说起杨贵妃，读者都知道她是中国古代四大美女之一，原是唐玄宗的儿媳。武惠妃病逝后，由高力士推荐入宫，唐玄宗因顾忌名分，不能直接将儿媳妇纳入宫中，于是以追荐太后为名，度她为女道士，住太真宫修道。天宝四年，玄宗正式册封她为贵妃。当时的杨玉环已是一个成熟的女性，她的魅力在于自然娇嫩的肌肤，赢得了三千宠爱于一身，六宫粉黛相形失色。这说明杨贵妃美容有术，因而能够长期固宠。据说，杨贵妃私藏美容秘方有六个，但两个秘术，已被现代女人效仿和学习：一是喜食荔枝法，二是双手干浴面法。杨贵妃喜食荔枝，人人皆知，因为荔枝为南方热带水果之一，内含丰富营养，性甘平无毒，久吃荔枝，益心脾，养肝血，益人颜色。但杨贵妃“双手干浴面”的美容术，却鲜为人知。
据说，杨贵妃沐浴温泉时，常把桑叶、荨麻等浸入水中，它们能镇静神经，促进肌肤再生，使之滑腻光洁。在沐浴时，杨贵妃施行拍打之功，用手轻拍全身，尤其是面部皮肤，然后进行双手干浴面，使面部穴位受到刺激，促进血液循环，以达到强化肌肤机能的美容效果。那么杨贵妃是如何做的呢？其实很有讲究哩！先是搓双手，两手相对搓擦，搓到掌心发红发热为止，为下一步干浴面做好了基础，其实，它就是“能量化妆品”。为什么要搓双手呢？从现代的医学研究来看，此式可以提高手掌部位的生物电位，增加热能。干浴面，这是杨贵妃特别喜爱的“驻颜术”，先将两手搓热的掌心紧贴下额，从两鼻翼上行擦至前额，又由前额顺着两侧往下擦至下巴，两手再向上至前额，如此一上一下擦面共108次。摩面时注意动作要轻柔均匀，不要过急过重，否则容易擦伤皮肤，还容易造成皮肤生皱。干浴面是美容养颜的良方，简单易行，可明目固齿、减皱美容。另外，由前额向下拂面还有降压醒脑的作用。久用此法，可以使你的脸部皱纹打开了，面色红润有光泽。延缓了衰老，留住了青春！
现代人工作比较繁忙，不得不熬夜加班，以使工作按时完成；年轻人一时喜欢上某部影视剧集，熬个通宵看完；朋友相聚，聊得开心时不禁彻夜长谈……现实生活中，明知熬夜对身体没有好处，但总有一些事情让我们不得不熬夜。熬夜是美容的天敌，有什么方法可以拯救我们因缺乏睡眠而受损伤的面部呢？专家建议，一定要保持面部清洁，并注意保湿。与此同时，可以用干浴面的方法进行保养，可加速面部血液循环，增强新陈代谢，起到活血养颜，抗衰防皱的作用。另外，还要注意做到以下四种养生保健的方法。
（1）干梳头：由前至后，由两侧向头顶百会穴，用双手十指梳理头部皮肤，用力应稍重，指尖要接触到头皮，坚持做50次以上，只要用心去做，很快就会觉得神清气爽。如能持之以恒，此法可治疗神经衰弱、头晕、偏头痛等，还有助于改善发质。
（2）搓耳朵：双手分别搓捏两耳廓和内外部，有痛点处为捏的重点，从上到下要全部搓摩，在耳垂处手法不妨重一点，以搓热搓红为度。常做耳部按摩，有强肾之功。肾是生命之本，肾强则体健，体健则容颜润红有光泽。
（3）拍打头部：用双手拍头，由轻及重地拍打，这一动作可随意去做，只要感觉放松，舒适即可。如果是早晨起床后，拍打头部后最好再按摩一阵儿颈部，然后舒展肢体，前后左右摇头、扭腰，动作要柔和、缓慢，最后深呼吸3次。如果是晚上临睡前，拍打头部后可凝神静气、调匀呼吸，把一天的烦忧抛在脑后。
（4）温水洗脸，热水泡脚：晚上睡觉前最好用温水洗脸，略施一些滋润肌肤的保养霜。还可以热水泡一下脚，给疲倦的身体解解乏，然后上床入睡。
在此，南京自然医学会养生康复专业委员会营养专家为经常熬夜的女性推荐几种中医药材的保养。
（1）松花粉：花粉含有200多种营养保健成分，具有抗衰老、增强体力和耐力、调节机体免疫作用及平衡内分泌等保健功能。尤其对于女性来说，安全性高、效果卓著的美容滋补品。
（2）当归：中医认为，当归有补血作用，能调理女性的内分泌系 统。常食当归炖鸡，可以补血养颜，令容颜神采焕发，洋溢女性魅力。
（3）玫瑰花：中医认为，玫瑰的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，散发体内淤滞的气血，起到镇静、安神和调节内分泌的功效。取玫瑰花15克，大枣3～5枚，西洋参9克，冲泡代茶，可起到理气活血、调养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女性尤为适宜。
（4）燕窝：从营养学的角度，燕窝以水溶性蛋白质成分为主。与一般食物的蛋白质不同的是，燕窝中的细胞分裂激素和表皮生长因子，具有调节机体内分泌功能，能促进组织再生及增加细胞诱发的免疫功能。能起到延缓皮肤细胞衰老，使皮肤滋润光滑的作用。
由于地心引力的关系，人到了中年以后，脸部就会慢慢的往下垂，所以会有些爱美的女士为了爱美去做拉皮手术。其实，只要你早晚呈端坐位做干浴面各108下，久而久之，可以使你的脸延缓下垂，以及皮肤细嫩，面色红润，达到延缓老化的作用。“双手干浴面，美丽在眼前”，女性朋友，不妨试试。
