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第13章 学习后仰

很快到周末了。雷墨松们一行四人在湖云碰了头,一起向篮球场走去,又是好长时间没来了,校队选拔结束这都又过了快两个周吧。好久没有好好打篮球了,很是想念啊。

来到球场这里一如既往额的热闹,这时松子正在和一班人玩斗牛呢。看到雷墨松们来了,立马停下了比赛,向他们走来。

“兄弟几个来打球,我们正好可以组织全场比赛。要来吗?”松子高兴的招呼道

“今天我们是来跟你学习后仰的,打球的话等下再说吧。”颜雨峰还是那么的直接。

“学习后仰,你们还当真来了,我还以为你们只是说说呢。”松子吃惊道,上次雷墨松他们说要来学习后仰,他没当真,没想到还真的就来了。

“我们事真心想要向你学习的,请不要奇怪。”孙明也是一脸的认真

“后仰那么拉风的篮球姿势,哥肯定是要学到手的,想想在球场上面对势均力敌的对手,突然给他来个后仰投篮,哇塞!帅呆了有木有!”雷墨松又是欠抽的夸张的表情

小龙几人都偏了偏头表示不认识他,松子一脸呆呆的,像是被雷墨松吓到了

“啊,好···好吧,大家一起互相交流交流。”松子回过神来说道

“我们两个都叫松子,不好分啊,要不你叫大松子,我叫松哥!这样就好办了啊。“雷墨松明显的在占便宜

松子被他的无厘头搞蒙了,好半天才反应过来,笑了。“他平时都这样说话吗?”转头问颜雨峰他们

“是啊,时不时的要犯病啊,你就当有只苍蝇就好了。”小龙一脸的笑容道

“就是啊,明显没吃药啊,松哥,你带药了吗?”孙明一脸关心的样子道

“就是,就是。这货时不时的抽抽,大松你要注意啊。别被他忽悠了。”颜雨峰补刀

“啊!我怎么会有你们这帮无良的兄弟啊。真是要被你们补刀补死!”雷墨松一脸郁闷

”你们在一起真是欢乐,我都感觉自己年轻了好多岁。“松子一脸羡慕道

”是吗?大松,要不咱们单独交流交流。“雷墨松捏着嗓子说道,这妖娆销魂的声音立马杀伤一大片,只见他们惊恐的望着他,张大嘴巴,像是看到恐龙一样的惊呆了。

”呕“”哇“”噗!“各种呕吐的声音传来。

”我说,你们至于嘛,这不是活跃一下气氛嘛!哥这么拉风的美男子,你们是羡慕嫉妒恨了吗?真是的,点都不幽默!“雷墨松愤愤然

”呵呵,呵呵!我说松哥啊,你还是正常点好,要不我们要被你整疯啊!“小龙一脸心有余悸的道,颜雨峰他们也是赶紧的点头应道

”好吧,不闹了。大松,我们什么时候开始练球?“雷墨松一本正经的问道

”你们休息一下,等他们打完这场就开始。你们可以先热热身,活动开,免得等下扭到。“松子提醒道

”对了,大松这那里有住宿的地方,我准备学成之前晚上都耗这儿了。“雷墨松这时想起问道

”要不就住我家吧,反正我也是一个人住。“松子爽快的道

”那,再加我一个。“颜雨峰插嘴道

”好,能住下。晚上我们还可以聊聊。“松子高兴的道,也是一个寂寞的人啊

“我们开始吧,今天先练练基本的,适应一下。”松子见说得差不多了

“好,来吧。我已经饥渴难耐了,哦不是。是迫不及待了。”见大家都一脸鄙视的看向他,雷墨松连忙改口道

“想要练习后仰跳投腰腹力量必须要好,其实腰腹部力量不好也可以后仰跳投的,但是要求协调性就必须过关才行,把动作做的协调一点,转身后仰、正面后仰,举手投篮的动作一定要流畅,还有手腕必须要有力量。“松子认真的说道

