深度催眠是指人们被催眠的程度达到了一个很高的境界，在这个境界里，除了催眠师的暗示之外，被催眠的人对周围的任何事情都不会有任何的反应，只是生活在自己那个小小的世界里。要实现深度催眠，人们不仅要注意很多的影响因素，还需要反复练习，才能达到催眠相应的效果。
催眠的等级状态与检测
一般情况下，很多催眠师把催眠深度简单的分成三种：轻度催眠状态、中度催眠状态、深度催眠状态。
轻度催眠状态是指受术者身心放松，处在舒服的状态中，但这时他对于催眠指令的反应不佳，所以受术者常常会以为自己并没有被催眠。其实，受术者很多时候已经开始进入催眠状态，只是深度还不够而已。在这种状态下，被催眠者的心理防卫渐渐降低，比较能说出平常不愿意流露的话，心情也比较平稳，适合进行一般的心理咨询。
中度催眠状态是指被催眠者身心几乎到达放松状态，也能够对催眠的指令反应良好，同时，被催眠者意识清醒，甚至要比平常更清醒。这时候，意识与潜意识搭起了一道桥梁，催眠师可以直接对潜意识下指令，潜意识可以直接把特定的讯息送到意识层面。例如，当催眠师下指令说：当我从一数到三时，潜意识会引导你回到问题的根源……然后，数到三时，被催眠者就会想起遗忘的关键记忆，甚至重临其境。一般情况下，大部分患者的催眠治疗都是在这个状态下进行。
深度催眠状态是指被催眠者身心完全放松，对于催眠指令反应良好，但是，他的意识还不清醒，甚至不知道当时四周的状况，完全沉浸在非常主观的个人世界里。当他结束催眠时，很可能也无法记得催眠中发生过哪些事情。我们所观看的舞台催眠秀就是刻意将参与者催眠到深度催眠状态，夸张地表现出完全被催眠师深度催眠的娱乐效果。在心理治疗时，深度催眠状态并不需要。
需要我们注意的是，当我们更深入研究催眠状态的各种复杂现象时，就会发现我们一般的三分法虽然有很多的实用价值，却无法进行更细微的分类。为了把催眠的等级分的更加的具体，以便于我们更精确的判断，我们可以把催眠状态，分为以下几个阶段：
第一阶段：有点被催眠了，但是很轻微，小的肌肉开始受到控制，当事人还不觉得自己被催眠，自认为完全清醒。
第二阶段：更加放松了，心里的很多念头开始减弱，大的肌肉开始可以被控制，例如手臂僵直反应。
第三阶段：这时候，可以让被催眠者坐在椅子上站不起来，或不能清晰地数数了，并且痛觉会有一部分丧失。受术者身上所有的肌肉都可以受到控制了。在舞台秀表演中，催眠师只有引导受术者达到这个阶段，受术者才能配合演出。
第四阶段：被催眠者开始产生记忆丧失，出现更多的催眠现象。这时候，他们会真的接受指令而把数字、姓名、地址等忘掉。另外，如果催眠进行到这个状态时，受术者的痛觉开始丧失，但是触觉还在。当对他们进行一些手术时，被催眠者会感觉到好像有空气吹进伤口，但不觉得痛。
第五阶段：被催眠者在这个阶段开始梦游，出现完全麻醉的现象。这时候，他们既不会觉得痛，也不会觉得被碰触。他们甚至开始出现幻觉，看见实际上并不存在的人或事物。
第六阶段：被催眠者处在非常深的梦游状态，开始看不见实际上存在的人或事物。
根据相关数据统计，大约有20％的人只能到达第一、第二阶段的催眠深度，60％的人可以到达第三、第四阶段的催眠深度，20％的人可以到第五、第六阶段的催眠深度。
在检测受术者的催眠状态时，由于以上的六个阶段比较难以区分，所以，我们总结了区别这六阶段的催眠深度的四个标准。根据这四个标准，我们可以更加精确地判断出被催眠者处在怎样的催眠状态。
（1）用肌肉的僵直程度来判断。肌肉的僵硬程度主要用来判断被催眠者在前三个催眠阶段的催眠状态。在前三个阶段，我们可以根据肌肉的僵硬程度来判断被催眠者到底处在哪个阶段：如果是小的肌肉开始受到控制，例如，眼睛开始睁不开了，则表示受术者处在第一阶段；如果是大的肌肉开始受到控制，例如，手臂开始不受自己的控制，则表明受术者处在催眠状态的第二阶段；如果是全身都肌肉都开始不受控制，例如不能站起来了，则表示处在催眠程度的第三个阶段。
