已经一点钟了，可是文燕却非常清醒，她站在镜子前，觉得第一次看清了自己。然后她下定决心，一定要改掉这些坏毛病。第二天，文燕信心满怀地去面试，结果顺利地被录取了。在之后的工作中，她总是任劳任怨，同事有难她也乐于帮忙，渐渐地便在公司里建立了良好的口碑。最后加薪、升职，事业一帆风顺。
从故事中我们可以得知，一个人若能够不断反省自己，从中找到自己失败的原因，并通过努力去挣脱那些曾经捆绑我们的绳索，全力以赴地寻求改变。有了这种自省的学习力，才能够让自己不再犯相同的错误，变得越来越成熟、睿智。
但是一个人要认识自己是最难的，因为在触及自己那些弱点和不堪时，总要经历一些痛苦和难堪。只有坚定且勇于改变的人，才能够冲破这些障碍，从中悟出失败和不完美的根源，走向成功的巅峰。
董倩开了一家美容院，并逐渐将它发展成了连锁店。她从一个普通的家庭主妇，一举跃为一名成功的女性创业者，其中一个重要原因就在于她善于自我反省。
董倩有一个私人的日记本，里面没有私密书信、也没有日常箴言，上面写的是“我曾做过的一些傻事”。每次当董倩遇到困难或觉得不如意，她就会打开这个“傻事”大全，一遍遍地重复看着对自己的批评。她就是通过这样不断地反省自己的错误，从而更好地管理自己、提升自己。
而且董倩每天都会留一小时的时间，推掉所有的应酬，关掉手机，把这一小时作为自我省察的时间。她会记录自己这一天的工作表现，然后进行评估。之后不断地问自己：“我哪些地方做对了，哪些地方又做得不够好呢？那些不够好的，我能用什么方法去改进？”就在这种每天一小时的反省中，董倩渐渐学会了冷静处理事物，不再莽撞、不再意气用事。由于她的聪颖和随和，美容院还在不断地开着分店，而且生意都不错。
一个人若是失去了自我反省的能力，那么就不会发现自身存在的问题。长此以往，缺点越来越多，优点越来越少，失败与不幸便会如影随形。而一个经常反省自己、对自己要求严格的人，最后也必将有所作为。
一个对自我缺乏认识女人，常常会走两个极端。要么过分自信，要么止步不前。因此将自我反省列入每日的功课，是很有必要的。
我们可以通过两种途径来省视自己：
（1）通过别人对我们的判断
很多时候我们对自己的判断很容易受思想的控制，因而不客观、不准确。俗话说：当局者迷，旁观者清。与自己的主观意识相比，他人的评价则相对要客观很多。用旁人的眼光看自己，不失为一种好方法。在你和别人的交往、协作，以及相处和谈话中，别人一定对你有一个客观的评价，通过他们对自己的了解，是一个认识自我的重要途径。
（2）借助生活阅历来了解自己
人生这条路应该由自己来走，不宜依赖别人的认同，懂得自省并塑造自我的人才是最了解自己的人。成功和失败最能反映一个人的性格特点，借助成功或失败的经验，从中发现自己的优缺点，然后在自我反省中重新认识自我、完善自己。
一个常常自省的人，总是能够对自己进行有效的控制和调节，然后将自己调节到一个最佳状态，然后轻松而快乐的生活。
4.自控情商：女人要学会控制情绪，才能驾驭人生
情绪化是指一个人的心理状态，容易因为一些微不足道的原因发生较大较明显的情绪波动，也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态。凡是一切与心情有关的大起大落，都可以归类于情绪化的范畴。一般来说，女性要比男性情绪化，大多数女性都不喜欢直接表达自己的意愿，好情绪和坏情绪的来临也都没有规律，这才让不了解的人觉得女性难以捉摸。
