第86章 女性吃全麦食品可缓解经前不适

传统的观念认为心宽体胖、大腹便便是一种福相，殊不知这是一种病相。现今医学界权威认定，人体最忌就是有个不健康的大肚腩。肚腩增大一分，对健康的危害就增大十分。现代医学经过多年研究得出惊人的结论：大肚腩是心脏病、冠心病、糖尿病等高危疾病的元凶。也就是说大肚腩其实是不健康的表现，它的出现，使得与肥胖相关疾病的发病几率大大增加。

我现在动手写这本书，全是由《夺命》给“招惹”下写的，纯粹是叫《夺命》“逼”的。患中晚期胃癌之初，我就想：只要癌魔大发慈悲，两三年内不拘我走，我便写一本谈我抗癌的书，供癌症患者宣泄感情。后来我写了，并承蒙人民军医出版社的领导和编辑的热情帮助与大力支持，被冠以《夺命》的名字正式出版发行了。

自古以来，就有“茶为万病之药”，“酒为百药之长”的说法，用茶饮、药酒保健养生、防治疾病、延年益寿是我国劳动人民经过几千年实践所获得的宝贵财富。时至今日，生活在压力中的现代人，更加需要茶酒来帮助自己防治疾病、远离亚健康，女性朋友更是将茶酒运用到美容塑型中来。本书搜集了古今大量茶、酒防治疾病的资料，筛选出茶饮、药酒方剂百余则，按类编排成册，范围涉及茶酒养生治病常识、体质养生、四季养生、亚健康调养、美容塑型、常见病治疗等方面。编者以科学严谨的态度，用通俗易懂的叙述方式向读者传授着简便易行的养生、治病方法。可以说，获得本书就相当于拥有了最专业可靠的家庭医生！

本书详细指导您如何针对自己的体质类型的状况，进行有效养生的强身防病书。上篇以平和体质、阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质九种体质为中心等。

生活水平的提高，工作节奏的加快和不健康的饮食习惯造就了大量的高血压、高血糖、高血脂患者，严重地影响着人们的身心健康。本书从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

普通的世界，孤独的星球，浩渺的宇宙，人，太渺小了，地球，太渺小了。

碑文：那里，有着地球文明史上最先进科技。那里，是人们口口相传的神之地，是人们希冀中的仙境。她，不是传说——云中城：幽灵圣都

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一个普通的年轻人，在偶然的机会下遇到了一个失忆叫“小鱼”的“魔蝎星”外星人，在“小鱼”的帮助下，他逐渐成长。“魔蝎星”的异形分子正逐渐侵蚀地球，暗中控制了暗黑团和天眼。并以吸取地球上的超能量来达到占领地球的目的。他和一群热血的朋友们一起，开始保卫地球。

戚尧槿二十一世纪的呆萌色少女，一块破旧硬币让她连人带身穿越到历史上不存在的架空古代—东璃王朝。刚穿越，她从天而降掉入璃王府凉亭的荷花池，如出水芙蓉般上岸，正巧撞见某妖孽正和某美人XXXX，好不欢快……某妖孽一头火红色的长发，瓜子般的脸，精锐的五官，眉毛如剑，睫毛长长，勾魂般的薄唇，挺拨修长又清瘦的完美身材，直直地吸引了她戚尧槿的眼。

故事描写的是婚姻生活，写实的手法让整部小说尽显世态本色；虽然是家长里短，却充满了生存哲学；故事感人，一波三折，情节丰富：矛盾时，令人紧张；叙述时，催人泪下；疑问时，令人感慨！小说集情感、婚姻、官场、反腐四类题材于一身，是现实生活的缩影，令读者身临其境，感同身受。

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地狱空荡荡，怨灵在人间！我叫周牧，旬中市最有名的清道夫，专门清理在人间的作恶的恶鬼和怨灵。隐藏在镜像中的邪恶怨灵，操控人生死的诡异道路，扑朔迷离的凶杀案件，这些不为人知的事件中，都留下了我的脚步。最后，劝告大家一句：午夜，莫回头！

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刘邦为什么能从一介平民而坐上皇帝的宝座？韩信为何功高盖世而最终被杀？吕后为什么残忍地把戚夫人变为“人彘”？汉景帝为何要腰斩晁错？飞将军李广为何要选择自尽？赵飞燕因何获得宠幸？昭君是自愿出塞和亲的吗？灵帝为何兴建裸泳馆？刘秀为何宠爱阴丽华？……凡此种种宫廷悬疑，我们都将在这本图书里给予一一解答，为您揭开历史本来的面目，展示汉代悲喜人生。