（2）根据记忆力的丧失程度来判断。记忆力的丧失程度是区分第三阶段和第四阶段的关键。从第三个阶段开始，受术者的记忆开始丧失，我们根据受术者记忆力丧失的程度准确的区分出受术者处在哪个阶段：我们要求受术者从一数到十，如果受术者无法清晰地发音、数数，则表明受术者处在催眠状态的第三个阶段；如果，受术者在从一数到十的过程中，开始真的忘掉数字七，则表明受术者处在催眠状态的第四阶段。
（3）根据受术者的麻醉现象来判断。受术者的麻醉现象是区分第四阶段与第五阶段的关键。一般情况下，在第四阶段，受术者会出现痛觉丧失的现象，并开始不觉得痛，但会有碰触感，而到了第五阶段时，则会出现既不痛也没触觉的麻醉现象。
（4）根据受术者的幻觉来判断。受术者的幻觉是区分催眠状态第五阶段和第六阶段的关键。在第五阶段，受术者开始看见实际并不存在的人或事物。例如你拿出一瓶装着清水的水晶瓶，暗示对方这是一瓶高级香水，对方一闻，就会感受到香水的芬芳。而到了第六阶段，受术者开始看不见实际上存在的人或事物。例如你暗示受术者，当你从一数到三，他睁开眼睛时就看不见墙壁上的时钟，然后，他睁开眼睛后，就会发现墙壁上空无一物。
此外，需要解释的是，在催眠状态的第六阶段，受术者并不是真的没看见，而是他看见了，却当作没看见。我们举一个简单的例子：如果你给受术者下指令说，等一下睁开眼睛之后，会看不见室内的桌椅，于是，他睁开眼睛后，发现室内都没有桌椅，所以他只好把手上喝水的杯子放到地上。可是，当他在室内走来走去时，他却不会因为没看见桌椅，就整个人撞倒桌子或被椅子绊倒。因为，在受术者的心灵深处，一直还有一个隐藏的观察者，清楚地注视着一切。
影响深度催眠的因素
根据上一节对催眠等级的介绍，我们可以发现人们一旦进入了深度催眠，就会进入梦游状态，在这种状况下，催眠师可以更彻底的通过暗示操纵受术者的一举一动。
在练习深度催眠之前，我们需要首先了解一下影响催眠深度的因素，以便于我们在进行深度催眠的练习时更加的顺利。一般情况下，影响深度催眠的因素主要有三个：受术者对催眠效果的接受程度、受术者被催眠的动机、受术者对催眠师的配合程度。
首先，我们要介绍的是受术者对催眠效果的接受程度。我们都知道，由于受术者个人的原因，每个受术者对催眠效果的接受程度并不一致，有些人很容易就能被导入深度催眠状态，这些人花费的时间也许不会超过10分钟，而有些人则很难被导入深度催眠状态，即使耗费1个小时甚至2个小时，催眠师都很难将这些人导入催眠状态。
根据催眠师的经验总结，世界上约有20%的人天生就容易被导入深度催眠状态。而这些人大多都经常说梦话或是有一定程度的梦游状况，他们往往是催眠师最绝佳的催眠对象。就梦游的定义而言，梦游是指人在睡眠状态下做出与清醒状态相似的行为，所以，天生的梦游者最适合进入深度催眠状态。
当然，世界上除了那20%天生就容易进入梦游状态的人外，其他的人也可以通过练习来提高对催眠效果的接受程度。要知道，受术者对催眠效果的接受程度是可以后天学习的。
除了受术者对催眠效果的接受程度外，受术者被催眠的动机也对深度催眠有一定的影响。因为如果一个受术者具有愿意被催眠的动机，那么即使他并不属于天生容易被催眠的人，在催眠师的引导下，受术者也可以很容易地进入催眠状态。
以舞台催眠表演为例，舞台催眠师能否达到很好的深度催眠效果，在很大程度是由舞台环境的特殊性决定的。因为舞台催眠表演的环境可以刺激观众的参与欲望，这种欲望使受术者不由自主地放下戒心，十分愿意让自己成为表演的一部分。而舞台催眠师就是根据受术者参与舞台表演的能动性，在受术者心中营造出一种安全感，让他们觉得抛开所有的杂念参与表演是很安全的。毕竟，只有我们在做自己愿意做的事情时，我们才可以发挥到最佳程度。正是由于受术者有了这种心态，催眠师的催眠表演才会特别容易成功。
此外，受术者对催眠师的配合程度也在一定程度上影响着深度催眠的效果。要知道，催眠术的本质是催眠师与被催眠者之间的合作。如果受术者不愿意配合催眠师催眠，那么催眠师对他们进行催眠就没有任何的意义而言。