情绪对一个人的事业、生活与健康来说，都有着十分重要的影响。情绪化的人在某种程度上属于情绪不成熟的范畴，因此才会表现出情绪不稳定。情绪化的人不仅容易造成心理上的创伤，还会影响工作和人际关系。女人比较感性，因此更容易感情用事，做出缺乏理智的行动。有些人一旦情绪化起来，言行都将会带有强烈的感情色彩，不考虑事实，不根据实际，而是一厢情愿地处理某事。虽然有时候不会引起明显的恶果，但可能会成为以后的隐患。而且不正常的情绪变化会引起多种疾病，让人处于内心矛盾冲突的痛苦挣扎之中。
一个人的行为应该是有目的、有计划、有意识的外部活动。人区别于动物的一点，就在于人的行为具有理智性。但情绪化作为人类活动的一个重要特征，会让人们缺乏独立思考，显出不够成熟的一面。先看下面的这个案例：
安娜是一个动不动就爱发火的人，她从不将自己的情绪积聚在心里，属于那种“一触即怒”的类型。在安娜还是个孩子的时候，她的父亲酗酒，经常和母亲吵架，这导致了她极度容易情绪化，动不动就大动肝火的性格。但是安娜的母亲常常告诫她说：“不管生活多么不如意，哪怕是有人推了你一把，你也只需走开就行了。”这是个很好的建议，但是安娜听不进去，根本做不到。之后安娜组建了自己的家庭，但她的情绪化令她依然处在和小时候一样大吵大闹的环境中，生活不如意，工作也不顺心。
人的行为本应该受意志的控制和支配，但是人的情绪化削弱了意志控制的力量，一遇到不顺心或不如意的事，就像一个打足了气的球一样，立即爆发出来。在现代社会，像安娜这样因为不会冷处理而导致生活不如意的人比比皆是。情绪化可以说是一种待人处世不理性的态度，虽然情绪在很大程度上不受意志的控制，但这并不表示我们面对情绪化时就该听之任之。
我们生存在这个情绪流布的世界，对自身情绪的控制与调节能力，是衡量现代人素质的重要标志。因此，女性要能摆脱突如其来的情绪化，凡事能够理性对待，不和坏情绪较劲，就会少了很多无谓的烦恼，也才能够自在驾驭自己的人生。
但是有90%的人在产生情绪的时候并没有立即采取措施，也有些人错误地认为我们应该听任情绪，任其自然地发展。情绪化不仅会让事情的结果于事无补，而且更容易伤害到他人。太过情绪化也是情商不高的表现，因此要早点消除情绪化。那么如何才能摆脱情绪化，让自己生活得更自在呢？
（1）首先要承认自己情绪化
每个人的情绪世界里都有其长短处，因此，自己一定要认识到自己情绪的弱点，不能回避，更不能视而不见。比如说，有些人喜欢激动，而且一激动起来就控制不住自己。所以，首先就要承认自己的问题，再认真分析自己好激动的原因是什么，然后再想办法去克服。
（2）思考有没有更好的解决方法
在遇到冲突和矛盾时，不要一味地逃避，而要学会正确处理的方法。多思考自己情绪化的原因，一般采用以下几个步骤：①了解冲突的主要原因和分歧的关键因素是什么？②解决问题的方式有哪些？③哪些解决方式是能够行得通的？④找出最佳方案，并采取行动，逐渐积累经验。
（3）不后悔，不强求
一个成熟的人，对自己做过的事应当勇于承担。不后悔，因为这是你自己的选择，而这个选择当初是被你认可的，没有理由去后悔，为此懊恼是不值得的。
（4）保持充足的睡眠
充足的睡眠是摆脱情绪化的一剂良方，因此不管怎样，都要令自己休息好，数绵羊、听音乐、看书都可以，只要不让自己处于失眠的状态就好。因为睡眠越少，情绪将愈紧绷，一个人也越容易情绪化。
（5）做些有意义的事情
当一个人情绪化来临时，会对任何事情都提不起兴趣。所以，要想摆脱它们，就要学会转移注意力，尽量让自己不去想这些问题。因此，做一些自己认为有意义的事，既能远离情绪化，也能让自己养成理性处事的态度。
摆脱情绪化是个长期的过程，就好比是一场没有硝烟的战争，得时刻和思想、感情作斗争，有时还会造成生理能量的消耗。但就像哲学家培根所说：“想要支配自然，首先就得顺从它。”情绪也一样，接受并不意味着就能改变情绪化的本质，但却能让你更清楚地了解它们的本质，并知道如何处理它。虽然这样不能令情绪化完全消失，但是却能把情绪化降低到我们可以控制的层次。
