或乙型肝炎疫苗。据报导，95％的婴儿经注射后可产生保护性抗体，从而肃清体内的乙肝病毒。另外，澳抗阳性的产妇，如有乳腺炎、乳头疥疮和乳痈等疾病时，应暂停哺乳。双阳性的产妇，应立即停止哺乳，也不宜自己带孩子。
谈谈妊娠期戴乳罩
妇女在怀孕两月以后，乳房因在孕激素的作用下，会逐渐明显地增大起来。有些女同志生怕乳房大了会影响美姿，便有意识地用小乳罩紧勒狠裹乳房。结果这样做因局部血液循环受阻，影响了乳房的生长发育而导致产后乳汁缺乏，供不应求。
还有些同志认为索性摘掉乳罩，可能乳腺会增生得更好些，实际上这也不对，因为下垂乳房重力的牵拉，必然会使上半部乳腺过分紧张而发育不良，下半部乳腺又因受压变得弯曲，影响了乳汁的分泌。
所以，为了自身的健美和未来小宝宝受乳，奉劝所有妊娠期的妇女们，还是应该根据自己的胸廓和乳房发育情况，经常戴上大小松紧适宜的乳罩为好。
乳头凹入怎么入
用一个空眼药水瓶，将口大的一端的橡皮盖取出套在乳头上，然后用一个20毫升的注射器，把针尖从小端橡皮头插入，将瓶内空气抽出，使其成真空，乳头就凸入瓶内约七八分长。如此经过三、四十分钟后，将瓶起开，乳头在1刻钟内会重又凹下去，不过此时只要在它周围稍加压力，乳头马上会凸出来。所以要告诉患者，每天早晚注意把乳头往外拉，坚持一段时间就会恢复正常。
为什么有些妈妈缺奶
有些年轻的哺乳期妈妈为什么没奶、缺奶？
东京公立女子大学教授泉谷希光说：现代妈妈出奶不良，不少是因为女性穿衣服和乳罩里的纤维塞阻了乳管。解决的办法就是在妊期忌戴乳罩和按摩乳房。
据报道，这一主张的依据是：把从乳房孔济出来的茧状的微粒进行分析发现，其内是微小的羊毛、棉织品、化学纤维等物。这些微粒长约0．5毫米，宽0．2毫米。受验的数百名妊妇中8 9％有异物进入乳管。因为女性戴乳罩，乳头只能在局部进行圆运动，乳罩和乳头摩擦，使茧状纤维进入乳管孔，有的甚至无法挤出，而使乳管堵塞不畅，造成缺奶或无奶。对此，泉谷教授主张：
1．妊妇不要赤身接触纤维物，也不要在乳罩上直接穿羊毛类衣物；
2．如果乳罩脏了不要与其它衣物同时放入洗衣机内混洗；
3．在用乳罩时，先要拂去灰尖、毛屑；
4．做乳罩时，要取材柔软织物，内侧以纱布为佳。
此外，在妊期内切勿将乳房束得过紧。
产后便秘的饮食治疗
产妇由于在生产过程中损失了一定的血液和体液，同时出汗又较多，产后饮食中纤维质又较少，加上产后多卧床休息，很容易产生便秘。
产后便秘，往往被人们当做一件小事而忽视，实际上处理不当会给产妇造成不必要的痛苦。如由于便秘，解大便时过于用力，会造成子宫下垂；个别在生产过程中，子宫、产道损伤较大的产妇，便秘会造成产后再次失血。
产后便秘的人最好不服用药物，因为药物会通过乳汁而影响新生儿。如果服用果导丸、泻剂，都会造成新生儿腹泻，同时也会减少乳汁的分泌。
为了防止产后便秘，产妇应多喝汤水，要多吃水果及蔬菜，尤其是含粗纤维多的蔬菜。产妇还应尽早下床活动，或者在床上多做腹部运动，加强肠蠕动，促使大便排泄。个别排便困难的也可用“开塞露”协助排便。
产妇处于一个特殊的时期，便秘应尽量从饮食调养上寻求解决，这样有益于产妇的体力恢复和新生儿的生长。下面给大家介绍几种解决便秘的饮食疗法，以供参考。
蜂蜜，人们把它称作百花精。具有很高的营养价值，并且有良好的润肠通便作用，非常适合于产后食用。服用方法，可以用水冲蜂蜜适量饮服，或者用蜂蜜15克，咸盐一小撮，开水冲服，每目早晨空腹饮用效果最好，用热牛奶冲蜂蜜服用，不仅能通便，而且有滋补强身，增进乳汁分泌等作用。
芝麻，含脂肪达52．75％，蛋白质22．9％。芝麻能养血补血，润泽肠道，增进乳汁分泌，是产后便秘的理想食品。服用方法，可用炒熟的芝麻15克、核桃仁15克、炒熟的松子15克，共同捣烂，加蜂蜜调均匀，每日早晨空腹服用，分3天服完。另外有一种办法是用黑芝麻杆120克煎水，调入适量蜂蜜，连续服用三、五次就能医治便秘。
萝卜有助消化、增强胃肠蠕动的作用。用萝卜100克洗净切碎，捣烂后取汁，调适量蜂蜜服用，可治产后便秘。
菠菜不仅含有产妇需要的多种维生素，有养血止血的作用，而且还可以润肠通便，很适合于患便秘的产妇食用。
黄豆的主要成份是脂肪和蛋白质，是产妇的理想膳食。产后便秘，可以用黄豆皮120克，每日一剂，水煎后分3次服用。
韭菜叶或者韭菜根洗净捣汁，每次一小杯，用温开水冲服，如果加点黄酒冲服，治疗产后便秘效果更好。
