饭后马上喝饮料
有些妈妈为了让宝宝乖乖吃饭，于是会承诺宝宝吃了饭就可以喝饮料；有些妈妈在饭后被宝宝缠得心烦，于是用饮料来转移宝宝注意力。这些妈妈觉得饮料不过就是水，不会给宝宝造成伤害，殊不知饮料中其实大有“乾坤”。宝宝的胃肠功能较弱，吃过饭之后胃里已经被食物塞得满满的，这个时候喝饮料，尤其是碳酸类饮料会引起胃胀痛，宝宝贪饮严重还可能造成胃部不适。
饮料代替白开水
饮料酸酸甜甜，宝宝都爱喝，妈妈们看着也高兴，以为饮料经过了卫生和工商部门的检查，质量没问题，宝宝喝了也不会出什么乱子。其实，这是十分错误的想法，宝宝和成年人不同，胃肠功能都很脆弱，饮料喝进宝宝的胃里会冲淡胃液、刺激胃黏膜，进而影响食物的消化和吸收。此外，过多的饮料还会加重肝脏和肾脏的工作负担，长期以饮料为体内需要的水的主要来源还会给宝宝的生长发育带来危害，面黄肌瘦、厌食、易疲劳、容易生病等症状都会找上“饮料宝宝”。
其实，白开水才是宝宝最健康的饮用水，春天天气转暖、空气潮湿，妈妈们可以给宝宝喝些淡盐水；夏季天气炎热，宝宝适合喝凉开水；秋天气候干燥，妈妈们需要给宝宝补充温开水；冬季气候寒冷，宝宝可以饮用稍热一些的开水。
宝宝解渴用饮料
宝宝在户外活动，出了一身的汗，回到家很多妈妈为了给宝宝解渴，经常递过一杯饮料给宝宝喝，炎热的夏季，妈妈们怕宝宝中暑，就给宝宝喝他们喜欢的饮料来补充水分解渴，结果却发现喝了饮料的宝宝越来越渴，最后造成宝宝过度饮用。出现这种情况并不奇怪，饮料都含有不同数量的糖分，这些糖进入宝宝的身体后会发生氧化还原反应，消耗掉体内的一些水分，宝宝当然会更加口渴。
而白开水可以促进宝宝的新陈代谢、调节体温、增加血液中血红蛋白的含量、提高机体免疫力、缓解疲劳，宝宝玩耍或者运动之后喝杯白开水更有益于身体健康。
