感受一:我们没有共同语言!
心理素描:也不知从何年何月开始,当初的他/她再不是那个可以在花前月下耳鬓厮磨、软语温存的“贴心人”了。你一下子意识到:你是本科、他/她是中专;你是白领、他/她是工人;你喜欢高科技、他/她迷恋大减价;你品味星巴克、他/她钟爱小吃店。然后有一天,你对高雅与世俗的差距终于忍无可忍,你大喊:“我们没有共同语言!”
专家解析:你突然发现,原来和自己的另一半早已无话可说,无事可做。恋爱激情短命——这是社会转型过程中婚姻摆脱“经济合作社+生育共同体”模式的必然结果,男女双方“相依为命”的感觉随着生活的富足而逐渐减弱,出于本能控制的激情状态则在性欲望得到满足的同时开始自然萎缩。其实差距一直都在,但是激情浓烈时,你的注意力都着重于“欢愉”的体验。而激情一旦退却,你的注意力才真正变得客观而现实。
锦囊妙计:尽管激情会让你暂时“发晕”,但是从恋爱到结婚的过程,你毕竟已经与你“不能忍受”的那个人共度了许多时光。如果那些回忆是快乐的,说明你完全可以接受他/她的差异与缺陷。在出现“不般配”的消极感受后,不要轻易否定婚姻本身,而要积极回忆当初的解决方式,学会轮流迁就对方。另一方面,也可以从头培养一个夫妻二人的新兴趣,比如共同开始饲养一只宠物,入门一款电脑游戏,参加一个网络论坛,拥有共同的朋友等等。只要你的婚姻不是以“性”为前提,那么总可以在理性“复出”后找到适合自己的亲密方式。
感受二:我们审美疲劳了!
心理素描:年轻的她双眼皮,大方美丽,现在的她满脸都是“双眼皮”;曾经的他背影挺拔伟岸,如今的他脂肪茁壮成长。恋爱的时候,最喜欢牵她的手,又白又滑细腻如瓷,婚后几年却连丝袜都能钩破;幸福的回忆,是靠在他的臂弯,结实安稳地可以放心入睡,而现在却只能用来偶尔挡挡风沙。我们都老了,我们看够对方了。
专家解析:毋庸置疑,年轻是爱情最大的资本,试想两个都正值“欣赏价值”与“使用价值”鼎盛时期的男女,他们的相处中注定充满惊喜与享受。而在这个过程中,大脑往往没有空闲去分析过多的现实信息,所谓“两情相悦”,最先讲究的也是一个“看”字。然而当衰老以不可逆转的趋势降临,人们往往会忽略生命自然的递进过程,而将对于青春的留恋与向往直接转化为必然失去的痛苦与不甘。大多数恋爱的“下一站”都是婚姻,于是人们很容易将这种变故带来的烦恼归结于婚姻相处的疲倦,而忘记了婚姻只是两性关系发展中的“时间”里程。
锦囊妙计:时间是不可逆转的,当你发现你已经“看够”他/她的时候,不妨将那些令你厌烦的细节全部写下来,比如“头发”、“眼睛”等等。然后对照自己年轻时的照片,看看这些地方是否也同样已经“面目全非”。如果的确如此,那么你应当相信你们的婚姻其实只是出现了暂时的“时间性消化不良”,而并非将爱情消磨殆尽。因此应当尽量做一些能使你和他/她都体验到“时间意义”的事情,比如在地图上标刻下所有共同游历过的城市;在结婚纪念日共同珍藏一瓶美酒,并约定喝下它的年份;彼此约定在一段时间后就送给对方一件心仪的礼物等等。
感受三:遇到“相见恨晚”的人
心理素描:为什么现在才遇到他/她?!无论如何比较,他/她都是“更”好的:他/她更优秀、更知心、更体贴、更了解、更令自己怦然心动。这才觉得现在的婚姻有如鸡肋,绑手绑脚地仿佛在虚度光阴。是在遇到他/她后才如梦初醒,自己选来选去还是没有选对,这种靠怜惜维持的婚姻不如早早结束吧。
专家解析:终于遇到“相见恨晚”的那个他/她,你甚至可能已经在迫不及待地计划终结自己味同嚼蜡的婚姻。但是这种令你怦然心动、奋不顾身的相遇,其实却嵌在每个人的情感历程中,绝无例外。之所以你的感受如此强烈,是因为你遇到的那个他/她恰巧暗合了你对配偶的全部不满,这些不满被他/她以“更胜一筹”的优越姿态加以演绎扩大,使你在比较的落差中更加迷恋难舍。因此,你要清醒地意识到,你的这种“心动”不是以爱情为契机,而是一种对于现任配偶的感情投影。而这也恰恰说明,配偶正在占据你思维空间的大量“内存”,是难以舍弃的。
