周岁以内的婴儿，特别是早产儿，都存在不同程度的胃食管反流，而呛奶窒息也较为常见，年轻父母必须给予足够重视。
小宝宝短暂的食后反流多是生理现象，家长不必惊慌，也不需要特殊处理。平时喂奶时注意抬高宝宝的头部，少量多次地喂养，若需添加辅食，则食物以稠厚为宜，每次喂食后将孩子保持竖立体位，轻轻拍背10～15分钟，然后置侧卧位，有助于防止反流。
随着宝宝年龄增长，胃的贲门括约肌发育逐渐完善，大约60%的胃食管反流患儿于生后12～18个月会自然缓解，30%患儿的症状会持续至4岁左右消失，所以大家不必太过担心。
●慢性功能性便秘
便秘是7岁以下儿童最常见的症状。据统计，婴儿和小儿便秘占儿科门诊所有就诊量的3%，占小儿肠胃病就诊量的25%，其中大约90%为慢性功能性便秘。主要分为慢性运输型和出口梗阻型。慢性运输型主要表现为患儿排便次数减少，排便无便意；出口梗阻型主要是因为直肠及肛门括约肌功能障碍所致，有排便困难、肛门直肠阻塞感。现在我们已经公认，日常饮食中缺少纤维素是引起便秘的主要原因。目前，随着家庭经济条件的改善，独生子女偏食和挑食，常吃精细食物或“上火食品”，少吃或不吃疏菜、水果，导致纤维素缺乏，肠蠕动减慢因而造成便秘。
对此，预防胜于治疗。婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。半岁以上的孩子应该摄入含纤维素多的食物，比如新鲜蔬菜水果，平时不吃或少吃“上火”食物，比如油炸和红烧食物以及肉类、蛋类、花生酱等，每天适当喂些开水。
●功能性消化不良
功能性消化不良在6～13岁的学龄儿童中非常常见，据统计，儿童功能性消化不良占儿科门诊所有就诊量的8%，占小儿胃肠门诊的30%，属于功能性肠胃病的一种。目前认为，这种疾病的发生与进食冷饮、冷食及有添加剂的补品过多，导致胃排空时间延长、胃肠动力障碍有关。其特征是，长期或反复食欲不振、烧心、呕吐、上腹部饱满不适、疼痛、嗳气、吃饭少、早饱等症状，久而久之，孩子也会变得面黄肌瘦、贫血、全身无力，机体抵抗力下降，容易生病。
引起功能性消化不良的主要原因在于日常饮食出了问题，所以在平时生活中我们要尽量按照正确的饮食原则为孩子安排三餐。
每天的营养素应该平均分配于三餐，同时可利用点心补充营养素及热量，一天至少喝2杯牛奶，补充蛋白质、钙质、维生素B2，豆浆也可以供应蛋白质。
深绿色及深黄红色蔬菜的维生素A、β-胡萝卜素及铁含量都比浅色蔬菜高，每天至少应吃一份（约100克）。补充动物内脏，提供蛋白质、矿物质及维生素。
饮食的烹调方法应尽量简单、可口。因为孩子一般喜欢气味温和的食物，厌恶气味过浓的蔬菜及食物。如果孩子对某种食物特别厌恶，千万不要强迫他们进食，可以设法改变食物的形状、口味和烹调方式，尤其应该注意颜色搭配要美观，可以增加孩子的食欲。最好选择质地软的食物，切成丁状或条状，以可以一口吃下为原则，学习用汤匙或筷子时，食物要方便取用。
为了避免孩子偏食，要避免在他们面前批评食物的好坏，要减少零食，尤其是太甜或油炸食品，另外还要多让幼儿到户外活动，促进消化吸收。进入托儿所及幼儿园后，由于活动量增加，食欲自然增加，所以不必强迫进食。
所有的事业何时开始都不算晚，但是唯有我们的健康事业，从出生就必须开始重视，只有在儿童时期打好肠胃的基础，增强肠胃对疾病的抵御能力，长大之后才能减少患肠胃方面疾病的几率。
老人身体退化，肠胃保健讲究多
当我们到了老年的时候，身体的各个脏器功能都表现出不同程度的退化，这是无可奈何的自然现象，所以老年人往往会有心、脑、肝、肾等各方面的疾病，而且往往有老胃病，但是由于胃肠疾病似乎显得不那么致命，所以好像也顾不上管它们了。
可是我们已经知道，假如胃肠功能不好，消化吸收和排泄活动都会受到严重影响。身体不能吸收充足的营养，肠道堆积的毒素太多，抵抗力就会降低，就难以保证其他器官发挥正常功能。更何况，还有发病率极高的胃癌和直肠癌时刻在威胁我们的健康呢？
