登陆注册
48496900000004

第4章 解读经络养生(2)

手少阴络脉,名通里。在腕关节后一寸处分出上行,沿着本经进入心中,向上联系舌根部,归属于眼后联系于脑部。

本经气血异常变化所表现的病症:咽喉干燥,心口痛,口渴想喝水;还可发为前臂部的气血阻逆,如厥冷,麻木、酸痛等症。

手少阴络脉出现实证,可见胸膈部支撑胀满;虚证则不能说话。可取手少阴络穴治疗。

本经腧穴主治有关“心”方面所发生的病症:如眼睛发黄,胸胁疼痛,上臂、前臂内侧后边痛或厥冷,手掌心热痛。

午时心经当令。午时是指中午11点到13点。

6.手太阳小肠经

循行路线:从小指外侧末端开始(少泽),沿手掌尺侧(前谷、后溪),上向腕部(腕骨、阳谷),出尺骨小头部(养老),直上沿尺骨下边(支正),出于肘内侧当肱骨内上髁和尺骨鹰臑嘴之间(小海),向上沿上臂外后侧,出肩关节部(肩贞、俞),绕肩胛(天宗、秉风、曲垣),交会肩上(肩外俞、肩中俞;会附分、大杼、大椎),进入缺盆(锁骨上窝),络于心,沿食管,通过膈肌,到胃(会上脘、中脘),属于小肠。

颈部支脉从锁骨上行沿颈旁(天窗、天容),上向面颊髎髎髎(颧),到外眼角(会瞳子),弯向后(会和),进入耳中(听宫)。

面部支脉从面颊部分出,上向颧骨,靠鼻旁到内眼角(会睛明),接足太阳膀胱经。

此外,小肠与足阳明胃经的下巨虚穴脉气相通。

本经气血异常变化所表现的病症:咽喉痛,颔下肿不能回顾,肩部痛得像牵引,上臂痛得像折断。本经腧穴主治有关“液”方面所发生的病症:如耳聋,眼睛昏黄,面颊肿,颈部、颔下、肩胛、上臂、前臂的外侧后边痛。

未时小肠经当令。未时是指下午13点到15点。

7.足太阳膀胱经

循行路线:从内眼角开始(睛明),上行额部(攒竹、眉冲、曲差;会神庭、头临泣),交会于头顶(五处、承光、通天;会百会)。头部支脉从头顶分出到耳上方(会曲鬓、率谷、浮白、头窍阴、完骨)。其直行主干从头顶入内络于脑(络却、玉枕;会脑户、风府),回出项部(天柱)分开下行:一支沿肩胛内侧,夹脊旁(会大椎、陶道;经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞),到达腰中(肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞),进入脊旁筋肉,络于肾,属于膀胱(气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞)。一支从腰中分出,夹脊旁,通过臂部(髎髎髎上、次、中、髎下、会阳、承扶),进入腘窝中(殷门、委中)。

背部另一支脉从肩胛内侧分别下行,通过肩胛(附分、魄户、膏肓、神堂、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边),经过髋关节部(会环跳穴),沿大腿腘外侧后边下行(浮郄、委阳),会合于窝中(委中)——由此向下通过腓肠肌(合阳、承筋、承山),出外踝后方(飞扬、跗阳、昆仑),沿第五跖骨粗隆(仆参、申脉、金门、京骨),到小趾的外侧(束骨、足通谷、至阴),下接足少阴肾经。

本经气血异常变化所表现的病症:头重痛,眼球要脱出,腘后项像被牵引,脊背痛,腰好像折断,股关节不能弯曲,窝好像凝结,腓肠肌像要裂开;还可发生外踝部的气血阻逆,如厥冷、麻木、酸痛等症。

本经腧穴主治有关“筋”方面所发生的病症:如痔,疟疾,躁狂、癫痫,头囟后项痛,眼睛昏黄,流泪,鼻塞、多涕或出血,后项、背腰部、骶尾部、膝弯、腓肠肌、脚都可发生病痛,小脚趾不好运用。

申时膀胱经当令。申时是指下午15点到17点。

8.足少阴肾经

循行路线:从脚小趾下边开始,斜向脚底心(涌泉),出于舟骨粗隆下(然谷、照海、水泉),沿内踝之后(太溪),分支进入脚跟中(大钟);上向小腿内(复溜,交信;会三阴交),出腘窝内侧(筑宾、阴谷),上大腿内后侧,通过脊柱(会长强)属于肾、络于膀胱(肓俞、中注、四满、气穴、大赫、横骨;会关元、中极)。

