在对受术者进行催眠的整个过程中，任何一个环节出现错误，都可能导致催眠的最终失败。就像做一道美味佳肴，中间少了任何一样食材，食物的味道就会出现偏差。在整个催眠过程中，无论是催眠师还是受术者，都对催眠的最后成功起着重要的作用。要想取得催眠的最后成功，人们需要认真做好催眠的每一个环节，这些环节的完美，才能最后成就催眠结果的完美。
催眠师的选择
催眠师是整个催眠过程的最终引导者，对催眠的成功与否起着至关重要的作用。所以在催眠时选择一个德才兼备的催眠师就成为了催眠成功的一个首要因素。当然对于那些想要自我催眠的人而言，能否成为一个合格的催眠师就显得十分重要了。
在我国乃至国外，目前都没有任何比较完善的法律、证照制度来规范催眠治疗。就我国而言，催眠的法律问题主要集中在两个部分。
一个是资格的鉴定，主要是规定谁能合法地使用催眠。实际上我国能提供催眠治疗的催眠师，大部分是心理治疗师、精神科医生，部分受过训练的社工人员、护士也会提供催眠服务。还有一些就是我们常常在杂志、报纸广告上看见的提供催眠服务的非专业背景的人，他们有些人是专职的催眠治疗师，有些人则是对催眠治疗有兴趣，利用闲暇来帮助他人催眠的人。还有些要大家小心提防的人，就是那些纯粹利用“神奇的催眠”来赚钱，甚至招摇撞骗的人。
还有一个是执照的核发，主要是设定哪些人不能使用催眠。在这一方面，我国还没有一个相关立法，缺少一个鉴定的官方标准。在国外，由于有不少人反对官方干预催眠治疗，认为政府管得越少越好，加上催眠的状况特别，所以许多地方政府就干脆放手不理。
所以，当我们决定要通过催眠来解决生活中的一些问题时，我们在选择催眠师的问题上一定要特别慎重，如果你身边没有半个认识催眠师的人，那么，不妨上网查查资料，利用搜索引擎，输入“催眠师”三个字，不到三秒钟，大概国内的催眠师都会出现在屏幕上了。
这时候我们需要做的事有以下几件：
（1）调查这些催眠师是否专业
你可以从催眠师的个人介绍中，得知他的教育背景是不是毕业于医学、心理学等相关科系，是否受过严谨的催眠治疗训练。另外，你还可以阅读他撰写的专业文章，得知他的知识水平，从他的个案的回馈，得知他的治疗成效。有些催眠师虽非相关科系出身，但是热心于助人工作，技术纯熟，像这样的治疗者仍然值得推荐。
（2）留心这些催眠师执业多久了
很多催眠师执业一段时间之后，会因为各种原因而停止，所以，通常能稳定从事五年以上的催眠师，无论他的经验、技术、人品都会有一定的保障。
（3）看看这些催眠师的收费标准是否具体、明确。
一般比较专业的催眠师都会事先告知受术者催眠相关的收费方式，如果催眠师不事先告知收费方式，其中就有问题了，对待这样的催眠师大家一定要谨慎小心。
（4）去接受催眠之前，给催眠师打个电话。
很多时候，我们从电话中可以收集很多催眠师的资料，光是从他的声音、语气，你就能判断出他好不好、适不适合你。另外，在这个谈话过程中，一定要注意你的情绪感受，如果你的感觉是不太舒服，或者说不出原因，就是觉得怪怪的，那么，一定要相信你的感觉，不要勉强自己，要相信，一定会有更适合你的催眠师。
当你走进催眠师的工作室，见到他本人之后，你可以从很多方面来判断出他是不是一个合格的催眠师。
（1）你和催眠师相处的感觉
例如，与催眠师相处时，你感到轻松吗？你觉得催眠师尊重你吗？催眠师是否让你感染开朗、乐观、充满希望的心情？这些从一定程度上可以反映出这个催眠师的水平。优秀的催眠师不仅可以让你感到轻松愉快，还能带动你的情绪，让你充满希望。
（2）向催眠师询问一些问题，看看对方怎么回答。
