“人不能仅为米而活着”，世纪老人巴金曾指出。青少年的人生道路还很长，不能仅为了考试而学习。在当代信息社会中，更不能“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，成为一个“高分低能”的“植物人”。一个不懂得生活情趣的人永远是残缺的人，因为他们仅看到了世界的一小部分。而课外阅读恰恰为青少年开启了一扇了解社会的窗口，且潜移默化地完善他们的思想。同时，课外阅读对中学生的写作能力提高也会有很大的帮助。
据程曦《中国的历史轶闻》记载：旧时书生为应试科举，必须背熟并精通《诗经》、《书经》、《论语》、《孟子》、《礼记》、《左传》共计40多万字的诗书经典。此外，还要看几倍数量的注释，和其他非读不可的文史书籍。三国曹植七步成诗，唐朝的王勃走笔成章，如果不是学富五年，何以文思如涌？虽然现在不提倡像古人那样死记硬背，但我们必须尽可能地学习和积累课外知识。因此课外阅读是取得多方面知识的最重要手段之一。
古今中外，无论是作家、演讲家、政治家乃至科学家，无不是博学多识，而这些都是益于课外阅读。当然，现在市场经济，有些人唯利是图，印制出版形形色色、五花八门不健康的书籍。所以在选择书籍时一定要注意。
书籍是人类进步的阶梯。所以，多多读书，并且多读好书是十分重要的。
4贝多芬：持之以恒才能成功
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
——贝多芬
人生始终在考验我们战胜困难的毅力，唯有那些能够坚持不懈的人，才能得到最大的奖赏。毅力可以移山，也可以填海，更可以从芸芸众生中筛出成功的人。
1863年冬天的一个上午，凡尔纳刚吃过早饭，正准备到邮局去，突然听到一阵敲门声。凡尔纳开门一看，原来是一个邮政工人。工人把一包鼓囊囊的邮件递到了凡尔纳的手里。一看到这样的邮件，凡尔纳就预感到不妙。自从他几个月前把他的第一部科幻小说《乘气球5周记》寄到各出版社后，收到这样的邮件已经是第14次了。他怀着忐忑不安的心情拆开一看，上面写道：“凡尔纳先生：尊稿经我们审读后，不拟刊用，特此奉还。某某出版社。”每次看到一封封退稿信，凡尔纳都是心里一阵绞痛。这已经是第15次了，还是未被采用。
凡尔纳此时已深知，那些出版社的“老爷”们是如何看不起无名作者。他愤怒地发誓，从此再也不写了。他拿起手稿向壁炉走去，准备把这些稿子付之一炬。凡尔纳的妻子赶过来，一把抢过手稿紧紧抱在胸前。此时的凡尔纳余怒未息，说什么也要把稿子烧掉。他妻子急中生智，以满怀关切的口气安慰丈夫：“亲爱的，不要灰心，再试一次吧，也许这次能交上好运的。”听了这句话以后，凡尔纳抢夺手稿的手，慢慢放下了。他沉默了好一会儿，然后接受了妻子的劝告，又抱起这一大包手稿到第16家出版社去碰运气。
这一次没有落空，读完手稿后，这家出版社立即决定出版此书。并与凡尔纳签订了20年的出书合同。
没有他妻子的疏导，没有为梦想持之以恒的勇气，我们也许根本无法读到凡尔纳笔下那些脍炙人口的科幻故事，人类就会失去一笔极其珍贵的精神财富。
世界上的事情就是这样，成功需要坚持。裁判员并不以运动员起跑时的速度来判定他的成绩和名次，你要取得冠军，就必须坚持到底，冲刺到最后一瞬。如果有丝毫之松懈，你就会前功尽弃。
拿破仑·希尔发现，他访问过的成功人士都有个共同的特征，在他们成功之前，都遭遇过非常大的险阻。表面上看来，事情是应该罢手了，放弃算了，殊不知就是差这一步到达终点，就是突破边缘了。有许多一事无成者，并不缺乏追求的目标，而是经常在遇到困难时便放弃目标。人生惟一的失败，就是当你选择放弃的时候。因此，当事事都显得不顺心时，你应该继续坚持下去，再试一次，只要坚持，就一定会成功。
1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了，在一年里遭受两次打击，这对他来说无疑是痛苦的。
1835年，他订了婚。但离结婚还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年，他得了神经衰弱症。
1838年，林肯觉得身体状况转好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。
林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、爱人去世、竞选受挫。要是你碰到这一切，你会不会放弃——放弃这些对你来说很重要的事情？
林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选。
两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。
因为这次竞选，他赔了一大笔钱，林肯申请担任本州的土地官员，但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”
