日本的柔道大师教他们的学生“要像杨柳一样柔顺，不要像橡树一样挺拔”。在碰到任何挫折的时候，应坦然面对，才能轻松地承受挫折所带来的压力，像杨柳一样不易折断。
不论在哪一种情况下，只要还有一点儿挽救的机会，你就要奋斗。可是当普通常识告诉你，事情是不可避免的也不可能再有任何转机时，就要保持冷静，放松自己压抑的心情，去适应那些不可避免的事实。
莎拉·伯恩哈特五十年来，一直是美国四大州剧院里独一无二的皇后，全世界观众最喜爱的一位女演员。后来，她在七十一岁那年破产了。而这时她的医生、巴黎的波兹教授又告知她必须把腿锯掉。
那是在一次旅行的途中，横渡大西洋的时候遇到了暴风雨。她摔倒在甲板上，腿伤得很重。她还得了静脉炎，腿痉挛。剧烈的痛苦使医生诊断她的腿一定要锯掉。这位医生有点儿怕把这个消息告诉那时脾气很坏的莎拉。他相信，这个可怕的消息一定会使莎拉大为恼火。可是他错了。莎拉看了他一阵子，然后很平静地说：“如果非这样不可的话，那就只好这样了。”
当她被推进手术室的时候，她的儿子站在一边伤心地哭。她朝他挥了挥手，高高兴兴地说：“不要走开，我马上就回来。”
在去手术室的路上，她一直背着她演出的一出戏里的一句话。有人问她这么做是不是为了提起自己的精神。她说：“不，是要让医生和护士们高兴。他们受的压力可大得很呢。”
手术完成、恢复健康后，莎拉·伯恩哈特还继续环游世界，使她的观众又为她疯迷了七年。“当我们不再反抗那些不可避免的事实之后，我们就能节省下精力、创造出更加丰富的生活。”
拿破仑·希尔在密苏里州的农场上就见过这样的事情。他在农场上种了几十棵树。它们长得非常快。后来下了一阵冰雹，每根细小的树枝上都堆满了一层厚厚的冰。这些树枝在重压之下并没有顺从地弯下来，而是骄傲地反抗着。终于它们承受不了重压而折断。这些树可不像北方的树木那样聪明。他曾经在加拿大看过长达好几百里的常青树林，从来没有看见一棵柏树或是松树被冰雪或冰雹压垮。因为这些常青树知道怎么去顺从重压，知道怎么弯垂枝条，怎么适应不可避免的情况。
“对必然之事，且轻快地加以承受。”
在压力面前，要接受不可避免的事实，轻松地承受重压。一个总是背负着巨大压力的人，是很容易被压力压垮的，也很难拥有自己的快乐和幸福。