上行主干从肾向上(商曲、石关、阴都、通谷,幽门),彧通过肝、膈,进入肺中(步廊、神封、灵墟、神藏,中、俞府),沿着喉咙,夹舌根旁(通廉泉)。

肺部支脉从肺出来,络于心,流注于胸中,接手厥阴心包经。

本经气血异常变化所表现的病症:饥饿而不思饮食,面经络养生保健操18色黯黑像漆炭,咳嗽痰唾带血,喝喝气急,刚坐下就想起来,两目视物模糊不清,心像悬空而不安,有如饥饿之感;肾气虚容易惊恐、心中怦怦跳动,好像有人要捕捉一样。还可发生为“骨”方面的深部气血阻逆,如厥冷、麻木、酸痛等症。

本经腧穴主治有关“肾”方面所发生的病症:如口热,舌干燥,咽部发肿,气上逆,喉咙发干而痛,心内烦扰且痛,黄疸,腹泻,脊柱,大腿内侧后边痛,萎软,厥冷,喜欢躺着,脚心发热而痛。

酉时肾经当令。酉时是指17点到19点。

9.手厥阴心包经

手厥阴心包经:从胸中开始,浅出属于心包,通过膈肌,经历胸部、上腹和下腹,络于三焦。

胸部支脉沿胸内出胁部,当腋下三寸处(天池)向上到腋下,沿上臂内侧(天泉),于手太阴、手少阴之间,进入肘中(曲泽),下向前臂,走两筋(桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间)(郄门、间使、内关、大陵),进入掌中(劳宫),沿中指桡侧出于末端(中冲)。

掌中支脉从掌中分出,沿无名指出于末端,接手少阳三焦经。

本经气血异常变化所表现的病症:心中热,前臂和肘弯掣强拘急,腋窝部肿胀,甚至胸中满闷,心跳不宁,面赤、眼睛昏黄,喜笑不止。

本经腧穴主治有关“脉”(心主血脉)方面所发生的病症:如心胸烦闷,心痛,掌心发热。

戌时心包经当令。戌时是指19点到21点。

10.手少阳三焦经

循行路线:起于无名指末端(关冲),上行小指与无名指之间(液门),沿着手背(中渚、阳池),出于前臂伸侧两骨(尺骨、桡骨)之间(外关、支沟、会宗、三阳络、四渎),向上通过肘尖(天井),沿上臂外侧(清冷渊、消泺),向上通过肩部(会、肩),交出足少阳经的后面(天;会秉风、肩井、大椎),进入缺盆(锁骨上窝),分布于膻中(纵隔中),散络于心包,通过膈肌,广泛遍属于上、中、下三焦。

胸部支脉从膻中上行,出锁骨上窝,上向颈旁,连系耳后(天牖、翳风、瘈脉、颅息),直上出耳上方(角孙;会髎颔厌、悬厘、上关),弯下向面颊,至眼下(颧)。耳后支脉从耳后进入髎耳中,出走耳前(和、耳门;会听会),经过髎上关前,交面颊,到外眼角(丝竹空;会瞳子)接足少阳胆经。此外,三焦与足太阳膀胱经的委阳脉气相通。

本经气血异常变化所表现的病症:耳聋,耳鸣,咽颊肿,喉咙痛。

本经腧穴主治:“气”方面所发生的病症:自汗出,眼睛外眦痛,面颊肿,耳后、肩部、上臂、肘弯、前臂外侧均可发生疼痛,无名指不好用。

亥时三焦经当令。亥时是指21点到23点。

11.足少阳胆经

髎循行路线:从外眼角开始(瞳子),上行到额角(颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓;会头维髎、和、角孙),下耳后(率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池),沿颈旁,行手少阳三焦经之前(经天容),至肩上退后,交出手少阳三焦经之后(会大椎,经肩井,会秉风),进入缺盆(锁骨上窝)。

耳部支脉从耳后进入耳中(会翳风),走耳前(听会、上关;会听宫、下关),至外眼角后。目部支脉从外眼角分出,下向大迎,会合手少阳三焦经至眼下;下边盖过颊车(下颌角),下行颈部,会合于缺盆(锁骨上窝)。由此下向胸中,通过膈肌,络于肝,属于胆;沿胁里,出于气街(腹股沟动脉处)绕阴部毛际,横向进入髋关节部。

