当今，电磁辐射已经成为继大气污染、水污染和噪声污染后的第四污染，电磁辐射污染在不断加剧！如何减轻电磁辐射对人们的危害，已成为一个重大的课题。据资料显示，电磁辐射已成为当今危害人类健康的致病源之一。调查表明，在2毫高斯以上电磁波磁场中，人群患白血病的几率为其他人的2.93倍，患肉肿瘤的几率为正常人的3.26倍。卫生部印发的《职业病危害因素分类目录》中已将电磁辐射列为可能导致职业病的一项因素。也就是说，在人们的工作与生活中，电磁波带来的负面影响已经相当明显，尤其是老人、孕妇、儿童更是深受其害，人体的心脏、眼睛和生殖器更易受到伤害。因此，我们必须要远离辐射，呵护自己的健康。
各类家用电器、办公设备、移动通讯设备等都是社会必要的发展先进设施。社会发展水平越高，使用的电子设备越多，人们受到电磁辐射的影响也越普遍。有关专家认为，电磁辐射对人们的影响虽然是普遍存在的，但并不可怕，可以适当做些预防工作，以减少电磁辐射对健康的直接影响。针对我们身边接触到的电磁辐射可能给消费者带来的人身健康威胁，我们应该郑重来防范：
1.提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。对配有应用手册的电器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。
2.不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是电视机、电脑、电冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
3.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减轻眼睛的疲劳程度和所受辐射的影响。
4.当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后至少要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
6.消费者如果长期处于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我保护措施：
①居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔附近的人员，佩戴心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏蔽防护服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。
②电视机、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。
③手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，所以，最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中接听电话。
④电视机、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，严重的甚至会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后应及时洗脸。
⑤多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场的紊乱状态，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
§§别跟自己过不去