锦囊妙计:婚后出现的这种“比较法”,最易产生的不公平是你很容易拿对方的优点来比较现任配偶的缺点。因此,当你遇到令你感觉“相见恨晚”的人时,不妨也拿他/她的缺点与自己另一半的优点来比较,平衡的比较才是公平的比较,而这种比较也可以帮助你更加客观全面地认识婚姻,说不定还会发现一些原本早已“习以为常”的幸福呢。
感受四:爱情已经变成亲情了
心理素描:结婚多年,我们再也不会因为三天的小别而花掉百元话费;再也不会因为一支玫瑰而幸福得热泪盈眶;再也不会因为牵起的双手而激动得迷失方向……一切都变了,包括爱情。有很多时候,你甚至觉得婚姻已经成为一种形式,你们已经形同兄妹,只剩下一种悲哀的习惯。
专家解析:如果你感觉自己与配偶的关系已经从爱情“变质”为亲情,那么恭喜你!你已经顺利过渡到更加踏实平稳的两性关系模式。一般说来,男女的相处都会遵循下列模式:友情-爱情-亲情-真情-恩情。其中,友情“来者不拒”的包容性与爱情“享乐至上”的冲动性都缺乏稳定性与持久性,而上升到“亲情”的两性关系,则是男女双方已经成功渡过“适应期”与“诱惑期”的最好证明。
锦囊妙计:感觉上近似兄妹亲情的男人和女人其实并不是兄妹,因此保留适当的吸引力是至关重要的。你要牢记彼此感情历程中的每一个纪念日,适时制造惊喜;你要时刻提醒自己注意运动、保持活力;女人仍然可以偶尔撒娇,男人仍然需要帮厨,当所有的日常琐事都在延续爱情的轨迹,亲情的感受又怎么会令你黯然神伤呢?
四、防止外遇不如完美自己
丈夫是不是有了外遇?为什么自己总是感到受忽略?为什么自己总有操不完的心?……于是你哀叹做女人难,做女人累。但你有没有自己反省过:有多少焦虑是不必要的?有多少操心是作茧自缚?走出迷失自己的心理沼泽,你会发现海阔天空,生活更精彩。
1.胡思乱想不如完善自己
女性的细致、认真、敏感,使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说,女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子:
案例:熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记,了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情,从此,她就天天审问丈夫这是怎么回事,而且她自己还把日记反复看了多遍,熟记在心,走到哪里,都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里,做了什么,等等。这令她非常痛苦,整夜整夜地睡不着觉,白天也无心工作。他们的孩子都上小学了,熔儿不想和丈夫离婚,但也不能原谅丈夫,就这样互相折磨,使丈夫也痛苦万分。
分析:有许多女性虽然没有上述这样极端的行为,但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚,把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任,更缺乏自信。我经常问她们,人生的时间有限,我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢?我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢?有些人听后会恍然大悟,觉得自己是应该多考虑自身的成长,与其像看贼似的看住丈夫,把自己折磨得心神俱损,容貌憔悴,还不如更关注提高自身素养,完善自己。
点评:看人往往是看不住的,把握自己才最重要。自信、自爱的女人才有魅力!