躯体主干从缺盆(锁骨上窝)下向腋下(渊液、辄筋;会天池),沿胸侧,过季胁(日月、京门;会章门),向下会髎合于髋关节部(带脉、五枢、维道、居……环跳)。由此向下,沿大腿外侧(风市、中渎),出膝外侧(膝阳关),下向腓骨头前(阳陵泉),直下到腓骨下段(阳交、外丘、光明、阳辅、悬钟),下出外踝之前(丘墟),沿足背进入第四趾外侧(足临泣、地五会、侠溪、足窍阴)。

足部支脉从足背分出,进入趾趾缝间,沿第一二跖骨间,出趾端,回转来通过爪甲,出于趾背毫毛部,接足厥阴肝经。

本经气血异常变化所表现的病症:嘴里发苦,好叹气,胸胁痛不能转侧,甚则面部像蒙着灰尘,身体没有脂润光泽,小腿外侧热,还可发为足少阳部分的气血阻逆,如厥冷、麻木、酸痛等症。

本经腧穴主治有关“骨”方面所发生的病症:如头痛,颞痛,眼睛外眦痛,缺盆(锁骨上窝)中肿痛,腋下肿,如“马刀挟瘿”等症,自汗出,战栗发冷,疟疾、胸部、胁肋、大腿及膝部外侧以至小腿腓骨下段“绝骨”、外踝的前面,以及各骨节酸痛,小趾侧的次趾(足无名趾)不好运用。

子时胆经当令。子时是指夜里23点到次日凌晨1点。

12.足厥阴肝经

循行路线:从趾背毫毛部开始(大敦),向上沿着足背内侧(行间、太冲),离内踝一寸(中封),上行小腿内侧(会三阴交;经蠡沟、中都、膝关),离内踝八寸处交出足太阴脾腘经之后,上膝内侧(曲泉),沿着大腿内侧(阴包、足五里、阴廉),进入阴毛中,环绕阴部,至小腹(急脉;会冲门、府舍、曲骨、中极、关元),夹胃旁边,属于肝,络于胆(章门、期门);向上通过膈肌,分布胁肋部,沿气管之后,向上进入颃颡(鼻咽部),连接目系(眼球后的脉络联系),上行出于额部,与督脉交会于头顶。

眼部支脉从“目系”下向颊里,环绕唇内。

肝部支脉从肝分出,通过膈肌,向上流注于肺,接手太阴肺经。

本经气血异常变化所表现的病症:腰痛得不好前俯后仰,男性可出现小肠疝气,妇女可出现小腹部肿胀,严重的则咽喉干,面如蒙有灰尘,脱了血色。

本经腧穴主治有关“肝”方面所发生的病症:所属如胸闷,恶心呕吐,大便溏泄,疝气,遗尿或癃闭。

丑时肝经当令。丑时是指凌晨1点到3点。

三、奇经八脉——人体中的湖泊

我们一定都非常熟悉大禹治水的故事,为他三过家门而不入的敬业精神所感动;同时也为两千多年前李冰父子领衔所建的都江堰,至今还能运行而赞叹!正是这些分布在大江大河周围的大小湖泊、水利工程,为防止洪水泛滥或干旱缺水起到很好的调节作用。同样,古代的医家采用援物比类的方法,将人体的“奇经八脉”比作大江大河周围的湖泊、水库,有调节和溢蓄正经脉气的作用。李时珍《奇经八脉考》中所说“盖正经犹夫沟渠,奇经犹夫溯泽,正经之脉隆盛则溢于奇经”。裘沛然教授根据历代文献载述,结合临床体验,将奇经八脉的主要作用和特点归纳为:联系、渗灌、统辖及主导。认为奇经是一种性质比较离奇,具有经脉和络脉双重作用的奇脉。奇经八脉的地位介于经脉与络脉之间,其作用性质既似“经”又似“络”,与各经脉构成相互联系的“交会”关系。