例如，询问他是否可以带亲友？需要几个治疗单元可以好？你觉得我的问题在哪里？正派的催眠师会欢迎你由信赖的人来陪伴你。如果催眠师告诉你并不确定，则说明他对你很诚实，而如果很明确地告诉你一次、两次或三次就会好，你就要小心了。另外，如果你遇到的催眠师并不能正面回答你的问题，有“单向思考”的倾向，你就一定要小心谨慎了。这所说“单向思考”是指，固定用一种模式来解决问题，例如，有些催眠师会把所有的问题都导向前世，有些催眠师则认为所有的毛病都跟“出生创伤”有关。
（3）观察催眠师是否保持口腔清洁
因为我们从这一点可以窥见对方的敬业程度。因为催眠师经常会靠近你的耳朵说话，如果他的嘴巴有味道，那么无论他的催眠技巧如何出神入化，你都要小心谨慎。
环境和氛围
除了催眠师的选择之外，催眠环境的设置和气氛的营造，也在一定程度上影响着催眠术的顺利进行。
为了让催眠更大的成功，我们通常会对催眠的环境进行相应的设置。在设置环境的过程中，需要注意以下几点：
（1）催眠室一定要布置简洁，尽可能地减少无关的刺激物。
我们都知道实施催眠的最基本也是最重要的一个条件就是要受术者的注意力高度的集中。因为只有受术者将注意力高度集中并贯注于催眠师所指定的对象时，受术者才能很快地进入一个催眠状态。所以，我们对催眠室地布置一定要简洁，并且尽可能的减少无关的刺激物。因为如果催眠室中有很多多余的无关刺激物，就容易分散受术者的注意力，使得受术者难以进入催眠状态。所以，一般说来，催眠室中只要放置一张床，一两把椅子，一张桌子，一只花瓶，就足够了。
（2）催眠室的光线不宜太亮
催眠室里的光线不宜太亮，昏暗的光线对于诱导受术者进入催眠状态非常有利。一定要注意，在催眠室里最好不要采用红色、黄色和橘黄色的光线来照明，因为这些光线显得刺激量大，会使人情绪激动不安、焦躁不已，不利于进行暗示诱导。根据受术者进行催眠的时间不同，我们要采取不同的措施：如果我们是在白天对受术者进行施术的话，就要拉上窗帘，使得室内的光线暗淡柔和；如果是在晚上对受术者进行施术，我们最好用绿色或蓝色的灯来进行照明，因为绿色或蓝色会给人带来宁静、舒适、安详的感觉，有利于暗示诱导的顺利进行。
（3）催眠室内的温度要适宜。
我们在对受术者进行催眠的时候，最好不要突然地开动空调或电扇，因为如果催眠室内的温度过冷或是过热，都会使人的注意力转移，从而影响催眠的效果。
（4）在催眠时，一定要保持安静
一般说来，声音对催眠的效果也有一定的影响，所以催眠室要时刻的保持安静。需要说明的是，虽然有些声音会影响到催眠效果，但有些声音却具有加强催眠效果的作用，因为这些声音十分的单调，它反复的重复会使我们的大脑皮层进入抑制状态。
在气氛的营造上，我们需要也需要注意以下几点：
（1）催眠师要与受术者建立起良好的人际关系
催眠师能否与受术者建立起良好的人际关系，从而制造一个适合催眠的氛围对催眠的效果起着至关重要的作用。因为只有在一个合适的氛围内，受术者才能够放下包袱，打消顾虑，从而达到易于接受暗示的目的。
（2）消除受术者的紧张感与不安感
由于人们在紧张感与不安感的控制下，是不可能建立起良好的心理氛围的，所以要营造一个好的催眠氛围，就必须消除人们的紧张感和不安感。当受术者第一次接受催眠术时，或多或少都会有紧张感与不安感，在这种紧张感与不安感的制约下，受术者无论从生理上还是心理上都很不放松。当我们面对这种情况时，我们不妨建议受术者反复进行腹式呼吸，同时予以正面暗示，用来缓解受术者的情绪。
（3）催眠师要听取、尊重对方的意见。
