北欧式健身走路是健身走路的一种创新，使走这样一种最简单的运动形式，赋予了更多的健身锻炼价值，并引领了一种时尚。这种健身走路源自滑雪选手夏日训练的陆地模仿练习。原是越野滑雪选手夏季训练体能的方式，由于两手要一前一后推动健身走路手杖，所以会运动到上半身，可强化背部、腹部、腿部和手臂肌肉，同时可促进心肺功能，所以是全身运动。对北欧式健身走路最贴切的形象，就是把它想成是脚下没有滑雪板的越野滑雪。这种健身走路方式l997年从芬兰发展出来，芬兰人称之为Sauvakavely，字面的意思是拿着握杆走（PoleWalk-ing），但现在普遍称之为NordicWalking（北欧式健步走）。
同类推荐
热门推荐
魔帝宠妻：逆天神医病小姐
她，堂堂二十一世纪顶级中药医师，一枚银针，即可救人，也可杀人；医物毒物，信手拈来。一夕穿越，成为丞相府嫡大小姐，天生体弱，不能修习灵力。明面上，她是人人唾弃的废物病秧子；暗地里，她是闻名天下的素手医仙。从此，扮猪吃老虎，不易乐乎！！然而，某一日，某妖异男子上门求诊。“何病？”“相思病。”“心病需心药医，找你所爱之人即可解。”“她不认我。”“那就扑上去抱住，吻一个，再来霸王硬上弓。”某男眼睛一亮，立马扑上去抱住某女来一个深情KISS。某女大怒：“你干什么？”“娘子不是叫为夫霸王硬上弓吗？”“……”
在霍格沃茨的西莫达克星法师
（既然看到此书，不放读一读~评一评~谢谢各位看官了~）（阅读作品前，可以先阅读作品相关~）我是莱伊，莱伊?莫恩，来自西莫达克星。……就在最近，莱伊的脑海里突然多出了一段极其清晰的记忆——他看了一本书——《哈利波特与魔法石》。更有趣的是，他竟然不知为何穿越到了书中的世界。原本以为，可以靠着西莫达克星的知识体系，一路碾压，因为这个世界的魔法与科技，比起西莫达克星，实在是太落后了。可是渐渐的，诡异的事情开始发生——中国的魔杖“仙人”、可以让人进入画中的画中界、奇怪的第五学院……这一切与书中的描述是如此的不同，一切迷雾之后的未知，令人恐惧，也令人兴奋。霍格沃茨每一天也同样务必精彩，新奇。那么，就带着西莫达克的知识，冲开迷雾吧，看看那一切的背后，究竟是什么…………………………莱伊?莫恩专长：魔化药剂学，魔导阵学。……这是云端之藤的书友群丫~，欢迎加入~群号：200727673加群投推荐，有福利哦~