平静的心灵，是智慧的美丽珍宝。一个人只有持久、耐心地加强自我控制的能力，才可以获得平静的心灵。一个人能够做到心态平和、内心宁静，表明他能够洞悉思想的法则，这样的人往往更能远离烦恼，专心做事。
有一次，一个人曾问禅师：“请问禅师，该如何说法呢？”禅师说：“无上菩提者，被于身律，说于口为法，行于心为禅，本质是一样的。譬如江河湖海，名称虽然不一，水性却无二致。律即是法，法不离禅，为什么要起妄念来加以分别呢？”
这人又问：“既无分别，那又何以修心？”禅师认真地回答：“心本来无损，为什么还要说修？不论好的念头还是不好的念头，都要一念勿起才对。”
这人听了十分不解，问：“不好的念头当然不应该有，好的念头为什么也不要起？”禅师微微一笑，说：“这好比人的眼睛，里面容不得沙子，同样也容不得金属。”
要想修炼内心，首先要让心得到净化。安顿自己的心灵，让内心宁静安适，不要有杂念。正如禅师所说，眼睛里容不得沙子，也容不得金属。
有一位信佛虔诚的居士，在自家屋后开辟了一片花园，种了四季的花草。他每天都勤于修剪、整理花圃，所以枝叶茂盛、花香袭人。这位居士常将这些清雅的花，送到寺院去供佛。有一天，这位居士遇见寺院的住持禅师，也将花供养禅师。禅师很欢喜地说：“你每天都来插花、换水，确实是功德无量！佛经里说：‘以花供佛，能生生世世得庄严。’”
居士说：“我不求什么！只是每天整理花草、剪下花朵，送到寺院供佛，我的内心就会特别宁静、清凉、轻安，这是我每天喜欢来供佛的原因。”
禅师说：“是啊！学佛心中应无所求，当下就是清净。”
居士说：“我每次来到寺院都很欢喜，心也很清净；但是回到家就会有烦恼，心不得安宁！我要用什么方法，让我的心清净呢？”
禅师说：“花瓶里的花，一段时间后就会凋谢！你知道该用什么方法让鲜花保持新鲜吗？”
居士说：“要时常换水。因为花的茎浸在水中容易腐烂，无法吸收水分供给花朵，花就容易凋谢。所以必须要每天换水，并且剪掉烂掉的梗及茎，这样就能保持花的新鲜。”
禅师说：“花的新鲜与我们身心清净的道理是相同的。在日常生活中，我们要常常自我净化、调整心念，才能适应环境；无法要求环境来适应我们的心啊！”
这位居士听完后，随即接着说：“我若能常在寺院里，不知有多好！我很期待有一天能放下一切，在寺院宁静的环境中好好聆听佛法，学习佛经梵音的唱诵。”
禅师又说：“其实，呼吸之间就是梵音声。只要把混乱的心念时时消除，这种天地宇宙、周围环境，乃至于你内在的身心动作，无一不是清净梵音声。你两边的耳朵就是现成的菩萨道，身体就是清净的道场！”
修心，最重要的是心念清净。人生不如意事占了十之八九，生活要能事事如意、不受外界干扰，实在很不容易！既然人世间有这么多不如意的环境要面对，不如先自我净化，把内心的世界清净，这也就是修心要下的功夫。
对青少年说这些佛、禅的东西可能太复杂。但是了解佛、禅理念的本身就是一个心灵安静、心灵净化的过程。青少年也有很多烦恼：学习、分数、家长、老师、同学、理想、现实等等，每一个名词都可能给你带来烦恼。青春易逝，应该快乐的度过。学会参禅悟道，像他们那样将心灵净化，远离烦扰。
在生活中如果处处留心、反观自性，就能自我净化心灵！内心如果清净，大地一切的境界无一不是美景；宇宙之间，万物的声音无不是生命的朝气与大地的生机！而且会将一切欲望统统抛弃，集中心智做好每件事。
弗洛姆是美国一位著名的心理学家。一天，几个学生向他请教：心灵对一个人会产生什么样的影响。他微微一笑，什么也没说，就把他们带到一间黑暗的房子里。在他的引导下，学生很快就穿过了这间伸手不见五指的神秘房间。接着，弗洛姆打开房间里的一盏灯，在这昏黄如烛的灯光下，学生们才看清楚房间的布景，不禁吓出了一身冷汉。原来，这间房子的地面就是一个很深的大水池，池子里蠕动着各种毒蛇，包括一条大蟒蛇和三条眼镜蛇，有好几条毒蛇正高高地昂着头，朝他们“滋滋”地吐着信子。就在这蛇池的上方，搭着一座很窄的独木桥，他们刚才就是从这座木桥走过来的。弗洛姆看着他们，问：“你们愿意再次走过这座桥吗？”大家你看看我，我看看你，都不做声。
过了片刻，终于有三个学生犹犹豫豫地站了出来。其中一个学生一上去，就异常小心地挪动着双脚，速度比第一次慢了好多倍；另个学生战战兢兢地踩在小木桥上，身子不由自主地颤抖着，才走到一半，就挺不住了；第三个学生干脆弯下身来，慢慢地趴在小桥上爬了过去。“啪”，弗洛姆又打开了房内另外几盏灯，强烈的灯光一下了把整个房间照得如同白昼。学生们揉揉眼睛再仔细看，才发现小木桥的下方装着一道安全网，只是因为网线的颜色极暗淡，他们才没有看出来。
学生们没有做声，“你们为什么不愿意呢？”弗洛姆问道。“这张安全网的质量可靠吗？”学生心有佘悸地反问。弗洛姆笑了：“我可以解答你们的疑问了，这座桥本来不难走，可是桥下的毒蛇对你们造成了心理威慑，于是，你们就失去了平静的心态，乱了方寸，慌了手脚，表现出各种程度的胆怯——心态对行为当然是有影响的啊。”
其时人生又何尝不是如此呢？在面对各种挑战时，也许失败的原因不是因为势单力薄、不是因为智能低下、也不是没有把整个局势分析透彻，反而是把困难看得太清楚、分析得太透彻、考虑得太详尽，才会被困难吓倒，举步维艰。那些没把困难完全看清楚的人，更能够勇往直前。如果学生们心灵平静，没有那么多的联想和遐想，他们在通过独木桥时，就能够忘记背景，忽略险峰恶，专心走好自已脚下的路，也许每个人都能更快地到达目的地。
与青少年谈净化心灵，也许有些深奥，简单理解就是简单做人、简单做事，不自寻烦恼。
