次日清晨，林峰起床，照例学习《悟真密要》，并向宁馨儿讲述了自己的感悟。
听完林峰所述，宁馨儿先是惊讶，然后柳眉舒展，笑吟吟地说道：“师傅领进门，修行靠个人。你悟性上佳，想不到才十多天的工夫，就将《悟真密要》全篇都悟通了，今天便可以教你如何修炼了。”
闻言，林峰一下蹦的老高，大喜道：“馨儿姐姐，我学了之后，多久能飞？”
宁馨儿心头觉的好笑，道：“你这傻小子，修仙之人要想凭空飞行，要有结丹期的修为才可以，不知多少人即使修行百年，也入不了结丹期。修仙初学入门，称为炼气期，炼气期十三层后是修仙第一个大关，冲关成功称筑基，进入筑基期才算是真正入了修仙的门槛，这离结丹期，还差好远呢。不过在练气期，要是法力足够，也可以驾驭法器飞行。另外，修仙一途，种种辛苦，难以言说，其中要素，为悟性、恒心、机缘，缺一不可。你开始修炼之前，先回答我，可吃得苦吗？”
林峰一心想修仙，当下想也不想，随口就道：“吃得苦，吃得苦，连我二审那么凶，我都活过来了，天下还有什么苦头吃不得。”
宁馨儿笑道：“你那算什么吃苦，婶婶实际上对你很好，何况能吃苦只是第一步。既然能吃苦，我就教你如何修炼，你跟我先拜了祖师。”
宁馨儿旋即对着虚空磕头拜下，面色端庄肃然，说道：“弟子宁馨儿，今日教林峰修炼云溪蝶谷的《悟真密要》，以答谢林峰救命大恩。一切因缘后果，由宁馨儿承担，望祖师、师傅在天之灵，切勿责怪。”
林峰赶紧学着宁馨儿样子，在旁边磕头如捣蒜，口中念念有词：“天灵灵地灵灵，两位神仙爷爷，你们在天之灵保佑我修成仙人，好把你们救活。我一定跟着馨儿姐姐师傅，好好吃苦修炼。十方仙佛显灵，天灵地灵。”林峰乱七八糟地说了一通。
“好啦好啦，你瞎念什么呢，起来吧。”宁馨儿笑道：“我虽教你如何修炼云溪蝶谷的修仙口诀，你却不算云溪蝶谷的门人，也不用喊我师傅。我就是你姐姐，你乖乖听话就好。”
宁馨儿静了静，等林峰坐好，又道：“修行法门万万千千，各有差别，不外乎都是引导天地灵气入体，锻造身体，逆天改命。”
她想到林峰体质太差，又叮嘱道：“要感受到灵气入体，你可能需要很久的时间，不要心急。一旦灵气入体，则会强行打通你体内脉络，开始会很痛，要吃苦了哦。”
接下来宁馨儿便教了林峰如何引导天地灵气入体，林峰兴奋不已，依法打坐去感悟天地间的灵气，他眼观鼻，鼻观心，做的一丝不苟。
随着时间慢慢流逝，林峰的心静了下来，脑海里背诵《悟真密要》，渐渐入了深邃宁静的境界，浑然忘我，忽地天地间出现无限的五色光幕，如同浩淼无边的光海，分为金、青、蓝、红、黄五色流光，在其中变幻起伏，或化为雾气，蒸腾落下。
林峰心中忽有所感，旋即无边的五色光雾向他身体膻中穴涌来，入体之后便沿着各经脉流去，如同大河入小溪，来势凶猛。此时，他自觉体内一处经脉处有一丝暗红色的光芒一闪，那五色光幕瞬间被逼出体外，胸口也是大痛，如同被火猛地烤了一下，又如同被大铁锤砸了一下。当下大叫一声，从入境中脱离了出来，浑身冷汗淋漓。
睁开双眼，看见馨儿姐姐睁大眼睛惊愕地看着自己，林峰讪讪地笑了笑。
“方才是怎么回事？”宁馨儿一脸关切地问道。
林峰恍惚道：“刚才我感觉五色光入体，刚刚流入经脉，就痛得紧，立刻就出定了。”
宁馨儿大为讶异：“你才入定不过数刻钟，那么快就能感应到天地灵气，我当初感应到天地灵气，也要月余，就这样师傅还说我资质罕有。林峰，你的天赋真是极佳，只是可惜……”
说到这里，宁馨儿心里暗想：“这个弟弟悟性奇高，可惜受到体质的限制，要不然能修成真仙也说不定。”
林峰问道：“可惜什么？”
宁馨儿见林峰兴致高涨，不忍说实话，只微笑道：“可惜你要吃苦啊，引灵气入体，不是说了很痛的么。”
她那里知道，林峰体内滞伏着一股强大无匹的火性奇毒，即是那日在谷中饮下的火幽果酿成的毒酒，未能毒死林峰，但所有的毒性却早已渗透到他的脉络之中，俨然有安家之感，平日潜伏不动，一旦发觉有任何外力进入，自然不会答应。
这火幽果，号称天下第一火性毒果，原毒只是一滴血红欲滴的红汁液，仿佛有灵性一般滴溜溜的自动旋转。传闻若是用来酿酒，酒味和修仙人常喝的‘赤火醇’一般无二，无人能识，一旦喝下，任凭你天王老子也难逃一死，从未有生还者。此毒传说久矣，人间罕见，无处可寻，只是一些古籍上有记载，不想却被吴风意外寻得。
林峰引导灵气入体，遇这火毒，两下交战，将灵气活生生地逼出体外，那痛苦岂是寻常初学者引导灵气入体，经脉初开能相比的？
林峰听宁馨儿说过：“经脉初开辟，必然疼痛。”便不再在意，心里却想：“疼死老子了，真是吃苦啊。”
他毅力顽强，当下又咬牙再练，无奈灵气一入体，便被火毒逼出体外。反复数次，饶是他身体强健，也是痛得浑身是汗，气喘吁吁。
宁馨儿见他痛苦，只道他脉络太狭窄，故此分外困难，未作它想。又怜惜他如此刻苦，取毛巾替他擦了擦汗，关切道：“修仙不在一时，我教你下棋吧，这是我师傅师叔经常玩的，十分有趣。”
据宁馨儿所讲，云溪蝶谷祖师云溪真人以棋论道，把棋子的变化印入天空的星辰之中，来感悟大道的变化，传说修到深处，能以身体为棋盘，星辰为棋子，相攻相融，如果达到这一步，离仙道则不远了。
当年云溪真人悟通棋道，创下《星罗秘籍》，飞升而去。
林峰听得神往不已，从此他除了修行《悟真密要》，另外还跟宁馨儿学棋。他学棋道是进展神速，从开始宁馨儿让他八子，到四子，再到无需让子，不过短短半月时间。
林峰的棋风大开大阖，张弛有度，颇有大家气象。虽然跟宁馨儿对弈，依旧十盘九输，但宁馨儿要赢他也渐感吃力。宁馨儿对林峰的才智钦羡不已，也是不吝赞扬。
然而，林峰的修炼却是毫无进展，每天夜里他自行修炼，天地灵气一入体，均被体内红光逼出，痛苦万分。第二天一脸苍白，他性格十分倔强，也不诉苦，看得李冬梅和宁馨儿俱是心疼。
