第十三个决定拿什么呵护你，我的身体9
女人病：早发现，早防治
女性病其实并不可怕，它通常都会有早期信号，如果你及时留意，及早发现，就可以及早进行防治，从而避免一些不可逆转的损失。
女人常会遇到一些“特有”的健康问题，这些问题如果不及时解决，很可能会造成严重后果。下面就针对一些具体的“女人病”给出一些具体的防治方法。
1痛经
痛经是妇科常见病和多发病，痛经虽不能致命，可给患者带来痛苦，病因多，病机复杂，反复性强，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，主要表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。
防治措施：
为了防治痛经这个病魔，患有此症的女性们，不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到一定的缓解甚至短期消除的作用。还有，据有关专家介绍，如果经期疼痛剧烈，也可口服速效救心丸10～15粒，待疼痛缓解后，再每次含服4～6粒，每日2次，对气滞血淤引起的痛经效果更佳。因为速效救心丸优选活血化淤、芳香开窍的中药川芎、冰片等制成，可解除月经不调而引起的痉挛性疼痛。
值得注意的是，痛经的自疗对原发性痛经效果很好，对继发性痛经及有妇科器质性病变的人效果则较差，须配合药物甚至手术治疗。同时，在月经期应避免涉水及用冷水洗足或下身；不食生冷之物，保持精神愉快等，这样，您的痛经就会消遁而去。
痛经患者在治疗中，要注重自我保健，经期要防寒保暖，避免淋雨、下水，忌食生冷食品；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡；生活规律，劳逸结合，保证睡眠；适度参加运动锻炼，但忌干重活及剧烈运动。做到以上几点，有利于减少痛经发作，促进康复。
2月经不调
月经是女性感知身心压力的晴雨表。月经不规则、月经量少、排卵少、月经消失……上述症状一旦出现，就表明身体虚弱，要注意了。压力过重，过于紧张，会使月经终止，这是经常发生的病例。因为脑的丘脑下部，是一个感知紧张的部位。过于紧张，会使丘脑下部过分刺激脑下垂体，引起脑下垂体所分泌的荷尔蒙失衡，从而导致月经的终止。
防治措施：
经常接近自然，采用一些芳香疗法，通过鼻子对脑直接进行刺激以缓解紧张。让身体浸泡在浴缸中，听一些自己喜欢的音乐，会刺激副交感神经，继而刺激人的五官感受。在房间里悠闲地喝一杯茶或一些温和的饮品，让自己的心变得平静。
3痛风症
痛风性关节炎是一种有家族遗传倾向的代谢病，也经常在冷天的夜晚发作，病因是体内尿酸过多，结晶沉积在关节部位，而血液中的白细胞为了清除沉积物，会同时攻击关节细胞，使之发炎而引起疼痛。
防治措施：
注意饮食，防止过胖，避免摄入动物心、肝、肾、脑以及生蚝、沙丁鱼等食物，并应严格禁酒，避免诱发因素，还要多喝水来促进代谢。对于那些有痛风症家族病史的人来说，即使目前没有任何症状也最好检查一下血液里尿酸含量，让自己心中有数，同时也便于进行必要的医学监护。
4缺铁性贫血
皮肤苍白、头晕、气短、眩晕发作、冷过敏、情感冷漠、烦躁易怒和注意力降低等，是缺铁性贫血的表现，目前职业女性患此病的人数开始增加。体内缺铁使向组织供氧的血红蛋白不足，遇到大运动量运动、节食、月经期长等情况时缺铁性贫血极易导致完全贫血。
防治措施：
多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过含铁强化处理的谷物和面包，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
5乳房疾病
有正常性生活的女性，乳房有充血、肿胀及消退的周期性变化，有利于促进乳房内部的血液循环。性冷淡使性欲长期存在抑制，得不到性满足，这是乳腺增生的重要诱发因素。孤独焦虑则是乳腺小叶增生的“催化剂”。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，可发生于青春期以后的任何年龄。该病的发病率正逐年上升，而且有低龄化的趋势，乳腺增生本质上是乳腺正常组织结构的紊乱。乳腺增生以乳房肿块和乳房疼痛为主要表现。乳房肿块是诊断乳腺增生的重要依据，一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感，与皮肤不相连。多数患者有疼痛的症状，常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，疼痛在月经前期发生或加重，行经后减轻或消失，具有周期性。下列情况的女性易患乳腺增生：
（1）13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的；
（2）未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚；
（3）多次人工流产的；
（4）长期高脂肪低纤维饮食，经常饮酒；
（5）长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的。
防治措施：
健康成年女性，每月自我检测乳腺十分重要。找一个安静的环境平躺或坐下来，四个手指并拢，用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房，但不要采取抓的姿势，免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感，如果摸到有颗粒状物体就应该就医，请医生帮助做最终的判断。乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心态，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳；保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化；可以常吃海带、橘子、橘饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物；40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。
6阴道炎
阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。正常健康妇女，阴道对病原体的侵入有自然防御功能，当阴道的自然防御功能遭到破坏，则病原体易于侵入，导致阴道炎症，幼女及绝经后妇女由于雌激素缺乏，阴道上皮很薄，阴道抵抗力低下，比青春期及育龄妇女易受感染。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。实验证明，精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。
阴道炎临床上以白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛为主要临床特点，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。
防治措施：
阴道炎治疗三原则：内外同治，男女同治，3个月经周期。
霉菌性阴道炎具体方法：月经期服大扶康一粒（就1次），男女都服用；月经干净女方每天上一粒达克宁栓，共七天。每次性交用达克宁霜涂阴茎，插入阴道双方得到治疗。坚持3个月经周期。
滴虫性阴道炎：月经期服灭滴灵1袋。1片/次。3次/日，男女都服用；月经干净女方每天上一粒灭滴灵泡腾片，共七天。每次性交用灭滴灵液体涂阴茎，插入阴道双方得到治疗。坚持3个月经周期。
7子宫颈炎
子宫颈炎是生育年龄妇女的常见病，有急性与慢性两种。急性子宫颈炎常与产褥感染、感染性流产或急性阴道炎同时发生，临床上以慢性子宫颈炎多见。慢性子宫炎的病人主要症状是白带增多。由于病原菌、炎症的范围及程度不同，白带的量、色、味及性状也不同，可呈乳白色黏液状、淡黄色脓性、血性白带。当炎症沿子宫骶韧带向盆腔扩散时，则出现腰、骶部疼痛、下腹坠痛或痛经等。每于月经期、排便或性交时加重。黏稠脓性白带不利于精子穿过，可致不孕。检查时，可见子宫颈呈不同程度的糜烂、息肉、裂伤、外翻、腺体囊肿、肥大等改变。
防治措施：
防治慢性宫颈炎应注意外阴及阴道清洁，在分娩和流产后应预防感染，采取良好的避孕措施，避免反复做人工流产，定期做妇科检查（每1年一次）。发现宫颈炎后应及时治疗，宫颈息肉可行息肉摘除，宫颈糜烂和宫颈纳囊可行电烙、激光治疗，术后应短期内避免性生活。
所以，女人要争取定期检查身体，以便早期发现、早期治疗。此外，应注意性生活卫生，重视并积极处理宫颈撕裂和慢性宫颈炎，对预防女人病都具有积极意义。
