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第2章 感冒

内科疾病包括呼吸系统疾病、循环系统疾病、消化系统疾病、中毒中暑等。如果得了内科方面的疾病,可以通过一些小偏方来治疗。

感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒,中医称“伤风”,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%~50%是由鼻病毒引起。普通感冒全年均可发病,但以冬、春季节为多。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人。

01 食疗、药疗

●口含生大蒜

配方与食用:大蒜1瓣。将蒜瓣含口中,慢慢嚼,咽下汁液,无味时吐掉杂质,连嚼2~3瓣即可。

功效:大蒜可行滞气、暖脾胃、消症积、解毒、杀虫,具有解表杀毒灭菌之功效。本方治疗感冒初起流清涕、咳嗽。咽痛者禁用。

●姜蒜茶

配方与食用:大蒜、生姜各15克。将大蒜去皮,洗净,切片;生姜洗净,切片;大蒜片、生姜片放入锅中,加水1碗,煎至半碗,饮时加红糖10~20克。

功效:生姜可发汗解表、温中止呕、温肺止咳。本方治疗感冒恶寒无汗者。

●紫苏叶姜糖饮

配方与食用:紫苏叶15克、生姜5片。生姜、紫苏叶以沸水冲泡10分钟,加红糖少许即可。每日2次,趁热服食。

功效:紫苏叶味辛、性温。本方可发汗解表,适用于风寒感冒,对患有恶心、呕吐等症的胃肠型感冒更为适宜。

●葱姜茶

配方与食用:葱白5根、姜3片、淡豆豉20克。所有材料放入沙锅中,加水1碗,煎5分钟,趁热喝,服后盖被可助发汗。

功效:葱白主治感冒风寒、阴寒腹痛。本方可解表散寒,治疗感冒无汗恶寒者。

如何挑选姜

买姜不能光看模样,那种鲜黄、表皮光滑的大部分是用硫黄熏的。好姜表皮看得清纹理,比较粗糙,颜色淡黄,发点绿头不要紧,出点芽也不要紧。很多人习惯买了姜放很长时间,这是不对的。天热,姜保质期只有一周左右,冬天可以放一两个月。

●姜糖饮

配方与食用:生姜片15克、葱白适量、红糖20克。葱白切成3厘米长的段(共3段),与生姜片一起,加水50毫升煮沸3~5分钟,加入红糖即可。趁热一次服下,盖被取微汗。

功效:生姜片可发汗解表、和中散寒。本方适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。

●葱白粥

配方与食用:大米50克,葱白、白糖各适量。先煮大米,大米熟时把切成段的葱白2~3段、白糖放入即可。每日1次。热服,取微汗。

功效:本方可解表散寒,适用于风寒感冒。

●桑菊薄竹饮

配方与食用:桑叶、菊花各5克,薄荷3克,苦竹叶、白茅根各30克。所有材料洗净,同放入茶壶内,用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。

功效:桑叶味甘、性寒。本方疏散风热,可辛凉解表,适用于风热感冒。

●葱豉黄酒汤

配方与食用:豆豉15克、葱须30克、黄酒50克。豆豉加水1小碗,煎煮10分钟,加葱须,续煎5分钟,加黄酒,出锅。

功效:本方可解表和中,适用于风寒感冒。

●百合红枣汤

配方与食用:新鲜百合35克(或干百合17克)、去核红枣10颗、红糖适量。将百合和红枣放入锅内,加入500毫升的清水,先用大火煮至水沸腾,再转小火继续熬煮,煮至百合熟透,再加红糖调味即可。

功效:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。因而,本方可以缓解因感冒引起的咳嗽症状。

●葛根汤

配方与食用:葛根6克,升麻、秦艽、荆芥、赤芍各3克,苏叶、白芷各2.4克,甘草1.5克,生姜2片。将上述几味药一起放入锅内水煎。温服。

功效:本方具有发汗解表的功效,对于发烧、头痛、全身酸软有很好的辅助疗效。

02 特效理疗小偏方

●生姜蒲公英水泡脚

方法:将生姜、蒲公英各50克洗净后,生姜切片,与蒲公英放入锅中,加适量水将生姜、蒲公英煎成汤药,待药温适宜时用来泡脚,每次约40分钟,每日2~3次,连续坚持3天。本方发汗解表、散寒退热。适用于风寒感冒患者。

●竹叶辣椒水泡脚

方法:将竹叶、辣椒各30克,加水适量煎水取汁,待药温适宜时泡脚,然后盖被子卧床,让身体微微出汗。每次30分钟,每日1~2次。本方发汗解表,适用于风寒感冒。

●银花连翘薄荷水泡脚

方法:将银花30克、连翘50克、薄荷40克一同入锅中加适量水,煎煮2次,每次20分钟,合并滤汁,与沸水一同倒入洗脚盆中,先熏蒸,后泡洗双足。每次30分钟,每天1~2次,3天为1疗程。

●冷水洗脸

方法:用冷水洗脸时,一定要手捧冷水把脸浸湿,然后再用双手搓脸。值得注意的是,当脸上有汗时不宜马上用冷水洗脸,应待汗干后再洗。如果不习惯用冷水洗脸,可先用稍温的水,然后再逐渐降低水的温度。

●脸盆冷水操

方法:先用手掌将面部搓热,接着深吸一口气,将脸浸入冷水中,匀速缓慢地呼气,呼气时间尽可能地长一些,随后起身。休息片刻,再进行第二次。需要注意的是,不能将双耳浸入水中。

感冒防治注意事项

感冒初起应及时施灸,灸至身热汗微出为最佳。应多饮温开水,宜食清淡,注意休息。病毒存在于病人的呼吸道中,通过飞沫传染,患有感冒的人在咳嗽、打喷嚏时更要注意,以免传染他人。

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