第145章 友情提示：防治老年人便秘的良方

杨老师作为中医世家“杨氏堂”第九代掌门人，同时也兼任国际气功师联合会的首任主席，医技纯熟，经验丰富，行医数十年来，积累了大量的成功案例……本书围绕大众关心的常见多发风小儿疾病的预防、治疗、护理等方面进行介绍，指导社区人群健康生活。全书由浅入深，通俗易懂，便于阅读，是社区人群和社区卫生服务机构的理想参考书。

本书共分为四册，内容包括：《黄帝内经》说起；脏腑决定病理变化；透过症状看病理变化；经络是人体内外沟通的桥梁；把握中年健康；平安度过智慧的人生等。

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

本书介绍了几千年来一直被推崇的健康养生理念，内容包括：治未病，防患于未然；远离亚健康；科学起居；科学饮食、动静有度、心灵养生、性福养生、睡眠养生、因时养生等。

刚刚还完房贷，还没来得及好好享受一百八十平四环地铁房的美妙，就因为过度疲劳而死？还穿越了？虽然穿越到一个母系社会，娶了九个老公确实十分美妙，但是，她刚刚还完房贷的一百八十平四环地铁房啊！！！因为这个心结，孟佳怡在穿越后的社会做起了房地产，倒卖地皮，何其所乐也。小小欢乐文，爽就对了。虽然悲催的女主娶了九个老公，但还是愿得一人心，白首不相离的好。高玛丽苏预警，其实该是高杰克苏预警才对，毕竟在设定上，女主的处境相当于龙傲天男主。

现实是残酷的，网游是乐观的。男主是闷骚的，女主是双面的。妖人无敌，猥琐而假天真。师徒关系，JQ与……重口。--情节虚构，请勿模仿

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一次失败的魔法实验，我们的主角成功穿越到了仙武世界。“不会修炼？没关系，我有魔法啊！”“小姐姐受伤了？别怕，看我大治愈术。”

升级会死？强大的代价是寿命？在这古怪异世界，穿越而来的岳籍表示一脸懵逼。不，我们不一样！————————————————————当修为越高，死得越快，当全世界都是修炼天才，一出娘胎就自动修炼，每一个人都在为了活命而拼命“平凡”。穿越而来的岳籍表示：我的设定好像和你们不太一样？【宿主，你任务就是升级！】【别担心，你修得越高，就能活得越久！】且看，颠倒的设定下，升级狂人如何拖着一副世人惊羡的“人造无法修炼体质”跨越世俗的偏见，努力修炼，逆流而上！“逆子！！！”“不不不，父亲母亲，我真的不是想自杀！”岳籍：唉，今天又是抱着花花，悄悄升级的卑微一天。

李舟重活到了灵气复苏之前，获得了一个依靠努力值换取异能与属性的系统。重新面对自己的父母、妹妹、初恋、朋友，李舟这一辈子发誓要活的不同。这一世他要为守护而战！为生存而战！

[花雨授权]湖上游舟，他掷她以染香丝绦，海上遇难，她救起美貌的少年郎，调制天香，盗取龙珠，白衣黑发，沐血殷殷，她终于爱上了这个苦苦追寻着她的男子，可那个以他为天以他为地的痴情侍女……就让这情缘情了，情债情销。

遗憾的事，没有岁月可回头，谨以此书祭奠我们曾经懵懂而无知的青春。

枪械是现代战争中最重要的单兵作战武器。随着信息化作战的发展，枪械的种类和技术也在不断地发展变化着，从第一支左轮手枪的诞生，到为了适应沟壕战斗而产生的冲锋枪，从第一款自动手枪的出现，到迷你机枪喷射出的强大火舌，等等，枪械正以越来越完美的结构设计，越来越强大的功能展示着现代科技的强大力量。揭开现代枪械的神秘面纱，让你简直大开眼界！

“你那么优秀，为什么最后选择的却是我？”“答案很长，我得用一生来回答你。”正文简介开书放，先占坑~~