每个人都有自己的口味和饮食习惯，但是，从现在开始你就必须尽量克制自己避免食用一些食品，即使你对它有很大的偏爱，为了孩子，你也必须忍痛割爱。孕妇不宜食用的食物有：
①含有酒精的饮品，以及咖啡、可口可乐等饮料。含有防腐剂、色素的各种罐头等食品也应尽量避免食用。
②油炸食品及香辣调料。
③腌熏制品，如香肠、腌肉、熏鱼等。因含亚硝胺可致胎儿畸形。
④生肉、生鱼、生鸡蛋及未煮熟的肉类食物。
⑤可疑的食物，如不新鲜的肉、鱼、贝壳类动物，发芽的土豆、霉变的花生，不能确认的野生蘑菇，以及开始变质的水果、蔬菜等。
⑥热能过高容易使人发胖的食品，以及过咸和过分辛辣的食品，如奶油、冰激凌、肥肉、糖果、糕点、巧克力等。
可乐等饮料如今已深入到每个家庭，尤其是年轻人格外偏爱。作为生活习惯，这些都无可非议。但如果你作为一个孕妇，则应另当别论。
据报道，医学专家曾做过这样的试验，将成活的精子加入一定量的可乐饮料中，1分钟后，早期配方的可乐饮料可杀死全部精子，新配方的可乐饮料则杀死58％。因此，专家建议孕妇应少喝或不喝可乐。其原因在于，多数可乐型饮料以及咖啡、巧克力等食品都含有咖啡因。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，危及胎儿的大脑、心脏等重要器官，使其致畸或患先天性疾病。所以，既然这些饮料不是必需的营养食品，孕妇还是不饮为好。
