第15章 老爱起夜，白天多喝韭菜根水

民以食为天！食物是人体营养最主要、最重要的来源，是维持生命之树的物质基础。每天进食的食物，不但关乎我们的生活质量，而且决定着我们一生的健康。

这是中国万千读者心中的“邻家老奶奶”，自然反射疗法专家杨奕老师为中国女性奉献的一部体质养护宝典。在杨奕奶奶75岁高龄之际写就的这部心血之作中，她将自己一生中所积累的、经过无数人亲身验证有效的养生经验分享于世，专门针对女性一生最焦虑最关心的如痛经、月经不调、乳腺增生、宫寒、孕产期、更年期等问题给出了手到病除的解决方法。

本书用通俗易懂的语言阐述了肝脏的结构、功能和特点，介绍了有关肝脏疾病的诊断、预防和治疗知识。对病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、脂肪肝、药物性肝损伤、肝脏血管瘤、肝吸虫病以及肝脏疾病与其他疾病的关系及各种肝病的传统和现代治疗方法作了深入浅出的论述，对肝脏病人的饮食、休息、日常生活方式、用药注意事项等作了尽可能详细的介绍，为肝脏病人的康复，为保护你的肝脏提出了详细的计划和建议。

我们在听取诸如医药专家，营养学家，知名健身教练以及美学等相关专家的意见与建议基础上，组织编写了这套“百病治疗、预防与调护”系列丛书，本书共分16册，包括肥胖症、脑血管，失眠症，风湿病，肝胆病，胃病，肾病，妇科病，皮肤病，不孕不育，耳鼻喉症，颈椎病，腰椎间盘突出症，眼科病，儿科病，老年病等，分别扼要地介绍了各病的病因、病理及临床表现等基本病学常识，尤为重要的是，我们着重对中医诊疗，西医诊疗，以及饮食与运动与等方面的治疗与调护进行了全方位的介绍，深入浅出，操作性强，广大读者大不仅可以了解病理的基础上，对疾病进行长效的根治，同时，又可以在预防与调护方面做积极有效的努力。

本书介绍了太极拳、五禽戏、易筋经、八段锦等古代运动养生法，以及老人长寿操、牙齿保健操、关节伸展操等各种保健按摩操，并针对糖尿病、骨质增生、脑动脉硬化、颈椎病等常见病开出了相应的运动处方。

一个天赋顶尖的少年，在偶然得到圣帝传承的同时，也肩负上了除魔的使命。九九八十一锻打造圣兵，踏遍整个大陆，寻找圣火炼丹。寻找宿命中的同伴，走遍世界。一切，尽在《镇狱》

把我的故事说给你听，里面有你。听你说你的故事，里面有我吗？

45岁的李玉穿到了女儿以前小学的同学刘路一的身上……

本书写作纯属是个人爱好，写的不好，不要在乎，关键是快乐就完了！

他是豪门出生，天生一副帅气的脸庞。她，普通家庭，好不容易考上了R市的大学。他们相遇，又会有怎样的故事呢?

喜怒哀乐忧思悲，没有幽默化不了。坚韧和乐观，无往不胜。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

生活从来都是不易的，不论是当下还是未来，甚至是过去。当静下心思时，总爱幻想着汉唐时期的中华，于是提笔写了些关于唐朝的故事。

其实在我们的生活当中，有很多人或事都不是你眼睛看到的样子，也许你的身边发生的事情也是按照别人让你理解的意思去做的。所以你眼睛看到的和你经历的也许是别人特意为你安排的。

刚刚穿越就救下英俊潇洒的大侠和美若天仙的女侠，被迫走上一条峰回路转、崎岖艰险的侠客路，且看文艺屌丝青年如何叱咤隋唐乱世、一只剑柄扫荡寰宇，成就无与伦比的侠名。