登陆注册
47040700000090

第90章 干烧黄鱼

原 料:

净黄鱼600克,鸡蛋2个,大葱1根,面粉少许,葱、姜丝、蒜片各3克,油1000毫升,料酒50毫升,盐、味精、汤各适量,醋15毫升,香油10毫升。

制作过程:

1.将鱼去杂洗净,塞入大葱,将鱼打上斜刀,加料酒、盐、味精、葱、姜、香油,煨一煨,粘匀面粉;鸡蛋打散,搅成蛋液待用。

2.将鱼挂满蛋液,入油锅煎至金黄色,再次加油,用小火浸透,沥去余油。

3.原锅加料酒、盐、味精、葱末、姜末、蒜片、生抽、醋、汤烧至熟透,把鱼捞到鱼盘里,淋香油,倒上汁即成。

营养功效:

常食香油有防治动脉硬化和抗衰老作用。

小贴士

将鱼去杂时,建议从鱼嘴将内脏取出。

同类推荐
  • 厨房小百科

    厨房小百科

    《厨房小百科》内容丰富,涵盖了厨房生活的方方面面,从厨房布置到厨房的节约技巧,从厨具的选购到食品的鉴别、选购,从食材的储存到食物的烹饪加工。《厨房小百科》除了60道家常菜的烹饪技巧外,还收录了烹饪小常识、小方法700多条;条目清晰,通过简洁的目录便于查找,快捷检索;配以彩色图片分步详解,让您一目了然,全程指导您的厨房生活。《厨房小百科》提供的方法切实可行,简单实用,轻松掌握。
  • 一个好觉

    一个好觉

    本书讲述了提高睡眠质量、快速提高“睡商”、睡眠质量自测等内容。
  • 简单省时一碗汤

    简单省时一碗汤

    《美食天下(第2辑):简单省时一碗汤》教你做出简单美味汤。无论您是上班族,还是宅家族,只要按着书中讲解下手操作,无需昂贵食材,无需费时费力,即使是新手的您,也可以得心应手地做好属于自己的爱心靓汤啦!
  • 北京小吃

    北京小吃

    一位七十二岁的精干老人,戴着一副眼镜,颇有几分文人气质。一口地道的北京话,透出京城人的练达与开朗。六十年的餐饮生涯,历尽沧桑;说不尽的传说故事,引人入胜;谈起小吃则如数家珍、滔滔不绝,令人馋涎欲滴。这便是被尊称为『京城小吃第一人』的陈连生。
  • 高血压调养食谱与饮食禁忌

    高血压调养食谱与饮食禁忌

    如何更好地利用饮食控制血压?《美食天下(第1辑):高血压调养食谱与饮食禁忌》由专家推荐16种降压食物和近百道黄金降压食谱,高质量食疗配合药物治疗,降压不再愁!选择健康食物,辅助治疗高血压及其并发症;了解饮食禁忌,远离血压升高的因素。
热门推荐
  • 魔兽世界之暴风往事

    魔兽世界之暴风往事

    午夜梦回,耳边依然刀剑嘶鸣;千帆过尽,谁能笑看风云变幻。落日衰草英雄冢,岁月无情红颜老,只有真正的史诗会永远传唱。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 炼金狂潮

    炼金狂潮

    上一辈子我普通惯了,这一辈子投胎,我要找一个最有权有势有钱的人家!我要成为一个败家子!一个有权力有势力有金钱的败家子,嗯,最好还要有点狗腿子!!我要挥霍,我要败家!!【我要让世界面临一股狂潮——炼金狂潮!!】
  • 斩赤红之瞳之异界之人

    斩赤红之瞳之异界之人

    一个来自异界的人,如何在一个充满黑暗的世界里如何一步一步的前进。最后的胜利是希望还是最终的阴谋?最终才发现,原来这个帝国里的一切都是这个人的阴谋……主线世界斩赤红之瞳―――龙王传说――绝世唐门……
  • 我有一座船屋

    我有一座船屋

    无边大海,受一种超自然之力所为,这里的生命进入倒计时。破烂的渔船漂浮在这片海域,每当海浪翻滚,便会将海底的漂流瓶带到海面上,而渔船中的青年则会打捞这些怪异的漂流瓶,从中获取种子,用以续命。在这里,时间就是一切。
  • 抗联英雄传

    抗联英雄传

    白山黑水养育了勤劳勇敢的山里人,他们用手中的钢枪来保卫自己的家园,从抗战到解放,那虎子书写了属于自己的传奇。
  • 一脚踢穿火影

    一脚踢穿火影

    没有什么是一脚解决不了的,如果有,那就再来一脚。白风:我在等技能,你呢?斑:我在等死
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 尊上别跑

    尊上别跑

    和朋友逛街遇到抢劫,还无缘无故被当做人质,真是的,老虎不发威,你当我是病猫啊。看我过肩摔,啊……再睁眼看到一只毛茸茸洁白的小爪子。天啊,这是怎么回事,我竟然变成了一只……“美男,美男你可有心上人?可有娶妻?”美男默:“没有。”“尊上,尊上我可以洗衣做饭加暖床。”尊上默:“不用。”
  • 有钱后干点啥

    有钱后干点啥

    假如说有一天你突然得到了一辈子都花不完的钱,你会干点啥?路人甲:我要买豪车。路人乙:我要买洋房。路人丙:我要泡美女。赵昊则羞涩的笑了笑,说:“我,我想承包干玛拉克塔沙漠。”郑重提示:作者君患有极度空想症。此人怕高,请读者看到他后用手中的推荐、收藏、打赏、订阅等道具砸晕他,然后将他高挂在排行榜上吓死他。和读者们斗,呸,吓也吓死他!