生活当中总是需要精力、活力与耐力,可是不论是生理或心理年龄到了四十岁的人,总会面临“中年危机”,这是一个很重要的关卡。比起平凡的秃鹰所经历的这段不平凡的挑战,人类是否更应如此?
中年危机源于生理和心理原因。生理上,很多人会肌肉渐松、体能渐衰、体型渐胖、睡眠渐差、容易疲劳。在旁人看,可能事业上的发展如日中天,但是半辈子奋斗打拼下来,除了持续的疲惫与渐感的虚空,心理上形成了所谓的“三感”:失落感、无助感、恐惧感;“三化”:心态老化、思维僵化、健康恶化;“三重”:负担重、责任重、压力重。人生进入这种失去意义、方向与动力的境地,激情不复存在,生命的意义渐失,如同行尸走肉,称之为危机环伺的中年迷航也不为过。但是危机中总是包含着转机。好好规划、执行、经营好自己人生的下半场,进行观念的改变、心态的提升和转折,便能抓住人生意义、浴火重生,四十岁不但是最盛期,亦将成为人生思维转化的分水岭与最佳时机。
但是这段自我提升、自我修炼的过程并不是一蹴而就的,而是需要付出像秃鹰那样血淋淋的代价,包括放下旧习、舍弃成见、更新观念、自我修正,趁机发展出一套健康的价值观与积极正面的思维,重塑一个新的自我,活出更踏实、更健康、更开心的人生。
如果将人的一生分为前半生和后半生,有的人前半生过得非常好,志得意满,意气风发,后半生却思维顽固僵化,心境困顿、苦楚,陷入死胡同、心生不满。年轻时因为有个希望在心头,吃苦容易,到老时遭遇精神的苦楚则是格外伤痛的。反过来,有的人前半生虽然过得平平凡凡,年老时却学会了调整自己的心态,使心情更加平稳、愉悦、自在。