如果孩子的运动量不够，他的食欲也会不好。有些父母很少让孩子外出活动和进行锻炼，孩子没有机会消耗体力，自然就少有饥饿感，使孩子看着饭却不想吃，懒洋洋地无精打采。
此外，缺乏微量元素锌，或在治疗疾病的过程中吃了影响肠胃正常功能的药物，或暂时换了环境引起孩子的情绪不稳定等，都会影响孩子的食欲。孩子长牙时嘴里会感到不舒服，饭量往往不及平时的一半。如果父母没注意到这些情况，只顾责怪孩子不好好吃饭，会使孩子原本只是身体上的不舒服，又平添些心理上的烦恼。
如果父母忽略了孩子成长过程中的这样一些规律性的东西，就可能与孩子发生冲突。许多孩子面对父母费尽心机准备的各种食物就是没有胃口，如果在喂孩子吃饭的时候，你总是本着“多吃一口是一口”的宗旨强迫孩子进食，你一定要问问自己，这样做会不会使得孩子伤了胃口；如果在喂孩子吃饭的时候，你管不住自己的脾气，时不时地想训斥孩子的时候，你一定要问问自己，这样做会不会使孩子没了胃口；如果在喂孩子吃饭的时候，你担心孩子坐不住，想借助于电视来吸引孩子，让孩子边吃边看电视的时候，你一定要问问自己，这样做会不会分散了孩子对食物的注意力，反倒可能影响了孩子的胃口呢？
如何对待挑食的孩子
1岁以后，一般孩子都会挑食，今天挑选这个吃，明天挑选那个吃，这一餐饭这种食品多吃一点，那一餐饭另一种食品多吃一点。其实，孩子这时表现出来的挑挑拣拣，是一种无意识的，盲无目的的，其中包含着一定的游戏成分。当孩子表现出不喜欢某种饮食时，有的家长就会一味地迁就，这些家长常常是以满足孩子的好恶为己任，从而忽略了劝说和引导。当孩子表现出喜欢吃某种食品时，父母马上就去心领神会地、迫不及待地专程去采买，只顾让孩子能多吃一些，就会感到心安理得，而忽略了对孩子饮食习惯的培养。久而久之，家长的行为强化了孩子的行为，孩子便养成吃饭挑食的坏习惯。可以毫不客气地讲，孩子之所以养成挑食的不良习惯，与家长照料失误有直接的关系。
经常挑食的小儿，会造成某种或几种营养素的缺乏，会直接影响小儿的健康和正常的生长发育。所以，家长一定要帮助小儿纠正挑食的坏习惯。
1．家长应该努力为小儿习惯吃各种食物创造条件，即使家长自己不吃的某种食物，也要给孩子做，教给孩子吃，决不能因自己不吃而影响孩子。
2．合理安排小儿膳食，品种多样化，饮食花样不断地更新，烹调过程注意食物的色、香、味、形俱全，以引起小儿对食物的兴趣。其中，特别注意将新添加的食品或孩子不喜欢吃的食品，要与他喜爱的食品搭配到一起食用，耐心地诱导孩子吃。
3．对于孩子所喜爱的食品，不能上顿、下顿接着吃，在保证营养需要量的基础上，要花一些心思合理安排孩子的食谱，还要注意变换烹调方式，引起孩子对食品的兴趣，以防“吃腻”了。
4．家长不能以某种食物（孩子喜欢挑着吃的食物）作为对孩子的奖励，这样会助长小儿挑食的毛病。
四
早期发育
增加孩子玩耍的内容
15～17个月的孩子，活动范围增大，家长可以给孩子选择一些小铲、小桶、小圈环等玩具，从而增加孩子玩耍的内容，开发孩子的智力。为了锻炼他手脑协调能力，在家长的监护下，可以用一个小瓶装上一些五颜六色的扣子，让孩子将扣子倒出来再装进去。还可给孩子准备两个方盒，里面放一些小木棍和小玩具，把球投进一个较大的箱内，看谁投进的多。这样通过弯腰、蹲下、站起、举手等动作的训练，达到促进大脑发育和体能的锻炼。
语言训练