所以，老年人更要关注自己的肠胃健康，但是由于生理特点，老年人和青壮年人的肠胃保健重点有所不同，现在我们一起来看看具体应从哪几方面进行保健。
千万不要暴饮暴食。由于老年人的消化功能减退，解毒能力低下，血管弹性变弱，不少人动脉硬化，尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡，加重肠胃负担，会引起消化不良，容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。所以在吃东西时一定要细嚼慢咽，这既有助于食物消化吸收，又可以避免引起呛咳而突发其他疾病。
千万不要吃太饱。一般老年人每天消耗的热量比年轻人少，假如吃得太多，摄入的热量超过人体的需要，就容易肥胖，而老年人过于肥胖就容易得病。由于老人消化比较慢，食物在胃中停留的时间太长，会引起不舒服的感觉，造成消化不良。同时，还会使横膈的活动受阻，引起呼吸困难，增加心脏负担，可能出现心绞痛之类的症状，还会加重肝脏和胰脏的负担，影响健康长寿，因此老年人一定要节制饮食，吃饭宜少量多次。
尽量不吃冷食喝冷饮。虽然炎热的夏季适量喝些冷饮、吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲，可是老年人胃肠黏膜已发生退化性变化，胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少，致使消化功能下降。如果经常喝冷饮、吃冷食，可引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，导致食欲下降和消化不良。所以老年人要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食。
尽可能不要偏食。老年人由于胃口不好，常常可能会偏食，喜欢吃某一种食物，这是应该纠正的。因为食物有五味，营养要均衡，偏食对身体有害，因此日常饮食要清淡忌腻忌咸，饮食的品种要多样化并合理搭配，做到五味调和，满足人体对多种营养的需要。
尽量不要口味太重。由于老年人舌部的味蕾部分萎缩退化，味觉神经也比较迟钝，胃口欠佳，喜欢吃些口味浓重的食物来刺激食欲，但这对患有胃肠疾病的老人的病情不利。
食物不要太硬。老年人牙齿大多数已经动摇或脱落，咀嚼困难，因此食物应该煮烂、做软，以利于咀嚼及消化吸收，不宜吃坚硬难嚼的食物。
食物一定要新鲜。诚然，任何人吃东西都最好拣新鲜的来，但老年人尤其要注意，因为他们抵抗能力弱，而且消化腺分泌功能减弱，胃肠蠕动弱，如果食品不新鲜，携带了细菌等，更容易造成消化不良和肠道感染。
尽量不要喝浓茶。茶叶中含有大量咖啡碱，喝了容易令人兴奋，难以入眠。而且茶叶中含有大量的鞣酸，可以与食物中的蛋白质结合，形成块状的鞣酸蛋白，不易消化，甚至可导致便秘。长期饮用浓茶还会造成维生素B1的缺乏及铁的吸收不足。所以老人不仅要少喝浓茶，而且饮茶要适时适量，假如饭前喝茶，会冲淡胃酸，影响消化，最好在饭后20分钟左右喝一些淡茶，可以解油腻清理肠胃，有助于消化。
不要酗酒。每天喝一点红酒可以促进肠胃蠕动，帮助吸收微量元素并软化血管，对老年朋友是有好处的，但如果饮酒过度变成酗酒，危害就很大了，不但对肝脏和胃损伤很大，还会影响到心血管和神经系统，带来非常严重的后果。
虽然老年人已步入人生的黄昏阶段，身体大不如前，健康必然出现各种问题，但是如果在肠胃上加强保健，让肠胃功能尽可能地不出大问题，在享受天伦之乐的同时，还可以享受美食，减少病痛，让老年生活更加幸福完满。
总的说来，肠胃健康是我们一生的事业，每个人都应该从年轻时开始重视自己的肠胃，尽早为自己储备健康资本。我们不能等到病痛出现，等到身体机能受损才去补救，越早懂得关爱肠胃、关爱身体，健康才越有可能与我们相伴到老！
