症状：咽喉轻痒，时咳嗽咯粘痰；
好大夫家里的食疗方：1、刚咳嗽时，用大蒜一团拍碎去皮、干姜粉5克、红糖5克煮汤，半碗服下即止；2、稍重的咳嗽可以服用通宣理肺丸，照说明书服用，此药对治疗过八月十五后的咳嗽效果最好。
记得有一次，我晚上洗漱完毕，倚床看书，未及时添衣，不料躺下，咽喉轻痒，时咳嗽咯粘痰，用被捂微汗，晨起减轻，遂用大蒜一团拍碎去皮、干姜粉5克、红糖5克煮汤半碗服下才止。谁知第二天上班，就遇数人咽喉痒咳，咯粘痰。
秋季燥气当令，与人肺气相通，由于同气相求，肺最易受邪，所以人多以燥热咳嗽为主。一些爱俏人士不愿及时添衣，还有些人过分遵守“春捂秋冻”之原则，以致背部受寒，体质稍差些的人就表现出上述咳嗽症状。
秋季，人容易悲秋，而肺最怕忧伤，一悲伤，气就下沉，肺叶就不抬举，反而咳嗽愈惧。如果有欢喜愉悦的心情，气就扬上来了，肺气就容易宣散开来，利于肺病康复。还有，肺主皮毛，如果你肺气不抬，容颜也会憔悴。所以，保持心情愉悦，则肺气顺达，自然衰老缓慢、颜面润泽。请记住，好心情，最补肺，远胜过任何高级化妆品。
秋天来了，刚发生的轻度咳嗽可用我上述的方法，稍重的可以到药店买通宣理肺丸，照说明服用，此药对治疗过八月十五后的咳嗽效果最好。咳嗽一症，中药最灵验，只要对症，药后半小时症状会减，服上药无效或加重，请停服，及时再看医生。
古人很注重秋季养生，“秋季不可令背寒，背寒易咳嗽。”还有大家看古人穿衣，多把领子竖起。特别是深秋季节，天气以敛为主，寒气会不自主的袭人。说这些，还是希望大家遇冷及时添衣。每人体质不同，切切以自我舒适为度。