在语言上，孩子在学说话的时期，常以词代替意思，大人很难理解，只有孩子自己知道。比如叫“妈妈”，可能是要妈妈与自己一块玩，也可能是要吃的或喝的，说“上外”，可能是要上外边玩，也可能要到商店买吃的，影响与成人的思想交流。因此，大人们从一开始教孩子说话时，不要用小儿语教。所谓小儿语是指“猫猫”、“狗狗”、“吃饭饭”、“喝水水”等。这样教习惯了，对以后说话的准确性有影响。所以从一开始就要教孩子说完整准确的句子，开始说一些很短的句子，以后再说长一点的，慢慢就会提高孩子的语言表达能力和语言准确性。
在教孩子说话过程中，采取从一些孩子喜闻乐见的方式入手。可以给孩子带上一个小狗的头饰，让他汪汪叫，问他：“你是谁”？他回答：“是小狗”。大人可以纠正他说：“我是小狗。”孩子会跟着学说一遍。家长再问：“你喜欢吃什么呀？”孩子会说：“骨头”。家长可以教他：“我爱啃骨头。”这样反复说几次，玩几次就能掌握了。又比如可以结合一些动作教孩子说话，让孩子学小白兔蹦蹦跳跳，大人问他：“你是谁呀？”孩子回答：“兔”。大人可以教他说：“我是小白兔。”家长问他：“小白兔怎么走路呀？”孩子会说：“蹦蹦”。家长可以教他说：“一蹦一跳地走路。”孩子会跟着学。有的孩子学得慢一些，家长千万不要吓唬他、责备他，要耐心，以免孩子内心紧张，有负担，反而对孩子语言发育不利。有的操之过急会引起口吃。
总之，教孩子学东西方法要多样化，以他喜欢的形式来教，增进孩子的兴趣和主动性，这样才容易吸收、学会。
幼儿良好记忆培养的方法
1．所记材料必须富于趣味性
年龄越小，趣味性越浓。对小孩子来说，没有趣味，也就没有记忆。兴趣是幼儿记忆的推动力。生动有趣的事物容易形成兴奋点，留下牢固的痕迹。
2．多种感官协同记忆
要幼儿记住的东西，就该让他们多种感知，使各种感官从一个目标接受刺激，在大脑皮层的各个相应区域同时兴奋，形成多方面的信息联系，联系通路越多，痕迹越巩固，记忆的保持越长久。
3．多用重复记忆法
幼儿记东西需要多重复，重复就是对神经联系的强化，使记忆不断巩固。
4．常用联想法
联想即回忆、再现，联想能力即记忆的准备性。通过联想旧的，帮助识记新的，发挥联想在记忆中的作用。
认识自己
妈妈和孩子对面而坐，妈妈指着自己的嘴巴说：“这是我的嘴。”孩子要跟随妈妈指着自己的嘴也说：“这是我的嘴。”妈妈指着自己的鼻子说：“这是我的鼻子。”孩子也指着自己的鼻子说：“这是我的鼻子。”孩子动作慢一些不要紧，不要错。错了妈妈要帮助他纠正，再指一回看。这样五官、手、脚、头、发等，一点点学习。玩时妈妈要注意，要玩得高高兴兴，不管孩子会不会，不能急；如果孩子做得好，要表扬；也可边玩边笑边唱儿歌。训练孩子学会说出自己身体各部分的名称，使他学会把每一事物都和说话联系在一起，懂得词汇里所含的意义。让他逐渐认识自我，自己与别人分开，逐渐形成个性。
学说话
1岁多的孩子还不能讲完整的句子，他能理解妈妈的话，但他讲不出那么多词汇。妈妈与孩子讲话时要注意自己的语言，说话要简洁完整，使孩子能听懂能模仿，不要随便说：“拿过来。”“站那边去。”而是说：“把小狗熊拿过来。“你站到门外去。”
孩子没有那么多词汇，也不会将词汇连贯起来，他说的话常常是：“饿。”“花儿。”“公园。”妈妈要帮他把句子补齐：“丫丫饿了。”“花儿真好看。”“妈妈和丫丫上公园。”并让孩子复述一遍。家长切记不要随着孩子说：“丫丫吃包包。”“丫丫上楼梯。”等，一定要用标准的句子和词汇教孩子说话。
亲子游戏
玩积木
玩积木时，将积木叠起来，看孩子能叠几层，然后将积木排起来，排成长队。
目的：练习手的动作。
听口令
让孩子站好，听妈妈口令，妈妈说“矮了”，他就蹲下去，妈妈说：“高了”，他就站起来。
