“青春，不是人生的一个时期，而是一种心态。青春的本质，不是粉面桃腮，不是朱唇红颜，也不是灵活的关节，而是坚定的意志，丰富的想象，饱满的情绪，是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。”这一段极为精辟的话出自塞缪尔·尤尔曼的《青春》。美国总统克林顿将其视为座右铭，摆放在办公桌玻璃下面。无论从事何种职业，青春都赐予他生命的活力。
一个有魅力的人，必然有着从容不迫的好心态，一个有魅力的人，必然在经历过时间历练后沉淀下不俗的气质。一个人的魅力与年龄没有必然的关系，但与心态却必然有关系。
良好的心态是成功的要素，年轻的心态则是年龄的解药。人的年龄可以随着岁月的流逝而增长，但人的心态却可以与残酷的时间赛跑。其实，女人只要保持良好的心态，保持一颗年轻的心，在人生的每个阶段都能散发出那个阶段独特的魅力。
二十岁的女人，如热情的玫瑰，美在处处洋溢的青春；三十岁的女人，如典雅的牡丹，美在独特的女人气息；四十岁的女人，如高贵的兰花，美在内心的淡定从容；五十岁的女人，如傲霜的菊花，美在体贴的一言一行；六十岁的女人，如坚强的红梅，美在人生历练孕育出圆融、智慧、宽容、慈祥所呈现出来的成熟风韵。
（1）好心态是幸福的基石
有人认为幸福是高官厚禄，有人认为幸福是金山银山，有人认为幸福是娇妻美女，有人认为幸福是儿女双全……幸福的源泉到底在哪里？谁也说不出完全的所以然。总之大多数人认为幸福的概念是：凡是人类所有高级享受的、物质丰富的、精神刺激的就是快乐和幸福。其实不然，幸福是一种心情，它是一种知足、淡泊、随遇而安，乐己所乐，得意时淡然，失意时坦然，心怀感激的心情，这才是幸福的源泉。没有一个好的心态好的心情，你纵然得到的再多也会失去，你即使拥有了幸福也会不幸福。
诸葛孔明一生足智多谋，攻无不克，战无不胜。刘备白帝城托孤，孔明临危受命，写下千古不朽感人肺腑的《出师表》，七出祁山，忠心耿耿地为刘氏江山鞠躬尽瘁，死而后已。谁知壮志难酬，最后失败于心态的智斗。孔明偏偏遇上不温不火，不急不躁，“任你风吹浪打，我如闲庭信步”的心态之神司马懿：任凭孔明使尽千计万策，百般的激怒、以大丈夫不如小脚女人的侮辱羞耻来激怒司马出兵，可司马就是成竹在胸、心如止水，坦然自若，我行我素，乐观大度岿然不动。司马懿论谋略远不是孔明的对手，孔明的空城计让司马懿在心态上了大当，也为后来的司马懿以其人之道还治其人之身积累了经验，以他心态的优势战胜了急功近利的诸葛亮。最后以坚毅不屈的心态战争，战胜了常胜将军孔明和百万雄兵，这是心态战争较量的胜利。司马懿自然收获了幸福，也最后统一了天下。
（2）好心态有助增加好胆固醇
据美国科研人员日前公布的一项研究成果，以冷静乐观的心态处理不顺利的事情，有助于增加血液中对身体有益的“好胆固醇”的含量。这是美国科研人员对716名平均年龄为65岁的男性进行研究后得出的结论，被调查者在一周前均遇到不顺利的事情。在研究中，科研人员让他们描述自己遇到的最不顺利的事情，并让他们选择解决问题的26种积极或消极的方法。第二天，科研人员对被调查者进行空腹抽血检查。
调查发现，在遇到不顺利的事情时，凡是采取敌对、抱怨、自我孤立等心态处理问题的人，他们血液中的“好胆固醇”（高密度脂蛋白）的含量比较低；那些能以冷静乐观的心态面对逆境的人，他们的“好胆固醇”含量则比较高。
参与这项研究的心理学家卡罗琳·阿尔德温说，实践证明，对待心理压力的心态是否积极与“好胆固醇”水平的高低有密切关系。在压力面前，心态越冷静乐观，越有助于“好胆固醇”的含量趋向正常，并促使一种压力激素的水平降低，这对保护血管、维护健康很有益处。
人们都愿意处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题，甚至减损寿命。那么，遇到心情不快时，如何保持一份好心情呢？
转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲人发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动娱乐一下。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。
憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。
向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可以一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。
拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。
宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。
快乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。
淡泊名利。现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀，欲壑难填，财迷心窍，官瘾十足。有的为了名利，不择手段，一旦个人目的没达到，或者耿耿于怀，疑窦丛生；或者心事重重，一蹶不振。不要那么斤斤计较，不要把名利看得那么重，否则容易导致心理失衡。
参考文献
[1]李亚莉，尹娜，二十几岁决定女人命运[M]，北京：民主与建设出版社，2008.
[2]兰黛，女人一生要面对的99种选择与放弃[M]，北京：海潮出版社，2006.
[3]水淼，让他宠爱你一生：女人婚姻9项修炼[M]，北京：中华工商联出版社，2006.
[4]林左辉，性格影响女人的幸福[M]，北京：海潮出版社，2007.