1.督脉

督脉的循行,起始于小腹部,当骨盆的中央,在女性,入内联系阴部的“廷孔”——当尿道口外端。由此分出一络脉,分布外阴部,会合于会阴,绕向肛门之后,它的分支别行绕臀部到足少阴,与足太阳经的分支相合。足少阴经从股内后缘上行,贯通脊柱而连属肾脏。督脉又与足太阳经起于目内眦,上行至额,交会于巅顶,入络于脑;又退出下项,循行肩胛内侧,挟脊柱抵达腰中,入循脊里络于肾脏。在男性,则循阴茎,下至会阴部,与女性相同。督脉另一支从小腹直上,穿过肚脐中央,向上通过心脏,入于喉咙,上至下颌部环绕唇口,向上联络两目之下的中央。

督脉循行于身后背部,入络于脑。如果督脉脉气失调,就会出现“实则脊强,虚则头重”的病证,这都是督脉经络之气受阻,清阳之气不能上升之故。由于督统一身之阳气,络一身之阴气,不仅发生腰脊强痛,而且也能“大人癫疾、小儿惊痫”。同时,督脉的别络由小腹上行,如脉气失调,亦发生从少腹气上冲心的冲疝,以及癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育等证。

据《针灸大全》载八脉八穴,后溪通于督脉,其主治证有手足拘挛、震颤、抽搐、中风不语,痫疾、癫狂、头部疼痛,目赤肿痛流泪,腿膝腰背疼痛,颈项强直、伤寒、咽喉牙齿肿痛,手足麻木,破伤风,盗汗等。

2.任脉

循行路线:起于中极之下,少腹之内,会阴之分,上行而外出,循曲骨、上毛际、至中极,同足厥阴、太阴、少阴并行腹里,循关元,历石门,会足少阳、冲脉于阴交,循神阙、水分,会足太阴于下脘,历建里、会手太阳、少阳、足阳明于中脘,上上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、上喉咙,会阴维于天突、廉泉,上颐、循承浆与手足阳明、督脉会,环唇上至下龈交,复而分行,循面系两目下之中央,至承泣而终。

同类推荐
  • 会养生不生病

    会养生不生病

    本书是由多位专家为当代中国人量身定做的一本科普读物,是根据国人的体质特征、生活方式等特点而编写的实用保健百科全书。全书以促进健康为目的,分门别类地从长寿抗衰、健身饮食、家庭保健、美容养颜、减肥健身、疾病信号六方面讲述了近千条健康生活指南。权威的文字、科学的解释给当代国人以正确的健康指导,使读者在阅读中健康享受每一天。
  • 松针革命:健康长寿启示录

    松针革命:健康长寿启示录

    本书在学者研究的基础上,结合普通大众的实际,用通俗的语言介绍了松针以及松树提取物的作用和简单的使用方法《松针革命:健康长寿启示录》有两大特点,首先是倡导了21世纪抗氧化健康长寿的新理念;其次是实用,书中重点介绍了一种简便、有效、不花钱的自助健康方法:煮松针茶,喝松针茶,只要照着书中的指导去做,许多亚建康病症都可以得到缓解或治愈,省钱、省力、又省心。书中介绍了46种常见病、慢性病的松针疗法,22种松针的使用方法,为心脑血管病患者和其他病症患者提供一种全新的选择。《松针革命:健康长寿启示录》是中老年人、亚健康人群不可多得的科普读物。
  • 健康身体管理小全书(Mbook随身读)

    健康身体管理小全书(Mbook随身读)

    在当今快节奏的社会,越来越多的人受着亚健康的困扰,人们越来越注重身体保健及健康管理问题。本书总结了6大日常生活保健重点,从日常起居、膳食进补、排毒护体、简单运动、美体瘦身、出外旅游时的防身护体等各个方面,给广大读者提供了健康身体管理方案,可谓面面俱到、实用科学,是一本全面的健康生活指导书。
  • 青少年视力保护

    青少年视力保护

    青少年时期是生长发育最旺盛的阶段,如果不注意用眼卫生,很容易造成视觉疲劳,视力下降,导致近视。本着保护青少年视力的目的,本书搜集大量相关文章,告诉青少年怎样正确用眼,以及平时做好护眼的工作,让视力不再因为自己的大意而下降。同时本书还附加了关于青少年不可不知的成长烦恼,在做好视力保护的同时,也从心理方面给青少年的健康带来帮助。
  • 一生的健康计划书