目的：练习反应速度。
开口说
当孩子有什么要求时，他会做出表示，但没有用语言。妈妈要鼓励他用简单的词汇表达出来，而不是轻易满足他。
目的：鼓励孩子开口说话。
认红色
妈妈拿一个红色的球，告诉孩子这是红色，再把各种玩具放在他面前，让他将红色的挑出来，如红色的积木、布块、瓶盖等等。一次只能玩一种颜色。
目的：学习抽象概念，发展概括能力。
扔飞机
用彩纸折成飞机，妈妈先扔几次，然后孩子会模仿着扔。
目的：练习上臂。
玩塑料瓶
给孩子一个空塑料瓶，让他把木块、塑料块投进瓶里，再倒出来，反复玩耍。
目的：练习手的精细动作。
听指令做事
妈妈把一件物品放在孩子一边，然后要求他：“帮妈妈把小球拿过来。”或“帮妈妈把小球放那边去。”
目的：训练孩子按大人的要求做。
捡树叶
妈妈和孩子各拿一个小篮子，到户外干净的广场上捡飘落在地上的树叶，两人比赛，看谁捡得多。
目的，练习动作准确性。
开商店
妈妈和孩子玩买卖东西的游戏。准备各种零碎物品和用纸片做的“钱”。母子俩一个买一个卖。
目的：角色游戏，让孩子理解物的所属关系。
跳下来
让孩子站在10～15厘米处往下跳。
目的：练习平衡和跳跃。
逛动物园
带孩子到动物园，让孩子认识几种他在图书上认识的动物。
目的：认识动物。
猜猜看
妈妈一只手里有糖，一只手里没糖。有糖的手握得大些，让孩子猜哪只手里有糖。
目的：练习判断。
学动物叫
妈妈可准备几只动物玩具，或是识字卡片中的动物图片，给孩子讲学动物的叫声或儿歌。
目的：发展语言能力，练习发音。
练习发音
孩子如果发不好z（滋）、sh（师）的音，妈妈可教他读以下儿歌：
三个小胖子，
穿衣扣扣子。
红红帮冬子，
冬子帮玲子。
互相来帮助，
都是好孩子。
学唐诗
（一）夜宿山寺
李白
危楼高百尺，
手可摘星辰。
不敢高声语，
恐惊天上人。
注：
山上寺庙的楼很高很高，从楼上一伸手就可以把星星摘下来。我不敢大声说话，只怕惊动天上的仙人。
诗人用童话般的想象和夸张的笔法描写山寺的高耸。
（二）江雪
柳宗元
千山鸟飞绝，
万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，
独钓寒江雪。
注：
重叠的群山被大雪覆盖着，看不见飞鸟的影子，所有道路上没有行人的踪迹。只有寒冷的江面上，孤零零一条小船，坐着头戴斗笠身披蓑衣的老渔翁，冒着风雪独自在江上垂钓。
学儿歌
（一）好孩子，真正乖
好孩子，
真正乖，
能做的活儿自己来，
结纽扣，
解鞋带，
脸手洗得格外白，
人人夸我好乖乖。
（二）喔喔喔
喔喔喔，
公鸡鸣，
宝宝睁开大眼睛。
早早起床小乖乖，
贪睡不起大懒虫。
讲故事
（一）猴子盖房
雨天，猴子们因没有房子，浑身被淋湿，冻得发抖，它们一致决定明天搭个暖和的房子。
第二天，太阳出来了，它们快乐地晒着太阳，打闹着，把昨天暴雨和盖房子的事忘得一干二净。
晚上，又下起大雨，它们再一次下决心，早晨就开始盖房子。
当太阳升起后，它们又把盖房的事忘了。
就这样时光一天天过去了，直到现在它们还是没有房子。
（二）小白兔和小灰兔
老山羊在地里收白菜，小白兔和小灰兔来帮忙。
收完白菜，老山羊把自己种的白菜送给他们，小灰兔收下了白菜，说：“谢谢您！”小白兔不要白菜，说：“您送我一些菜籽吧。”老山羊送给小白兔一包菜籽。
小白兔回到家里，把地翻松了，种上菜籽过了几天，白菜长出来了。
小灰兔把老山羊送的白菜拿回家里。
它天天不干活，饿了就吃老山羊送的白菜。过了些日子，白菜就吃完了。
小灰兔没吃的了，又到老山羊家里去要白菜。