2.不能奉献得没有了自己
一个人的性格一半是源于遗传,还有一半是由于后天的环境影响和教育。女性在成长过程中,家长会不自觉地给她们过多的保护,女孩似乎就应该比男孩娇气一些,男人就应该帮助女人。结果导致女人比男人有更多的依赖性。
许多女性结婚以后主要精力都放到了丈夫和孩子身上,觉得有丈夫在外面奋斗就行了,夫贵妻荣,自己也就不求上进,对外面的世界逐渐疏离。当丈夫的事业发展了,孩子长大成人了,她就变成了多余的人,在别人眼中毫无吸引力,自己也感到很自卑。
女性身上的母性使自己愿意无私奉献,但女性一点也不考虑自己的成长、事业和爱好,很快就被奉献空了,最后失去自我。即使家庭很富有,女性也应该有自己的事业和空间,因为女性的自信来源于自立。
案例:秦菲嫁人以后就成了专职主妇,每天的主要工作就是做做家务,逛逛街等。老公工作繁忙,无暇顾及她的寂寞,朋友们又都要上班,没谁陪她消遣,秦菲越来越苦闷,觉得自己怎么就成了黄脸婆了呢?后来,在心理医生的帮助下,秦菲做了一个SOHO女人,整天既休闲又忙碌,不再有时间去关注老公的电话和脸色,结果倒成了老公经常关注她的行踪,欣赏她的新生活。
点评:有人把女人比喻成一本书或一所学校,但是,如果没有了新鲜的内容,那还有什么吸引力呢?所以,女性在关心家庭的同时还应该多关心自己的事业发展、人格修养,让自己的生活充实起来。
3.女性的快乐来源于自己
女性的情感是丰富的,容易多愁善感的,那么女人的快乐应该来源于谁?许多女性埋怨丈夫爱她不够,对她不浪漫,不体贴,不理解,自己感到很烦恼。
案例:小羽的丈夫以前对她特别关爱,经常要送她小礼物、卡片什么的,情书也往来频繁,令她感到非常幸福。可结婚几年后,丈夫的工作越来越忙,对她也越来越冷淡,竟然忘记了他们的结婚纪念日和她的生日,使她特别难过。是丈夫不爱自己了吗?还是另有所爱?她开始怀疑有没有永恒的爱情。
分析:其实,夫妻两人的关系并不是一成不变的,而是发展变化的,从浪漫到现实,从鲜花到果实。过去丈夫经常送卡片,现在就得考虑给家里挣房子挣车了。刚结婚的3年内,两人处于迷恋期,之后就进入依恋期了。女人应该考虑自己创造快乐,而不是等待别人给予快乐,不能变成感情的乞丐。女人可以有自己的社会交往、自己去购物、健身、旅游、学习新技能,让自己活得更有价值,才能更快乐,而且影响得丈夫也快乐。
点评:记住!女性的快乐来源于自己。
4.别用爱把丈夫隔离起来
不管怎样走出去,女性还是比男性更关注家庭,也更受制于家庭。女性和公婆的关系就比丈夫与岳父岳母的关系难相处,因为某些女性很敏感,过分关注自我的感受。其实,女性多关心一下别人的感受,许多关系就能处得很好。许多人不自觉地只想到自己的需要和爱好,并不愿意考虑别人的需求,尤其是从小在倍受大家的呵护中成长起来的人更是如此。
案例:林灵结婚才一年多,夫妻关系一直很好,而且先生是大家公认的好好先生。近来,婆婆从外地搬来和他们同住,先生是个十分孝顺的儿子,因为工作特别忙,就希望妻子能够多照顾他母亲。可林灵一直在丈夫的宠爱中生活,现在家中又多了一个人分享丈夫的爱,陡然觉得心理很不平衡,自然对老太太就有些出格的举动。她一心想的是自己如何被丈夫忽略,要争一口气,却一点也不考虑丈夫的需要和感受。其实,她只要对他妈妈好,他就一定会回报更多的爱。一些聪明贤惠的妻子对丈夫前妻的孩子特别好,结果事半功倍,也赢得了丈夫和孩子加倍的爱。可有的人却想不到这一点。
