小时候、年轻时候牙病很频繁，龋齿所致。虽不算严重，但疼痛起来也是传说中的“要人命”。几乎没有办法防治，真个是含凉水、塞胡椒粒，就差用鞋底子自己抽自己了。以后先进一点，无非是喷个西瓜霜，抹点牙膏什么的。自从补了牙之后，用“牙周宁”这种最普通的药，也能治好牙痛了。
30多岁后，自己总结出来，开始使用两面针中药牙膏，这么多年来，除了偶尔吃粗纤维肉食等塞牙所致红肿牙痛外，基本不犯牙病了。在超市专门买最廉价的两面针，不再买高露洁和佳洁士、黑人等，促销员往往含蓄地施之惊疑，直率地施之蔑视。
呵呵，我不想白送我的专利啊，何况她们也没咨询我，我说了也不会相信。
我早晚各刷一次牙，不算很勤，也没有养成真正洁癖者饭后必漱口的良好习惯。不过常年每天以两面针刷牙各一次，所以顽固的牙痛真是很少光顾了。
只有洗发还没调整过来。因为自己头皮屑较少，又很厌烦梳洗装扮诸如此类，洗发往往囫囵一通。护发素嫌麻烦，因还要再冲洗一遍；焗油膏更是从来不用。所以买洗发水基本都挑选名曰几合一的。
直到这次大病后，发现可怕的头皮屑在我刚刚洗完的头发上簌簌而落，惊恐有加。我是最讨厌头皮屑的，见到别人一头、一肩膀、满衣领子头皮屑，便不忍再看其人。见到美女白领如此，衣着光鲜都市女郎如此，更为不忍。自己多年即使两三天不洗头，在内蒙古达到一周不洗头，也不过满头擦了头油一般油光光，并不见一粒头皮屑。
体质或许为之改变，搬家到这个新地方水土不服，我很怀疑。这和是否本地外地无关，我在内蒙古、江西住过总计那么长时间，在其他地方无论东西南北，都没水土不服过（除了沛县三年经常发高烧，最高40.5度，这个数字记忆清晰——不知是年幼体质虚弱，还是水土不服）。
所以觉得洗发水的选择，也是将要以去头屑为主了。头屑一去，首先自己看了清爽，舒服自信，别人看怎样倒在其次。至于养护之类，有必要就恢复年轻时习惯，适当购置吧。
联想到面部皮肤，保护滋润是第一重要的，所以不止女人，男人也要用护肤品。但是出于遮盖遮掩的化妆，尤其是化浓妆为主，那么则是一种本末倒置的行为。
又想到，衣食住行，这个顺序是不正确的。
吃，应该是最本能的，最需要的，应该是第一位的。试想饥渴难捱，即使肥马轻裘、高堂华屋有个P用，梁武帝最终就是这样饿死的。
住，是次重要的，仅次于吃的。饱食终日，然寄人篱下或流落街头，那是浪人行径。
衣，是排在第三位，这里当然不是指仅存蔽体之衣，而是指必要或奢侈的额外常服礼服。
行，最末一位较为合理。吃、住、穿都像样了，才可以谈得上出门见人、散心啊。
2009．5．4