顿了顿松子继续道”这个可以利用手腕的力量投铅球,向空中投然后接住,然后再投这样来回练习。至于重量自己把握,时间长了很有效果的。腰腹力量就是做做仰卧起坐啊这些就能练好了。还有就是投篮最好身体直一些,一个是有观赏性,再就是安全,双脚可以同时落地。不至于落地时中心不稳而摔倒。”

“这些还是第一次听说啊,这样不会把手弄伤吧?”孙明担心道

“小心些,注意力道,还有就是一次练习时间不能过长。”松子提醒道

“好了,这些你们自己下去练习,先开始感觉一下后仰投篮吧。”松子继续道

“来,松哥你先来试试,先别急,像平时投球一样,在跳起后升到最高点然后自然的上半身开始往后慢慢的倒。”松子走过来,把球给雷墨松道

雷墨松点点头,将球接住,沉思了一下,原地跳起感受了一下后仰的姿势,然后再次举球跳起到最高点后倒,但是明显的感觉到有失重感,心里一慌随便把球丢了出去,落地向后几个踉跄还是摔倒在地上。

“这平衡有点难掌握啊?”转头看向松子,这是次很失败的尝试

颜雨峰也尝试了一下,虽然身体有一种明显的后仰感觉,但是也是掌握不到要领。

“应该发自自然的去投,起跳时要轻,慢慢的舒展全身,尤其是腰部,上半身缓缓的向后倾斜,双腿自然绷直,那,这样。”松子边说边示范

“你们太刻意了,这样反而做不好。记住要自然舒展。”松子继续说道

雷墨松重新拿起球,轻轻地举球,缓缓的跳起,身体稍微的后仰,球在手中稳稳的拨了出去,篮球在球筐上叹了几下落了下来。颜雨峰也是在一边静静的感悟着,孙明和小龙这两小子,练了不到十分钟,就跑开去打斗牛了。用他们的话说,就是不是这块料,还是多多的练习攻防好些。

“好,就这样!”松子拍了下手掌,鼓励道

“颜雨峰,比比看我们谁先学会!”雷墨松向颜雨峰挑挑眉道

“好,就比比,我不会总是输给你的。”说完转头继续练习了。

就这样,在松子那里雷墨松和颜雨峰住了一个周时间,后仰也是练习得得心应手了,惹得松子直呼变态。值得一说的是雷墨松还是比颜雨峰先学会,哈哈,谁让他有个神造的躯体呢,适应性就是强。

明天开始他们就要回到各自的家了,说实话这一周相处下来,松子就像是他们大哥一样,把他们照顾得很好。

松子问出了藏在心里的问题“你们怎么这么拼命啊,我用了好几年时间才练成的绝技,你们一周就学走了。”说起这个松子感觉整个人都不好了,满满的泪啊,难道这就是天才与蠢材的差别?

“联赛快开始了,我们没那么多时间浪费了。而且这个世界高手那么多,总要多几手准备不是。”雷墨松也是难得正经的说道

“是啊,高手太多了,感觉自己再不努力点就要被淘汰了。”颜雨峰很是感慨的道

“朋友们,你们天赋非常的好,我感觉得出你们的不平凡,篮球上的不平凡,我相信你们一定会一飞冲天的。”松子有些激动的道

“那是,像哥这种拉风的美男子,肯定会在球场上光芒万丈的。”雷墨松又犯抽了

“我还是想要打败你,然后再说其他的。”颜雨峰郁闷到。这小子自从遇到雷墨松之后就处处被他压制,很是不爽。

”对了,颜雨峰。我要在校队争夺组织后卫的位子,你呢?我觉得前锋比较适合你,你的攻击性比较强。“雷墨松看着颜雨峰突然严肃道

”恩,我会认真考虑的。“颜雨峰也是认真道

”哥,要做掌控全场的主帅,在场上我就是老大。哈哈,拉风吧?“雷墨松的笑声中充满对未来的自信

这一晚我们说了很多很多·····························

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