心理学上有个“调味品效应”，原意是指夫妻之间由于说些闲话、废话而产生心理交融的现象。这种废话、闲话，对生活起到了“调味品”的作用。在恋爱过程中，我们也可以利用“调味品效应”，多跟对方唠唠家常，制造一些浪漫来点缀生活。
浪漫并不是空中楼阁，你无须刻意营造，只要能在平时的小事上下工夫，将幸福植入他的心中，他的心中时刻有你，你们的爱情自然长盛不衰了。
那么，我们该怎么制造浪漫呢？
1.在生活中寻找和制造笑料
笑会提升你的精神，鼓舞你的情绪，温暖你的心灵。两个人一起分享欢笑，一起庆祝生命的奇妙与喜悦是人生的极致。在欢笑中，你们享受幸福，心灵随之连接在一起。记住，一起欢笑会净化心灵，那也是促成你们当初在一起的重要原因。
2.安排一些“浪漫时光”
与爱人在一起散步。一天花30分钟锻炼身体、交流感情、放松情绪、交换意见、构想目标、消除误解。最好能手拉手。
和爱人一起做一些新鲜有趣的事情。去一家新餐馆，吃一道风味不同的菜；听一场音乐会；度一个独特的假期；和爱人一起参加个学习班，学些你们两个都打算并盼望去学的东西。一起学习，你们会更加愉快。
写爱情便笺。把这些便笺藏在家中的各个角落——衣服里、口袋里、厨房或抽屉里以及一些秘密的地方。要运用你的想象力，将爱情散播在生活的方方面面。
3.要有“嫉妒”之心
你不必隐藏嫉妒和醋意，适时而恰到好处的嫉妒，可以证明你对他的爱与重视，可以满足男人的虚荣心，让他享受一下被女人醋劲“宠爱”的滋味。
爱情就像一门艺术，要用心、用浪漫去调和，才能琴瑟和鸣，水乳交融。浪漫并不是空中楼阁，无须刻意营造，只要能在平时的小事上下工夫，将幸福植入他的心中，你们的爱情自然长盛不衰了。
嫉妒，让他有被爱的感觉；猜疑，则会使对方感到被束缚、不被信任。因此，逛街时你可以理直气壮地要求他不准偷看女人或对其他女人笑，但别太疑神疑鬼，任何一点风吹草动就以为对方要变心，这种过度的猜疑，只会沉淀成感情的阴影，最后，扼杀掉彼此的爱。
4.让他伤伤心
在两性交往的过程中，轻易承诺往往对爱情具有很大的杀伤力，因此在面对情人的要求时，适度地让对方伤心，可以让彼此的关系更具有弹性。但切记不要让情人陷入绝望，其中分寸的把握要视对方能够承受多少压力而定。
5.与他打情骂俏
谈起爱情，每个人都以为自己是最认真的，然而在两人亲密相处的过程里，太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。“沉默是金”虽是流传已久的谚语，但在爱情里并不完全适用。
6.来些心血来潮的举动
用心血来潮的举动刺激平淡的生活是保持活力的一种办法。它不可预期，不需要掌控，因而随时会带来惊喜。
可以与爱人来些人为的小别。每隔一段时间找个借口外出一次，人为地制造一个思念的意境。小别一段时间，你和你的爱人之间就如磁石的磁性被加强了一样，彼此会更有吸引力。
为两人筹划一份惊喜，是表现关爱与创造回忆的最直接的方法。它能使伴侣在惊喜中感受到爱的美好，并留下一份浪漫记忆，而你在策划和执行的过程中也能得到很大快乐。
在制造浪漫的过程中，理性与逻辑的部分消失了，你变得有点冲动、傻气，甚至有点疯狂、愚蠢，但感觉一定是棒极了。在两性关系中，这样奇妙的感觉能让你们保持愉悦快乐，不会陷入情感的死寂。