    一生的健康计划书

    我们人体最需要的,往往是最便宜的。本书是一本奉献给大众的自我养生保健之书!药补不如食补,讳疾忌医要不得,但是从日常生活点滴做起,健康是可以实现的。了解自己,善待自己,活出自己的精彩,只要坚持下去,回归自然,才能使生命之树常青,就会达到健康长寿的目标。本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格,以一种朴实、平和的语言征服读者,从普通人常见的健康问题入手,传承老祖宗的养生智慧之法,在观念、饮食、心理和生理等方面,特别针对中年男人、中年女人以及孩子和老人四类人群的健康养生进行讲解。内容全面新颖,语言生动平易,全面系统地讲解了日常饮食、情绪、习惯等会导致的疾病,告诉读者如何为自己和家人建立可行的健康计划。
热门推荐
  • 星辰变online

    星辰变online

    当一般人的眼光停留在这个大陆上练级与PK时他的目光已经投向了这个游戏规则的终极存在放弃第一高手之名放弃第一行会会长之位他也将追逐属于自己的唯一的流星泪星辰变ol游戏官网:http://xcb.sdo.com
  • 一见钟情66天,霸道总裁的爱

    一见钟情66天,霸道总裁的爱

    有一天他跑到安暖家对安暖说;暖暖,我错了,你跟我回去好吗,我会一辈子对你好,不会再犯错误了。对不起,顾修我决定和子墨在一起了,这辈子我和你是不可能了……然后顾总裁是送花。送衣服,送床,又送自己……就这样开始了66天的霸道之爱!!!
  • 达生

    达生

    随意的小故事,背景不定,狗血酌情!就酱!
  • 暴躁女神在线双标

    暴躁女神在线双标

    顾玖,前一世活得软弱无能,只会一味的忍让,还识人不清,最终落得个活活饿死的惨状。如今重活一世,便只想过得恣意潇洒。有了上一世的经验,这一世的顾玖,剧本随便挑,大爆。股票随便买,大涨。彩票随便选,大奖。钱有了,就差爱情了。前一世的白月光哥哥再度出现,顾玖便高冷人设掉了一地,各种双标完全停不下来。宋启书,一出道就遇上了顾玖,没日没夜苦练演技,只为早日获奖影帝摆脱顾玖,然而却不小心将心也遗失在了顾玖身上,从此开启扮猪吃老虎的腹黑生活。顾玖:你那么帅,我这么美,难道我们不是绝配?……宋启书眼眸一深,抿了抿唇:嗯,确实是绝配。
  • 棠梨不甜

    棠梨不甜

    上一世,错负了情,害得哥哥和颜姐姐惨死,阿叶断了两个手指,一条腿残疾……这一世,我唐梨定会让曾欺负过我的人加倍奉还,天道好轮回,柳依依,薛满,你们可要洗干净脖子等我唐梨哦……
  • 绿影仙踪

    绿影仙踪

    她是青蛇,机缘巧合得了五百年的仙丹,幻化成人。他心有大爱,有天下,有黎民,却也有她。寻觅千年,只为你而来,又怎抵得过命运离别。早已沦为两人配角的他,无论是暗中相守,还是刻意遗忘,又怎样才能从此解脱。
  • 二宝儿

    二宝儿

    老婆意外怀孕,又赶上了二胎政策的头班车,但薛勇的心并不轻松。只是普通工人的他已经有了两个孩子,他将如何去应付经济和家庭的双重考验?
  • 我是世界救世主

    我是世界救世主

    “什么东东?”…………一天,曹磊在自己的房间看到一具尸体,从此他的人生就此改变了。……修炼太快了吧?该不会我修的是假仙?曹磊自修炼以来没有屏障。总感觉修了个假仙~“你修炼了多久?”“没多久,不到一年吧?”曹磊也很无奈,无敌是我的原罪,没办法谁让我是世界救世主呢?
  • 天逆丹师

    天逆丹师

    龙羽大陆,万族林立,宗门数不胜数,在这个强者为尊的世界上,强者能毁灭地,弱者则如蝼蚁一般任人鱼肉,少年林宇是京城林家的后代,因为种种原因,林家被灭门仅剩极小部分人存活,不得不隐姓埋名远离京城,林宇将为我们带来什么样的故事呢,又如何挖掘出林家被灭门的原因并且带领林家走向巅峰!!
  • 温州人和你想的不一样

    温州人和你想的不一样

    本书列举了温州人发财致富、成为中国人中最具商业智慧的一群人的成功事例,告诉读者温州人和你不一样的眼光、和你不一样的胆识、和你不一样的人脉、和你不一样的创意、和你不一样的手段、和你不一样的品质等。