它看见小白兔挑着一担白菜给老山羊送来。小灰兔很奇怪，问道：“小白兔，你的菜是哪儿来的？”小白兔说：“自己种的。只有自己种，才有吃不完的菜。”
和孩子一起做游戏
许多家长把和孩子一起做游戏看作是“哄孩子”，其实“哄孩子”只是一个方面，更主要的是通过游戏了解孩子，帮助孩子学习。
1．在与孩子一起游戏时，要观察孩子是否合群，是主动还是被动。
2．做游戏时，父母不要敷衍孩子，应付孩子，也不要指挥孩子，要作为参加游戏的一员平等地玩。
父母应知道，和孩子一起全家做游戏，不仅可享受天伦之乐，而且也增进了夫妻感情。
3．家长要精心设计一些游戏，甚至准备些道具，在游戏中教育孩子。
孩子第18～21个月
身体发育
体重男孩约11．6千克女孩约10．83千克
身长男孩约82．31厘米女孩约81．62厘米
头围男孩约47．54厘米女孩约46．52厘米
胸围男孩约49．08厘米女孩约47．52厘米
坐高男孩约50．69厘米女孩约50．79厘米
牙齿此时大约萌出12颗牙，已萌出上下尖牙。
1岁半的小儿肚子仍比较大，腹部向前突出。这时他已经能够控制自己的大便了，在白天也能控制小便，如果来不及尿湿了裤子也会主动示意。
感觉运动的发育
1岁半的小孩已经能够独立行走了，还会牵拉玩具行走、倒退走，会跑，但有时还会摔倒。有意思的是，他能扶着栏杆一级一级地上台阶，可却常常喜欢四肢并用在楼梯上爬。让他下台阶时，他就向后爬或用臀部着地坐着下，1岁半的孩子会用力地扔球，会用杯子喝水，洒得很少。能够比较好地用匙，开始自己吃饭。
给他玩积木，他会把3～4块积木叠在一起。
语言、适应性行为发育
1岁半的孩子开始认真地学习语言，翻动书页，选看图画，能够叫出一些简单物品的名称；能够指出方向；能够说4～5个词汇连在一起的句子如：“在桌子上，”会有目的地说“再见”；能够按要求指出眼睛、鼻子、头发等。
1岁半的孩子注意力集中的时间仍很短，他不会坐下来安静地听你讲5分钟故事。
1岁半的孩子对陌生人会表示新奇，很喜欢看小朋友们的集体游戏活动，但并不想去参与，爱单独玩。女孩子常会像大人一样抱着布娃娃，开始模仿大人做家务如铺床、扫地。
因不用奶瓶吃奶，1岁半的孩子更喜欢吸吮手指了，特别在睡觉之前，躺在床上，一边吸吮手指，一边东张西望。
很难坐下来安静地吃饭，总是走来走去。
当有什么事情做不好、不顺心时，他还会发脾气，哭闹。
1岁半的小孩喜欢规律的生活，他们对所有突然变化都会表示反对，比如，从奶奶家搬到姥姥家居住，他会不适应，会哭闹；或者去幼儿园、托儿所，他们也需要很多天来适应。
睡眠
1岁半的孩子每天需要睡眠12～13小时，夜间10小时左右。午睡一次约2～3小时。
心理发育
18～21个月的幼儿活动范围、活动花样又较前丰富了许多，喜欢爬上爬下，喜欢模仿大人做事，如擦桌子扫地等，喜欢模仿着做广播操等活动。如果家长耐心教他数数，念儿歌，宝宝会很有兴趣的学，他会跟着大人的节奏说出每句儿歌的最后一个押韵的音。这个时期是教孩子说话的好机会，家长不要错失良机。
宝宝的语言能力在天天进步，在与大人日常生活、游戏、交流的同时，学会了不少词句，从1岁左右只会说一个词，到20个月时，宝宝大约会用20～30个词语。这时他在自己玩玩具时，也开始自言自语地说话了。他在搭积木时会小声叽叽咕咕，家长可参与到孩子快乐的游戏中，跟他对话交谈。这时切忌不与他对话，因为可能会耽误孩子学话。家长要习惯用规范的发音与孩子对话，要善于抓住一切机会鼓励孩子大胆说话。
合理营养
吃糖过多害处多