接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说“我失败了”？
然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员失败；两年后他竞选美国副总统提名，被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。
林肯尝试了11次，可只成功了2次，但他始终没有放弃自己的追求，他一直在做生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。
亚伯拉罕·林肯遇到过的敌人你我都曾遇到。他面对困难没有退却、没有逃跑，他坚持着、奋斗着。他压根就没想过要放弃努力，他不愿放弃，他一直奋斗，所以他成功了。
许多人都知道持之以恒可以帮助我们穿过黎明前的黑暗，但是往往在黑暗让位于阳光之前的一刹那闭上了双眼，从此与光明无缘。
要有敏锐的目光，看清成功背后的景象；要有持续的毅力，坚持到困难向你退缩；要有勇气有行动，做到这些的话，你就是明天的胜者。
5达·芬奇：运动让生命常青
运动是一切生命的源泉。
——达·芬奇
居里夫人有句名言：“科学的基础是健康的身体。”她不仅自己注意锻炼身体，而且要求两个女儿也坚持“严格的知识训练和体格锻炼”，使孩子长大成才。她常带孩子去远足、游泳、爬山。后来，她的两个儿女都成了人才，大女儿还获得了诺贝尔奖。这种智体相长的例子是很多的。
牛顿幼年体弱多病，以后从事务农和体育锻炼，成为一代科学巨匠。法兰西斯·培根在智体并重的教育熏陶下，后来成了现代实验科学的始祖。自1901年第一次颁发诺贝尔奖以来，获奖的科学家里就有不少体坛健将：米立根是网球运动员；康普顿热爱球类运动；丹麦杰出的物理学家居里斯·波耳，他年轻时是著名丹麦国家足球队的守门员，那时即使是在比赛时，一旦对方攻势减弱他就蹲在球门前从事物理演算，后来人们评价，居里斯·波耳早期的足球成就可与后期物理成就相媲美。
生命在于运动。运动能使老人益寿延年；能让中年人强身健体，摆脱繁重的工作、家务后的疲惫；运动同样也让青少年受益无穷。
生命在于运动。要拥有健康，就要从享受运动开始。
在海龟800岁生日那天，东海龙王亲自前往它家中祝寿。临走时，东海龙王恭敬地问：“老先生，你能告诉我你健康长寿的秘诀吗？”
“每天都做一点运动。”海龟答道。
“哦，我明白了。难怪你每天都爬到沙滩上去散步，且风雨无阻，你是不是把散步当作一种锻炼？”
“是的。我就是那样想的。”
因为每天坚持运动，海龟才健康长寿，这是它告诉东海龙王的健康秘诀，也是它告诉人类的健康秘诀，现在也应该成为你的健康秘诀。
然而，有些人肯定会说“我很忙，没有时间运动”或是“我不喜欢运动”诸如此类的话。
如果不运动，就等于是在伤害自己。因为，你失去了一种最简单的能让你感觉快乐、平静、不急躁的有效方法。也说明你对自己不够用心，让自己患上本来可以避免的疾病。
我们都很熟悉美国电影《阿甘正传》。主人公阿甘有一个爱好，就是长跑。长跑成为他生活中一项不可或缺的内容，他甚至不去想为什么要跑，而是感到每天不跑步，就觉得缺了什么。于是，他长年累月地跑，在公路上跑，在大地原野上跑，他在跑步中体验到生命的力量，他用跑步与自我、与时代、与世界对话。他从跑步中享受到乐趣，还带动了大批的美国人追随着他跑。
热爱运动，享受运动，是让你在运动中体验运动的魅力，获得快乐。
清晨，当你迎着第一缕阳光奔跑在马路上，你呼吸着清新的空气，耳旁伴着婉转的鸟鸣，目睹城市从静谧走向繁忙。于是，生命的活力、生活的美好会让你以一种积极向上的心态投入一天的学习。
球场上，你与伙伴们奔跑、跳跃、扣球、拦网，你们紧张无比、全神贯注地进行比赛，分享每一次得分的兴奋，探讨每一次失误的原因。这时候，一种集体的荣誉感，一种拼搏的劲头充盈身心，什么忧愁、烦恼、矛盾、不快……全都丢到爪哇国去了。
假期里，你和几个志同道合的朋友结伴去登山，怀着喜悦、新奇的心情行进在蜿蜒小道、鸟语花香中，大自然的美景让你流连忘返。而当你登上数千米的巅峰，面对重峦叠嶂、苍茫大地时；或当你采集到一种珍稀化石、观察到一只罕见蝴蝶时，那一刻你将与同伴一起分享着人生的快乐与感动。
世界上许多成功者都有自己的休息和保持健康的方法，旧金山全美公司的董事长约翰·贝克每天坚持晨泳和晚泳，还经常抽空去滑雪、钓鱼、越野走以及打网球；包登公司的总裁尤金·苏利文养成习惯每天走过二十条街去他的办公室；联合化学公司董事长约翰·康诺尔偏爱原地慢跑，一直保持着标准体重。
总之，我们可以像他们一样寻找一种最适合自己的锻炼方式，通过一些低强度但又十分有效的形式使自己保持充沛的精力和敏锐的思维，这无疑是青少年最明智的选择。
因此，每天坚持做一点运动，对你有百利而无一害。多做一点运动吧，从今天开始。
