第673章 工作间隙常做健脑操

俗话说“三十而立”，30几岁的男人和女人正值人生的好时候，集精力、体力、经验和才智于一身，事业上也开始渐入佳境。然而，在快节奏的现代社会中，30几岁的男人和女人需要面对来自家庭、事业、朋友、金钱、社会的多重责任和压力，却又往往力不从心。从生理上说，30几岁这个年龄段，人的身体机能和健康状况亦开始呈滑坡状态。本套书的编写即迎合了这个年龄段人群的需要，让读者善待自己的身体，倾听自己的心灵，做到未雨绸缪，今天的拼搏绝不能以透支未来的健康为代价！

本书详细介绍了妊娠过程中的营养饮食、日常保健、科学胎教、分娩指导以及新生儿的护理等，对怀孕全程作了体贴入微的提示，可供新手父母查阅。内容包括妊娠前后的准备事项、最佳的怀孕方式、轻松怀孕280天、了解分娩的方式、新生儿日常护理、产后疾病防治。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

本书在介绍胃肠病基础知识的同时，对急性胃炎、慢性胃炎、胃黏膜脱垂、消化性溃疡、胃下垂、吸收不良综合征、溃疡性结肠炎、细菌性痢疾、肠易激综合征、慢性腹泻等常见胃肠病防治知识，诸如临床表现和防治方法等做了详细介绍，着重推荐了家庭适用的西医治疗、中医治疗、敷贴治疗、药浴治疗、按摩治疗、针灸治疗、拔罐治疗、饮食治疗、运动治疗、心理治疗等方法。本书文字通俗易懂，所介绍的方法便于实际操作应用，使患者在家里就可以治疗和调养胃肠病。

温家宝总理到基层视察的时候，对饭菜质量提出了特殊的要求，即“清清淡淡，汤汤水水，热热乎乎”。这12个字与《中国居民膳食指南》的原则是一致的，虽然简单、朴实，但却是最科学的膳食妙方。“清清淡淡”是要求人们进食要少油少盐；“汤汤水水”，是说应当降低食物的能量密度；所谓的“热热乎乎”，不是指烫，而是要求饮食的温度要适中，以便令肠胃感觉舒适。

本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的难解之谜和科学技术，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科普性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂，目的是使广大读者在兴味盎然地领略世界难解之谜和科学技术的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野，增加知识，能够正确了解和认识这个世界，激发求知的欲望和探索的精神，激起热爱科学和追求科学的热情，不断掌握开启人类世界的金钥匙，不断推动人类社会向前发展，使我们真正成为人类社会的主人。

作者认真的简介:羽天洛，羽家大小姐，惊才绝绝，十岁那年“坠楼身亡”，世人为此叹息，却不知，凤凰涅槃，再次出现，她已是与“冥炎”并称第一杀手的“无依”。明媚依旧的笑颜与晃了谁的眼，乱了谁的心....羽天洛:停停停，打住，这种调调的简介不符合我萌萌哒美美哒的形象，本小姐我上知天文下知地理，琴棋书画样样精通，除了不会做饭我还有什么缺点，想当年我，，，，作者:看我把男主放出来收拾你！羽天洛:凉桀，她欺负我(?????)某男主冷眼嗖嗖作者滚球〒_〒:你个不孝子〒_〒

一心想要过着安稳、平静生活的陆子羽，在他的女神徒弟逼迫之下陷入都市。有着这样一对逗比师徒，更有着姐妹花的小妹在身边围绕。从此，陆子羽身边的一切平凡事物都变得不平凡。当面对整个海天市的男同胞们时：“那啥，你们真的误会了。她真的只是我的徒弟，这位是她的小妹！”“姐夫！”“艹……”

“吾之剑，为吾之身，牺吾魄，毁汝之神”--------辰苍天

四境苍苍，八荒茫茫。江湖庙堂，恩怨情长。尘世如网，命数如织。试问苍天，敢断情长？他本是九天仙梅，为报凡间一女子甘露之恩，转世凡尘。这一世的他，旧恩未报，却又平添很多情怨……江湖茫茫，庙堂巍巍，乱世之中，一对对苦命的人儿，能否共度一生？

在天霁国的花语巷住着一位婆婆，相传她的独门法技能与亡人通灵，圣朝君子多情王爷寻觅多年，携秘宝相邀，只盼伊人归来。终求一句念念不忘，必有回响。可是命运的轨迹稍有偏离，相隔了亿万光年的碰撞，速写他们离奇的爱恨交织

前世身为杀手的叶辰在最后一次执行任务之时，意外获得一张古图，却没想到这个古图害得他走投无路，最终身死，不过在最后，他却被那张古图携带的他的灵魂，重生到了神荒大陆上，看少年叶辰如何手执至尊图，以至尊之势在这片大陆掀起惊天风云。新人求支持啊求收藏，求票票，卖萌撒娇打滚求支持，书友群号→_→：330932160，欢迎来水，欢迎来聊天打屁，米饭会经常冒泡的＠(￣-￣)＠

原来仙门竟是这般不以为耻，当真是脸皮厚到极致。师傅喜欢徒弟，徒弟却为魔界鬼祭哭得死去活来。好一个郎艳独绝，遗世独立的灵澈仙人。又好一个不知羞耻，仙门之辱的徒弟。不愧是仙门之境，遍地奇葩，魔为仙成仙，仙为魔堕魔；不疯不魔，不魔不仙（ps：纯属瞎七八扯，毫无逻辑。）

女学生唐懿大学后回忆自己的中学故事，并再次重逢陈旭的故事

一朝穿越，无奈成为手无寸铁的杀手，名声在外，只能硬着头皮接任务，谁料遇上抠门王爷，不仅赔了嫁妆，还把自己给搭进去了。“恬儿……”上官佑辰绷紧的心悬吊在喉咙，尽量压抑自己澎湃的呼吸，靠在她耳边小声低念，“你……愿意真正成为我的王妃吗？名符其实的靖王妃。”“嗯。”裴以晴紧张地搅动指头小声低念，“恬儿早就是你的王妃了，名副其实的……”三男夹击，杀手王妃发誓要自强！【情节虚构，请勿模仿】