点评:成语说“爱屋及乌”,用到夫妻生活中应该很合适。和丈夫的至亲家人争宠最终很可能会打翻他爱的天平。
5.别让自己变成碎嘴婆
女性对待爱情的态度在结婚以后会有一些变化,不自觉的表现出要制服丈夫,而不是尊重丈夫。新婚夫妻在甜蜜的同时总是避免不了许多争吵,焦点就在于“谁说了算”。
案例:小关夫妇刚刚结婚半年多,却为一些小事吵得不可开交。他们都是受过高等教育的知识分子,平时温文尔雅,可在家里吵起架来却是另一付面孔,为什么呢?原来是为了争夺家庭中的“领导权”!丈夫以前自由自在惯了,东西随手乱放,不太注意小节,小关就不能容忍,一定要改造他。等丈夫一回来,小关就盯着他,一会儿嫌他碗没洗干净,一会儿嫌他乱扔袜子,变得越来越爱唠叨。丈夫觉得家就是放松的地方,结果搞得比在单位还紧张,于是越来越不爱回家,而妻子的抱怨也就越来越多,形成恶性循环。
点评:其实,妻子做了很多家务事,但功劳却被唠叨给抵消了,丈夫不但不感激反而很反感。聪明的选择是:1、做而不说;2、两人一起做;3、不要管他,让他自己做。总之凡事不能太苛求完美,要睁一只眼闭一只眼。这样,两个都不会觉得累了。
6.别把母爱变成一种专制
在家庭里,母亲要承担更多的教育孩子的责任,但是,女性的许多性格特征却影响了孩子的心理发展。
例如,女性的认真和细心,反而限制了孩子自己的感觉功能和组织能力,孩子一切都依赖母亲,自己则丢三落四、粗心大意;女性的勤劳忍不住要对孩子的一切包办代替,而使孩子的动手能力、生活自理能力极差;女性对孩子的过度保护,使孩子不敢面对外面的社会;女性的敏感、紧张,对孩子身体和学习的过度关注,容易使孩子变得神经质;女性的唠叨让孩子失去了自信心和自己的价值观……
这种过分保护、过分关注的母爱,实际上演变成了一种专制,会严重地影响孩子心理的健康发展。女性可能是各个方面的专家,但要做好母亲,首先要成为儿童心理学家,因为对待孩子只有爱并不够,还要有科学的知识和方法。
面对紧张的婆媳关系
一、婆媳为何难以“一家亲”
俗话说:“婆媳亲,全家和”。这话有双重涵义。其一是说婆媳关系融洽与否直接影响着整个家庭中其他人际关系,如夫妻关系、亲子关系、兄弟姐妹关系以及祖孙关系。其二是指婆媳关系是家庭内部人际关系中最微妙、最难处的一种关系。
婆媳关系可以说是中国家庭内部人际关系中的一个传统难题。在漫长的封建社会中,婆媳关系是一种不平等的人际关系,媳妇必须俯首听命于婆母,没有独立、平等的人格尊严。“洞房昨夜停红烛,待晓堂前拜舅姑”,是旧社会做媳妇艰难的生动写照。同时,“多年的媳妇熬成婆”,从而形成了一种妇女压迫妇女的恶性循环。今天,这种妇女压迫妇女的不良传统已被广大的新一代女性所摒弃了。现代家庭中媳妇有独立的社会政治经济地位,婆媳关系已基本成了一种平等的人际关系;但是也应看到,即使在今天,相处融洽的婆媳关系也并不十分普遍。那么,究竟是什么因素导致婆媳关系如此难以相处?中年人应怎样科学地处理好婆媳关系?
案例: