首先，烟草的有害成分可以使染色体和基因发生变化，遗患后代。这种诱变物质通过吸烟者的血液循环可进入生殖系统。有人对120名吸烟时间达1年以上的男子精液进行了检验，发现每天吸烟10支以上者，畸形精子的比例超过20％，吸烟时间越长，精子量越少，畸形率越高，同时，精子的活力也越下降。这不仅会影响到受孕的成功率，而且也会严重地影响受精卵和胚胎的质量。其次，当妻子怀孕后，如果吸入过多的烟雾，也有可以造成胎儿的先天性畸形，死亡率上升。
如果孕妇本人吸烟，胎儿则受到更为直接的损害。烟草的有害物质通过胎盘到达胎儿体内，容易引起流产、早产和胎儿死亡。孕妇吸烟使胎儿发育迟缓的现象也很明显。研究结果表明，低体重婴儿（小于2500克）在不吸烟产妇的所生婴儿中占4．7％；而在每日吸烟20支左右者为7．7％；在吸烟20支以上者竟高达12％。
为了生育一个健康、聪明的孩子，丈夫应在妻子妊娠前一段时间戒烟。如果难以戒烟，妻子妊娠后，要做到不在妻子跟前吸烟。孕妇要绝对禁烟，并且不到香烟缭绕的地方去。
影响优生的环境因素有哪些
环境的优劣与优生有着息息相关的联系，现代胎胚学研究发现：畸形儿、低能儿的发生约有10％是环境因素所致。80％是遗传与环境因素综合作用的结果。影响优生的环境因素主要有以下几点：
放射线
一般认为胎儿所接受的放射线量为0．05～0．4拉得，累积刻量在10拉得以下时，不致引起胎儿变化。但近半年通过实验发现，放射线刻量为5拉得时亦能导致胎儿畸形。所以不能忽视低剂量X线照射对胎儿的影响。在妊娠早期可引起胎儿神经系统及眼的缺陷，小儿畸形与智能低下，其中以小头畸形为多见。一般来说，X线对胎儿的影响主要是在妊娠2～12周内，而在妊娠12周后接受X线检查，几乎不会造成胎儿畸形，在28周后则无影响。因此为了新生儿，国际放射线防护委员会提出：凡育龄妇女接受X线检查应在每次月经来潮第一天算起的10天内进行，因为月经前正处于排卵阶段，同时也有可能受精怀孕。一旦怀孕，同时，又接受X线照射检查，就可使卵细胞或受精卵受到损伤，甚至引起死亡。如果已损伤的受精卵继续发育、成熟，就有可能导致胎儿先天性遗传性疾病或先天性畸形。
超声波
美国医学界的专家教授们近年来通过调查研究表明，超声波检查能降低身体对多种感染的抵抗能力，引起胎儿睾丸的一系列损害。日本学者发现，孕期接受过超声波检查的胎儿和未进行检查者相比，死亡率明显上升。同时科学家们还发现，超声波可引起胎儿生长发育障碍，各器官调节功能受损，对神经系统的危害也最大。因此，孕妇如没有特殊情况，就千万不要去进行任何超声波包括B超检查。
微波
美国环境保护协会曾发出过“微波警告”的讯号，原来该协会在经过多年的调查和研究后发现，目前正大举侵入一般家庭的微波产品如微波炉、热疗器等，有可能对男女生殖器能力及下一代的优生产生不良影响。他们指出：孕妇长期暴露在超过每千克15瓦特以上的微波下，可能会使体内的胎儿产生严重的致畸形变化。此外，在微波产生的高温下工作（42～47℃），可使男女生殖能力完全丧失。除了家用产品外，雷达、微波传送、导航器、业余无线电、卫星通讯、警用呼号等也能产生微波。如雷达可引起胎儿神经系统功能的异常，胎儿皮肤血液循环减少，交感神经反应性与紧张性降低等。
噪音
工业、交通甚至家庭音响声音过大所造成的噪音污染，能影响胎儿的生长发育，出生时低体重儿或有缺陷，或胎儿宫内死亡。
空气污染
孕妇吸入一氧化碳、二氧化碳、氮氧化合物等混浊空气，可造成胎儿畸形甚至死胎。
食物污染
动物实验证明，亚硝胺、联苯胺、黄曲霉素等等40多种化学致癌物可经胎盘诱发至少9种动物的肿瘤，而且新生动物对多数致癌物的敏感性要比成年动物强。被孕妇吸收到体内的有害化学物质还会有一些通过“胎盘屏障”危及胚胎，引起胎儿先天性缺陷，畸形或患肿瘤，甚至死亡。这些化学物质主要来自吃的各种食物及食品添加剂或被污染的水体动物，如鱼类等。
农药污染
一些有毒的杀虫剂能长期滞留在母体中，通过哺乳而转移到胎儿体内，某些药物可以使精子受损，而这些受损的精子需要10天左右才能排除干净。据研究，一些农药除草剂可以使胎儿畸形（如多指趾、小头畸形等）。因此，孕妇不应从事喷洒或调配农药等劳动和工作。
高龄父亲对优生有哪些影响
高龄孕妇会有较高染色体异常几率外，愈来愈多的证据表明：父亲高龄也与胎儿染色体异常的基因突变有关。
从产前诊断的统计发现，超过40岁男性致孕后，新生儿痴症的机率明显提高，而且每提高5岁，其新生儿染色体异常的机率提高1％。因此，专家建议，有以下情况之一者应做产前优生诊断：
（1）夫妻皆超过41岁。
（2）夫妻之一超过41岁，另一方35～40岁。
（3）孕妇超过41岁，丈夫小于35岁。
（4）孕妇小于35岁，丈夫超过50岁。
据研究，与父亲高龄有关的单基因突变疾病可分为3大类：
（1）高关连性：包括软骨发育不全、侏儒症、骨化性肌炎、马凡氏综合征、尖头并指畸形等。
（2）中关连性：包括视网膜胚细胞瘤、神经纤维瘤、结节性硬化症等3种。
（3）隔代关连性：包括A型血友病、杜肯氏肌萎缩症，这3种疾病与外公的生育年龄太高有关。
另一项大规模统计发现，超过40岁的男性。生育出畸形儿的机率可高达万分之四至万分之六，较40岁以下的男性高出20％。
晚婚晚育虽应提倡，但高龄生育也不利优生，同样道理，并不提倡要慎重考虑推迟生育。望广大育龄夫妇掌握适龄受孕，以利后代健康。
父母血型不合与妊娠
妊娠是一个复杂的新生命的孕育过程，成功的妊娠是由多种因素决定的，男女双方的血型也确是这许多生理因素中的一个。那么，男女双方什么样的血型会对妊娠造成影响？这种影响是怎样产生的？程度又会如何呢？
血型不合对胎儿的健康有影响。我们称这种由血型不合而引起的胎儿或新生儿的疾病为母儿血型不合性疾病，多表现为新生儿溶血。
血型是人的一种遗传性状，与新生儿溶血相关的主要是ABO血型系统和Rh血型系统。在ABO血型系统中，当O型血的女性，与A型血或B型血的男性结婚时，怀孕后胎儿的血型有1／2的几率与父亲的血型相同，即胎儿的血型或是A型或是B型。而在首次妊娠流产或分娩的过程当中，胎儿的血细胞有可能进入母体，刺激母体产生抗这种血细胞的抗体，这种抗体又可以在母体第二次怀孕时，通过胎盘回到胎儿体内，使胎儿血液当中的红细胞溶解，引起胎儿或新生儿溶血。因ABO血型不合而引起来的新生儿溶血一般问题不大，常仅表现为新生儿黄疸，经过观察与治疗，不会有严重影响。
另一种血型不合叫Rh血型不合。当Rh阳性的男性与Rh阴性的女性结婚后，若胎儿血型是Rh阳性的话，则也是通过上述机制引起母儿血型不合。这种血型不合引起来的溶血后果多比较严重，可有流产，死胎，新生儿黄疸，严重者可出现核黄疸或智力障碍。但由于在我国汉族人口中，Rh阳性者在99％以上，阴性者仅占0．24％，故因Rh血型不合而引起的母儿血型不合十分少见。
怎样才能知道是否会发生血型不合以及可能的血型不合的严重程度呢？曾发生过多次流产、死胎、死产或新生儿溶血的孕妇，夫妇双方均应做血型检查。如果孕妇为O型血，丈夫为A型、B型或AB型血（或丈夫为Rh阳性、孕妇为Rh阴性）的话，则可能发生母儿血型不合。这时，孕妇应做特异性抗体检查。特异性抗体阳性的孕妇，在怀孕期间应定期测定抗体。如果抗体随妊娠周数的增加而逐渐上升，就意味着病情加重，此时孕妇应到有条件的医院去进一步抽取羊水，通过测定羊水中胆红素的含量来了解胎儿的溶血程度。必要时则应在医生指导下及时终止妊娠。
对疑有血型不合的孕妇，怀孕期除了定期做产前检查，密切观测抗体上升的情况外，可口服中药、维生素E、维生素C、苯巴比妥等药物，以提高胎儿的抵抗力，减轻新生儿黄疸。
由此可知，A型与B型血男女结婚后所孕育的子女不会出现母儿血型不合。只有O型血的女性与A型血或B型血的男性结婚且怀孕后胎儿血型与父亲的血型一样时，才有发生母儿血型不合的可能。而且这种血型不合对第一个孩子并不造成伤害，只是随着妊娠次数的增多，发病的可能性和严重性才会增加。因此，并不是每一对血型不同的夫妻孕育的孩子都会发生母儿血型不合。即使发生了母体血型不合，依当今的医疗水平，只在医院严密的监护下，给予科学合理的治疗，也完全可以避免其对孩子的严重影响。
想生女孩的方法
制造女孩的X精子的寿命为2～3天，而制造男孩的Y精子的寿命大约只有1天。卵子能够生存2～3天，真正活动的时间只有6小时，可以利用这性质来决定生男生女。
月经终了后，3～4天进行一次性交
测量基础体温表，确定排卵日。最后性交要在排卵日的两天前进行，夫妻事先做好计划，这是生女孩的重点。推测排卵日非常困难，而在两天前应该如何知道会出现排卵日呢？不要焦躁，要好好地先测量基础体温。持续3个月、4个月，从月经第一天算起，大约在第几天体温会突然下降，就可以知道了。例如：如果是第14天，这一天就是排卵日，而两天前也就是距离月经初日算起，第12天进行最后的性交即可。
此外，月经终了后，以及到排卵日两天前的“受孕的性交”为止，每隔3～4天进行性交。每次性交时，精子数会减少，不容易怀孕。但是如果在这一天想要倾注所有精力，而在前几天持续禁欲，会使精子数增加过多，而数目比Y精子更多的X精子，就较有机会进入子宫内。因此要尽可能减少会进入子宫的Y精子的数目，多留下一些X精子。维持这种程度的性交，能够适度控制Y精子的数目。
但是隔几天进行性交呢？当然具有个人差，不能够明确地断定。不过，考虑到X精子与Y精子数目的平衡，3～4天是比较理想的间隔时间。根据最近的问卷调查，大部分成功者都是每3天至4天进行一次性交，可以结合自己的情形来设定目标。
这段期间，要确实避孕为其条件。
男性器浅插入，女性未感到高潮以前就要射精要生女孩的性交，原则上要迅速结束。
丈夫要尽可能在浅插入的状态下射精。这时，射出的精子要到达子宫入口为止的距离很长，也需要花较长的时间。这时，不耐酸性的Y精子大部分会脱落，比Y精子耐酸性更强的X精子，到达子宫的机会就增加了。
也要在性交的体位上下工夫，采用结合较浅的伸长位（男性在上位，女性双脚伸直的体位）或侧卧位（双方面对面侧躺，结合的体位）较好。
此外，性交时尽可能不要过度刺激妻子。妻子兴奋过度或感受到太多的快感，达到高潮的话，子宫颈管会分泌出强碱性液，而很难保持阴道内的酸性度。
为了避免妻子太兴奋，丈夫插入男性性器以后，尽可能赶紧射精。以同样的意义而言，也要避免前戏等会使女性感受到快感的行为。
这种谨慎的性交，丈夫可能很难勃起或射精，因此可以藉着妻子爱抚丈夫性器的方法，迅速引导丈夫射精。
使用粉红胶
无法得到粉红胶时是否使用粉红胶，和想要生男孩时使用绿胶一样的，要由指导医师来指导。
想生女孩时，古老的作法是使用食醋，这在世界各地都知道，实际上，在开发粉红胶以前，用水稀释食醋（在一杯水中放入一小匙的食醋），洗净阴道内的方法也广为流传。如果无法得到凝胶，当然可以尝试这方法。这时在洗净15分钟以后进行性交，但是性交中由于酸性浓度较淡，便无法达到很好的效果。
粉红胶在常温下是半溶解状态。冬天会凝固，因此必须加热溶解使用，使用方法如下：手指不会被烫伤程度的温水，置于杯中约八成满，再把粉红胶连容器整个放在水中，盖上盖子，浸泡3～4分钟，使其溶解。
接着，打开容器的盖子，在注射器前端放入吸取7ml能够静静地插到女性阴道内深处，慢慢地注入凝胶。用注射器吸取凝胶时，妻子固定凝胶的容器，丈夫吸取，能够在稳定的状态下完成作业。一个粉红胶的容器可装21ml（分3次）。如果弄撒了，到了第三次可能会导致量不足，因此要小心谨慎。
注入阴道以后，为了避免凝胶流出阴道外，要在腰部垫枕头或抬高阴道的位置，紧紧夹住大腿，虽然会流出一些，但是只要2ml～3ml就足够了。
注入凝胶约5分钟以后，进行性交。
剩下的凝胶要保存起来，以备没有按照期待怀孕时，可以使用。要放在避免阳光直射的阴凉处，在常温下保存，效果也不变。即使温度产生些许的变化也不要紧。
实验结果显示，凝胶的保存期限5年以内有效。此外，所使用的注射器，要用热水充分洗净干燥。
最后的性交以后，要禁欲一周或确实避孕
排卵日的2日前，讲行过“为了受孕的性交”以后，要禁欲一周。为了避免到目前为止的努力化为泡影，一定要小心谨慎。