5.自励情商：有梦想有目标，靠自己的力量破茧而出
人因实现梦想而伟大，实现自己的理想应该是每个人一生的追求，而只有当你对自己的理想制定了具体化的目标时，它才会得以实现。梦想是对未来的全面的构想，既包括生活，也包括工作。它虽不是目标，但却比目标更有力。但是目标也是一个非常重要的因素，它是推动一个人实现梦想的必要动力。所以说，梦想决定了你的目标，目标是实现理想的跳板。
但有些女人觉得，自己该平静如水地过日子。与其盼望明天的好生活，不如先保住现在所拥有的。珍惜现在并没有错，但这种没有梦想和目标的惯性思想却是错误的。一个没有想法和目标的人，就像是大海里随意漂荡的一只船，即使有先进化的设备、有训练有素的船员，可不管漂流多久，因为不知道自己要去哪里，所以始终没法到达目的地。女人也一样，不论多么聪明能干、经验丰富，对未来没有期盼、没有特定的目标，最后也一样难成大事。
或许你会想，挑战是专属那些能力出众的人。但一个人的梦想和目标并非一定要伟大宏伟，它应该是一个逐渐递增的过程，不然就成空谈了。比如：你的梦想是成为一名警察，那么你就可以给自己制定这样的计划：先锻炼身体，提高自己的身体素质。再报考警察学校或进校，一步一个脚印，最终再靠自己的力量成功实现梦想。
所以，一个人有梦想是前提，然而目标是为梦想服务的。那些聪明的女人总是喜欢给自己打造新的梦想和目标，而实现后的这种成就感是无法用语言来形容的。
咏仪刚考上大学，因家境不好，她就利用这个暑假到百货商场做临时工。别看商场不大，里面等级制度还挺严格，像从厂家派来的职员或正式员工，工作比较轻松，待遇还比咏仪这样的临时工好，而且也不用每天听女主管的训诫。
其实每天站到双腿浮肿咏仪也不觉辛苦，只是得不到别人的尊重让她很难过。
其他员工只要没客人就可以坐下休息，然而咏仪只要一坐下，女主管就会走过来，然后对着她说一大堆令人烦厌的话：“你怎么坐下了？年纪轻轻的，这么不能吃苦吗？你有没有读过奥特斯的《钢铁是怎样炼成的》？我想应该没有吧！里面说……”
每到这时候，咏仪就好想对着她大声喊：“不是奥特斯，是奥斯特洛夫斯基，无知的人类啊！”但是她都忍住了，咏仪知道自己以后不会再享受这种待遇，于是就梦想着以后能成为一个营销专家，并一定要坐到CEO的位置。
在开学前，咏仪就报了经营学，主攻市场营销。在她毕业后，咏仪在公司里从营销人员做起，一步步努力向前，她一直没有忘记自己在商场里立下的梦想，订下的目标。几年后，咏仪终于在公司里崭露头角，步步上升。已经成为市场部经理的她，在视察时遇到了以前那个轻视她的女主管。她看到咏仪先是愣了一下，然后忙不迭地套近乎。
咏仪没有说话，只是笑了笑，然后大步流星地离开了。
一个有梦想有目标的人是可贵的，咏仪最终靠自己的力量破茧而出，给了女主管当头一棒。即使到最后没能够实现梦想，但也依然会因奋斗的过程而感到充实和骄傲。
我们可以看看，那些在一样的部门，做着同样工作的人，看着生活过的差不多。但其中一些有梦想和目标，并一直依靠自己的力量在拼搏的人，在数年后，这些人必将会改变自己的现状，一举跃为成功人士的行列。
因此，不论你现在处于怎样的位置，你的梦想都不要有丝毫的动摇，只有拥有了梦想，才能让现实生活变得更加丰富。
但是在梦想之后，制定目标也是有技巧的，不然没法有效地靠自己的力量去实践。
（1）目标要具体而明确
我们可以观察，一个好猎人，在猎鸟的时候，不会向鸟群射击，而是选一只作为“特定”的目标，这样才会百发百中。所以，一个女人无论有多少大的才华和能力，若无法有效管理，将其聚集在具体的目标上，那么也很难取得成就。