作为一个优秀的催眠师，在受术者在谈及自己的感受、提出一些相关的意见时，我们一定要把受术者的建议加以分析，并有鉴别地接受，对受术者予以高度的尊重，切不可自恃经验丰富而主观武断，强迫受术者接受自己的看法。
在心理学家看来，只有在融洽的心理气氛中，交往的双方才能达到高度心理相容的境界。而只有在高度心理相容的境界中，催眠才能顺利进行。
暗示的力量
催眠术之所以能够大显神通，究其本质是由于人类普遍具有接受暗示的特征或本能。而如果人们根本就不能接受来自催眠师的暗示，所谓的催眠根本就无法进行。
我们平时使用的暗示主要有以下几类：
（1）默喻暗示
默喻暗示是指催眠师通过自己的行为而对受术者产生一些影响，让受术者像自己一样做出某些行为。例如，在催眠过程中，催眠师并不发出任何指令，只是用手指指放在桌子上的两杯水，然后自己拿起自己面前的水杯喝水，受术者也会按照催眠师的做法，拿起自己面前的水杯喝水。这就是一种默喻暗示。
（2）默示暗示
默示暗示是指催眠师并不发出任何指令，只是暗示受术者和自己做一样的动作。例如，催眠师取两个望远镜放在受术者面前，但并不发出任何言语上的指令，只是自己拿起一个望远镜向远处观望，受术者就会也拿起望远镜观看。这就是默示暗示。
（3）语言暗示
语言暗示就是通过语言来对受术者进行暗示。在语言暗示里，有一种暗示被称为戒暗示。例如，在对常年酗酒的人进行暗示时，催眠师一般都会在语言暗示中告诉受术者酒能伤身，酒会影响人的身体健康等，等到受术者醒后，就会决心戒酒。
虽然人类普遍具有接受暗示的特征或本能，但由于人与人之间存在着十分巨大的个体差异，所以每个人接受暗示的程度也存在着很大的不同。在催眠活动中，如果催眠师对这种差异视而不见，以同样的态度与方法对待所有的受术者，那么成功的概率就会大大降低。所以我们在运用暗示时，一定要注意两个基本事项：
（1）对受术者的催眠敏感度进行测试
催眠敏感度指的一个人进入催眠状态的难易程度。一般情况下，催眠敏感度越高的人就越容易被催眠。对那些敏感度较高的人，一个小小的暗示，他们便会进入催眠状态，而对那些敏感度较低的人则必须施以反复、长时间的诱导，才能进入催眠状态。测试受术者敏感度的方法，我们会在下面一节中详细介绍。
（2）运用适当的暗示语言
除了受术者自身的感受性程度之外，暗示的语言也对催眠的成功起着重要的作用。在我们运用暗示语言时。应注意以下几点：
第一，暗示的语言要简单明了
催眠师施发的暗示语言必须让受术者可以明白。例如，在对受术者进行止痛的治疗时，一定要明确地告诉受术者，他的这种病已完全好了，所以他不会觉得疼痛了。这样，被术者必能感应而消失疼痛感。
第二，语意要通俗易懂
如果催眠师发出的暗示不够通俗，很多的受术者就可能不能完全的领会催眠师的意思，而导致催眠难以顺利进行。所以凡是不能以简洁浅近的语言表选意思的人，在学习催眠时，总是不易达到成功。这并不是功夫欠缺，只是所用的暗示语言，不能被受术者了解。所以，催眠师在平时进行催眠练习时，一定要多用简洁浅显的暗示语。例如，如果受术者是一个治疗神经症的患者，在对他进行暗示时，一定要明确地告诉受术者，他的神经症完全治好了。
第三，暗示的语言要直接而肯定。
很多时候由于催眠师发出的暗示不够肯定坚决，使受术者不能充分体会催眠的指令，从而导致催眠失败。所以我们在对受术者进行催眠时，一定要使用直接而肯定的语言，以使受术者对你的暗示充满信心。
第四，暗示的语言要再三复述。
暗示语言要反复复述，直到被术者感应而止。催眠师对于暗示要格外注意，要做到不厌其烦地再三复述。但应注意千万不能使受术者产生厌听感。
