胎儿是由母亲孕育出来的。母亲与胎儿不仅血肉相连，而且在心理上也有着微妙的天然联系，母亲的一言一行、一举一动都将对胎儿产生潜移默化的影响。因此，做好胎教的第一步就是要求准妈妈不断完善个人的素质修养，做个称职的妈妈。
我国古代就十分重视并强调母亲的个人修养。主张“自妊娠之后，则需行坐端严，性情和悦”，“常处静室，多听美言，令人诵读诗书，陈说礼乐，耳不闻非言，目不观恶事”，“如此则生男生女福寿敦厚，忠孝贤明，不然则生男女鄙贱不寿而愚顽”。
事实上，酗酒、嗜烟、爱搬弄是非、没有修养的妇女，是很难孕育出智力超群身心健康的孩子的。不难想像，一个具有良好文化修养和生活情趣，不怕困难，乐观生活的女性与一个经常出入赌场、酒会，看不良书画，听震耳欲聋的摇滚乐，喝令人咋舌的烈酒的女性孕育出的胎儿，必然会有很大的差别。因此，为了更好地承担胎教的重任，使孕育中的胎儿充分感受到美的呼唤，每一位想要成为母亲的女性都应从自身做起，从现在做起，努力提高个人的素质修养，完善自己的道德情操，以自己的言行举止来做好未来孩子的表率。为此，你大致可以从以下几个方面入手：
①提高自身素质。基点是自尊、自爱、自重、自强、自信。也就是说在心理上要相信自己的力量，勇于战胜自己；在人格上要尊重自己，维护自己的尊严；在事业上要有志气，奋发向上，有所作为。这样的母亲所培育出来的孩子大都生活能力强，有责任心，敢于不断进取。
②加强文化修养。文化修养给人以内心世界的美，是人生的无价之宝。因此，你可有计划地阅读一些有益于身心的文化作品、知识读物以及人物传记；品评一些精美的摄影、绘画作品；欣赏一些优美的音乐等等，以获得知识的源泉。这样的母亲能使胎儿拥有优美的意识，出生后较其他宝宝聪明、活泼、可爱。
③培养健康的生活情趣，充实自身的精神生活，热爱大自然，热爱人生。你可以早上起床后到树林或草地做做运动，比如散步、做操等，也可以节假日与好友们一起去郊游。呼吸新鲜空气，欣赏秀丽的田园美景，充分感受大自然，陶冶自己的情操。
④建立良好的习惯。这是良好个人修养的外在形式，要从一点一滴的细节做起，如服饰要整洁，言谈要文雅，声调要柔和，举止要端庄等等。在生活上，要与丈夫相敬如宾，孝顺父母公婆，邻里和睦，团结同事，爱劳动，爱清洁，做事干净利索，不疯癫，不张狂，为人处事得体大方，给人留下贤妻良母的印象。
总之，当你决定做母亲的那一天起，你就应该努力从学识、礼仪、审美、情操等方面给孩子的孕育创设一个良好的氛围。母亲是孩子的第一个老师，受孕前你所做的这些个人素质的提高，对未来宝宝的发育发展均有很大的影响，尤其在妊娠后期，胎儿已具备了听觉、感知能力，对来自外界的某些感官刺激十分敏感，并能作出一定的反应，所以准妈妈在受孕前就开始加强情操言行的修养，实属必要。