在舞台表演中，对于那些不配合的对象，不同的催眠师会有不同的做法。有些催眠师一般都不会邀请他们上台，即使请上台后也会有礼貌的把他们请下台。因为，这些催眠师认为这些人即使在台上，也不会好好的配合催眠师的催眠表演，只会破坏了舞台催眠的气氛。
而有一些催眠师却认为，那些最初表现不适合被催眠的观众，应该跟其他观众一起接受接下来的催眠暗示，因为由于模仿与群体思维的作用，这些人很可能在容易催眠的受术者的影响下变得越来越容易接受暗示内容，并做出相应的反应。此外，如果催眠师请一些受邀观众下台的话，可能会影响到台上剩余观众的催眠效果。
所以，在请不容易被催眠的受术者下台的这个细节上，催眠师一定要根据具体的情况决定。一般情况下，如果自愿上台的观众本来就很少，那要让其中一部分人下台的话，就明显不太合适。但如果这种情况下，台下的人都想参与，那就没什么关系。而如果，自愿上台的人很多，台下的人也都跃跃欲试，那我们就可以毫不顾忌的把那些不容易被催眠的参与者请下台。但无论是哪一种情况，请参与观众下台的具体过程都需要一定的技巧。
另外，需要说明的是，如果是被催眠者潜意识中对催眠有一定的抗拒，那么抗拒的原因可能有许多种。受术者可能并不是不想配合催眠师的表演，而是对丧失意识和催眠暗示抱有一定的恐惧心理。当我们面对这样的受术者时，我们需要做的就是通过理性的说服工作来缓解这些人潜意识中的抗拒。但由于舞台表演中基本不可能有时间进行这样的说服工作，因此参与舞台催眠表演的大多是那些愿意配合催眠师的人。
实现深度催眠的基本方法
对受术者进行深度催眠的基本方法需要用到的一个道具是催眠碟。当受术者把注意力集中在催眠碟上时，就可以达到一定的催眠效果。
催眠碟会令你“魂牵梦绕”催眠碟的形状见右图，这个图形复印之后也可以使用。
在使用这个基本方法之前，我们首先明确两件事：
（1）使用基本催眠的基本方法需要我们遵守一个简单的原则：利用睡眠暗示，让受术者进入深度催眠状态。注意这里说的是催眠状态，要知道，根据人类脑电波的测试结果显示，催眠状态更加的接近清醒状态，而处在催眠状态的人们，在集中注意力方面，要比普通清醒的人更加的清醒。
（2）在使用深度催眠的基本方法对受术者进行催眠前，要先稳定一下受术者的睡眠情绪。这个过程要对受术者单独进行，因为这种情况下，更容易让受术者安静下来。让受术者坐在椅子上，闭上眼睛，全身放松，接着让受术者进行5分钟的自我暗示，暗示自己：“我要睡了，我要睡了，我会在催眠状态下沉沉睡去。”5分钟结束后，再开始对受术者进行催眠。
做好实现深度催眠的基本方法的准备工作后，我们可以把深度催眠的基本方法分为以下几步：
（1）使用催眠碟对受术者进行初步催眠。
准备一把靠背的椅子，让受术者选择一种最舒服的状态坐在上面，双脚着地，双手放在两腿上。把准备好的道具催眠碟举到比受术者眼睛略高的位置，这样他就必须仰视。然后，让催眠碟沿直径10~15厘米的圈进行圆周运动。让受术者集中精力盯住催眠碟的中心，随着催眠碟的运动，受术者会觉得碟片开始旋转起来，他的视线会变的无法正常聚焦。
继续让催眠碟进行圆周运动，然后对受术者进行暗示，暗示受术者，他的眼睛开始产生疲劳，他的眼皮变得越来越重，他的眼睛疲劳的开始看不清楚催眠碟的运动了，他的眼睛先在开始眨眼，眨眼的次数越来越频繁，他的眼睛开始合上了。在重复暗示内容的同时，让催眠碟继续进行催眠暗示，不一会，受术者就会闭上眼睛。等到受术者闭上眼睛之后，可以把催眠碟拿走。
（2）开始催眠状态的抚摸动作，引导受术者进入深度催眠状态。这个过程我们我们可以分为以下几个阶段：
第一个阶段：把双手的大拇指放在受术者的额头上，用其他手指轻触受术者的头部两侧，然后让你的拇指慢慢从受术者的额头向太阳穴轻轻滑动，其他的手指保持不动，重复这一过程2~3分钟。在重复滑动的同时，用跟刚才一样低沉单调的声音暗示受术者，暗示他，他现在很困，很困，他快要睡着了。他现在睡得很熟，很熟。
