什么是潜意识？听起来像个外来词，显得时髦而又神秘。其实，潜意识一直就在我们的世界里，与我们如影随形。但到底什么是潜意识，人们还是觉得摸不着头脑。佛洛依德把心灵比喻为一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意识，而埋藏在水面之下的大部分，则是潜意识。他认为人的言行举止，只有少部分是意识在控制的，其他大部分都是由潜意识所主宰，而且是主动地运作，人却没有觉察到。看来，潜意识对我们每个人都很重要。
人从娘胎里诞生起，潜意识便开始形成：父母的期望、教诲、家庭环境的影响、学校的教育，从小到大的阅历，一切影响过你的外部思想观念、意识和你自己内部形成过的观念意识情感，包括正面积极的意识情感和负面消极的意识情感，这些统统都会在你的潜意识里汇集沉淀储存起来，形成一个人丰富的内心世界和灵魂。它是每个人形成新的思想、心态、智慧取之不尽、用之不竭的素材和信息源泉。
分析认为，潜意识聚集了人类数百万年来积累的大量知识，充分开发之后将产生不可估量的作用。而每个人需要做的，则是正确认识和激发潜意识。与弗洛伊德的理论相结合，如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的 5%，换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。但在现实世界中，人们所开发利用的潜意识非常有限，就算是像爱因斯坦、爱迪生等天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的不足 2%。因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中表现出来。正如潜意识大师摩菲博士说过：“我们要不断的用充满希望与期待，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现。”
那么，如何认识和发现潜意识呢？每一个人都具备潜意识的存在，只是过去并没有这种体认。本能、冲动、驱力、生理机械反应，这些都是潜意识，只不过层级较低；当别人问起“你的移动电话号码是多少？”“你大学学的什么专业？”“你的第一个恋人是谁？”等等问题，这些问题还没提出之前，答案并不存在于已知的意识之中，而是储存在潜意识中，相对于上面低级的潜意识，属于中级潜意识。而往往能够给予人巨大能量的是高级潜意识，高级潜意识的发现和获取就相对难一些。
比如，当一个作家埋首疾书，灵感源源不绝，佳句连篇，字字珠玑，事后，连自己都很惊讶：“我怎么能写得这么好？简直如有神助。”这时，就可以说，在他奋笔疾书时他接通了高层潜意识，因此，实现了平常状态下无法做到的事情。
阿米埃的秘密日记里提到：“有一回夜里，在北海荦确的岸上，我仰卧沙滩，游目于天河——那时我像是能手扪星辰，拥有无限！在神圣的瞬间、出神的片刻，思想飞越世界，以海洋般广大、安静、深沉的气息呼吸，与苍穹一样澄清无垠——这是不可抗拒的直觉当下。我觉得自己与宇宙一样大，与神一般宁静……”这时，也可以说，阿米埃接通了高层潜意识。
自从 1845 年德国化学家霍夫曼发现苯之后，许多化学家绞尽脑汁要破解它的分子结构，然而，当时的人类从未想到环状的分子结构是可能的存在，所以化学家们纷纷撞壁而相继放弃。1865 年某个寒夜，已经研究多年不肯罢手的化学家库凯里在一整天日徒劳无功的探索后，歪在火炉边打盹，意识滑入梦乡，然后，奇怪的事情发生了，他在梦中看见一大堆原子在眼前雀跃，其中有一群原子排成长长的炼，在那儿扭动、盘卷，再仔细一看，啊！是一条蛇咬住自己的尾巴，而且得意洋洋地在他面前猛烈旋转！像被闪电击中，库凯里立刻惊醒，领悟到苯的分子结构是前人未曾梦想过的封闭环状，难怪那些抱持旧有的开放式炼状观点来研究的专家通通碰了一鼻子灰。从此，化学研究也因为这个革命性的发现而进入新的里程碑。在那个看见蛇咬尾巴的梦境中，库凯里领悟到苯的环状结构式，这时，就可以说，在那当下他接通了高层潜意识。
从上面的实力中我们不难看出，高级潜意识在他们事业成功过程中起到了至关重要的作用。因此高级潜意识的激发，可以产生很多奇妙的和意想不到的结果。比如：艺术创作、先进科技的突破、人格的转变、思想、技艺的融汇贯通、忘我、无私的奉献、价值观改变、博爱义行、为远大理想献身的热情等等。既然如此，我们该如何激发自己的潜意识呢？
1.听觉刺激法
当你恐慌、害怕、缺乏自信时，大喊几声，就像举重，搏击喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动。在你的家中或其他地方一直放潜意识录音带，可以不注意它，它也可以进入你的潜意识中，就是在睡眠中也可以放着，因为耳朵是24 小时张开的，意识听不到，但潜意识能照样听到，效果很好。
2.视觉刺激法
在房间建立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在梦想板上天天看，可以天天刺激你的潜意识，达成你的梦想。
3.观想刺激法
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念，并使自我产生积极的行动，达到预定的目标。
只要我们不断地反复地练习，反复地输入，当我们潜意识可以接受这样一个指令的时候，所有的思想和行为都会配合这样一个想法，朝着我们的目标前进，直至达到目标为止。
很多人试了这个方法，没有效果，原因是因为他们重复的次数不够多。影响一个人潜意识最重要的关键，就是要不断地重复，再一次地重复，大量的重复，随时随地不断地确认你的目标，不断地想着你的目标。这样的话，你的目标终究会实现的。
