周国斌说这些的时候是痛心疾首，很让王逸有所触动，虽然周国斌不是什么散打高手，但贵在认真，负责，他并没有将教学当成差事，而是真心实意的想要将中国这个传统的国术项目发扬光大，后继有人。周国斌知道这些大学生毕业后不可能会从事散打这个项目，散打更多的是健身和防身，套路和规则对他们完全是无用的东西，所以尽量将散打的基本招式教全，教会，教懂。
看着学生们练习时的心不在焉，无精打采，周国斌脸上时常显出无奈的神色，但周国斌却很看好王逸，王逸这人虽然不聪明，但做事却一板一眼，虽然少些灵性，但却坚持不懈。每一个动作都力求做到标准，不求有所发挥，那是大师才考虑的问题，先把基础打好，过肩摔怎么用力，步伐怎么变，抱腿摔什么时候使用合适，不是人家一出腿你就上去抱，挟颈摔身体怎么移动，抱腰摔重心怎么掌握，不是像电视上演的，上去就抱人家腰，然后使出吃奶的劲将人家抱起来，那不是散打，那是摔跤！
散打又叫散手，因为散打讲究的是，手是两扇门，全凭脚打人"的特点。所谓"三分手，七分腿"的技击术特点，散打全靠一双腿，腿法入门容易，但精通却很难，很容易进入一个怪圈，就是不停的出腿，体力全都浪费在无效的攻击上，无效攻击不是指体委规则中的无效攻击，这里要区别开。无效攻击是指没有攻击到对方要害，指头，胸，裆三处。就算你踹对方肩膀，屁股三十脚，不如人家全力给你脑袋来一下这么简单。
散打中有弹腿、踹腿、前扫腿、后扫腿、摆腿、勾挂腿等。其中散打的精髓却是弹腿，弹腿是散打腿功的基础但同时也是最难精通的击技，弹腿指通过支撑腿发力，通过腰部，胯部，将力量传递到另一条腿，借助全身发力‘一击’。在攻击时借助身体姿势的变化，大腿带动小腿加大攻击力量，这就是为什么普通人就算很强壮但却很难发挥出全身的力量，而学过武的人却能发出超过自身的力量。这就是外家功的发展方向，比如说论力气李小龙肯定不是大力士，但李小龙的侧身踹可以将人踹出七八米远就是这个道理。踹用的是人脚跟和脚掌的力量，这样更能发出最大的冲力，而踢用的是脚弓，也就是脚背的力量，踢比踹速度更快，隐蔽性更好，更适合于对对方要害的打击，散打中杀伤力最大的就是弹腿二连踢。有些类似于跆拳道的单腿连踢。
跆拳道的单腿连踢是指，同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。但他并不借助支撑腿的力量，而是依靠腰部，胯部，腿部的力量攻击。跆拳道其实借鉴了很多武技，跆拳道1955年才创立，创始人崔泓熙早年师从于日本松涛流空手道，所以许多招式都有空手道的影子。跆拳道（TAE－KWON－DO）这个名称来源于韩语的“跆”（TAE,指用脚踢打,象征像台风一样猛烈的攻击。）所以跆拳道不求‘一击’必杀，而是讲究一个快，用眼花缭乱的腿法攻击，尤其是跆拳道高手使用单腿连踢后接双腿连踢，很是赏心悦目，但实战性几乎等于零。所以有些人学了跆拳道被小混混几下打趴下不是什么稀奇事。散打的弹腿二连踢就是先对对方次要害进行有效打击，在击中对方的同时，不等收腿，借助支撑腿和扭胯的力量对目标进行第二次连续打击，因为第二次攻击力量要小，所以选择多为目标裆部，头部太阳穴，后脑等部位。王逸跟着周国斌练了三四年散打基础，总算将这招弹腿二连踢将将连会，这也是散打中级动作中得一种。当然会用，懂得怎么发力是一方面，真实格斗中时机的掌握，能不能踢中又是另一回事。
王逸记得散打基础的第一堂课，周国斌所说的话，学武的人必须先学挨打，先将自己的身体练的如钢似铁，就算被人打趴下一百次，只要你还能站起来，只要你还能发力，那就有可能转败为胜。所以散打和跆拳道从理念上是完全不同的，唐手源自中国古拳法，唐手讲究不动则已，动必伤人，其宗旨就是‘一击’必杀。和唐手一样，散打也是来自于中国古拳法，散打谈不上什么武学，更没什么武道，那都是扯淡的玩意，它就是一种以击倒对手为最终目的的击技，力求做到不出手则已，出手则必杀。所以散打不会像跆拳道一样攻击对方腰腹部，主要以攻击人体脆弱部位为主，除了头、胸、裆、三处要害外，还有小腿，脖颈两处，如果没有这五处攻击部位，就不攻击，绝不浪费不必要的体力，做无效进攻。
王逸的散打招式在周卫国的辅导下绝对标准，但以前王逸身体跟豆芽菜一样，动作虽然标准但力量不行，完全是花架子，但现在力量得到了大幅提升，昨天王逸在第二个内保身上使出抱臂过肩摔，轻易就将对方摔倒。如果放以前是根本不可能做到的，所以任何招式都需要强大的力量做后盾，只有有了强大的力量，那些精妙的招式才能发挥出他应有的效果，否则都是空想。
王逸通过昨天在酒吧的经历，而且惹上了龙笑天，更需要增加自保的能力，关上笔记本电脑，在屋里一边回忆以前的散打招式，一边凭着记忆进行练习，王逸上学的时候虽然坚持每天练，但参加工作以后就没再练过。毕竟，一个连睡觉都不能得到满足的人，其他的都是奢望。王逸思考现在的情况，龙笑天肯定知道他练习的健身中心在哪，为了保险起见那家健身中心以后是不能去了，眼下只好在家里做些恢复性训练。王逸一边比划，一边模拟各种对敌场面，时间过得很快……
