1 准妈妈要了解分娩前的征兆
一般临近分娩时会出现各种征兆，但并不是每个准妈妈分娩时都会出现这些征兆。有些征兆会因人而异，有许多人就是在没有任何征兆的情况下开始分娩的。通常临近分娩有如下征兆：
分泌物增多
准备分娩时，子宫颈管会变得软化，分泌物也会增多，大多是白色的水性分泌物。
腹部频繁地感觉到张力
为准备开始分娩，子宫收缩频繁，因此会经常感觉到腹部的张力。如果张力是有规律的，那就是阵痛。
大腿根疼
为便于胎儿通过，左右耻骨的接合处正在慢慢打开。因此，大腿根的部位会有抽筋或疼痛的感觉。
胎动减少
由于胎儿的头部下降到了骨盆里，因此胎动相对减少。也有的胎儿一直到分娩前都经常动来动去。
腹部下降
由于胎儿下降到骨盆内，会感觉到下腹部变大，而上腹变空。
2 什么情况下要入院待产
一般而言，凡属于高危妊娠者，均应提前入院待产。具体的情况常见如下：
1.胎位不正，如臀位、横位等。
2.骨盆过小或畸形，或估计胎儿过大，预计经阴道分娩有困难。
3.准妈妈合并有内科疾病。
4.有异常妊娠、分娩史，如早产、死胎、难产等。
5.有过腹部手术特别是子宫手术史，如子宫肌瘤剜除术等。
6.临产前有过较多阴道流血，或有过头痛、胸闷、晕厥等。
7.多胎妊娠。
8.年龄小于20岁，或大于35岁的初产妇。
9.妊娠高血压综合征，羊水过多或过少。
10.胎动异常，或胎儿电子监护有异常反应。
当准妈妈出现有规律的子宫收缩，子宫收缩持续时间达30秒以上，间歇10分钟左右，并逐渐增强，即入院待产较为适宜。
3 大龄产妇临产前需要注意什么
随着年龄的增大，柔软的阴道弹性会减低，特别是子宫颈管会逐渐变得较难张开；同时，子宫肌肉的收缩力也会减弱，这些情况都是造成难产的原因。
如果在25～30岁分娩，情况往往是最好的，容易平安分娩，因为年轻妇女的宫颈管弹性好容易扩张，而且子宫肌肉的收缩又够有力，能使分娩变得相对容易。
年纪越大阵痛越弱，分娩时间会较长，也较容易发生难产。年龄大的不利影响，并不仅限于初产妇，经产妇也可能发生同样情况，不过曾经生育过的人，产道已经经过一定的扩张，会较松弛，所以才没有初产妇那样难。
大龄准妈妈身体调节能力减弱，应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱，易发生妊高征及其他妊娠并发症，发生后应对能力也较弱，易使母子健康均受到影响。
所以，大龄初产妇临产前要注意自己的身体变化，如有不适要早到医院检查；如医生觉得有必要提前住院，必须服从；在选择医院时尽可能考虑设备和技术条件较好的医院。
4 临产前保持好心情很重要
准妈妈临产前可能会感到内心十分焦虑紧张，准爸爸面对她喋喋不休的渲泄，不要显出不耐烦的样子，以使准妈妈的情绪得到抚慰和安定。准爸爸可以用一些幽默或诙谐的语言，来调节准妈妈紧张消极的情绪；或当准妈妈由于子宫收缩肚子感到有些痛时，更要把安慰的话马上递上去。
临产前，准妈妈要摆脱一切外在因素的干扰，尤其不应该顾虑即将诞生的婴儿性别，亲人也不应该给准妈妈施加无形的压力，免得给准妈妈带来沉重的心理负担，使分娩不顺利。如果到了预产期腹中的胎儿还没有动静，准妈妈也不要着急。因为到了预产期并非就要分娩，迟后几天也都是正常的。
准妈妈在分娩前保持良好的心理状态十分重要，它关系到分娩时能否顺利分娩。所以准妈妈本人和丈夫都要为此作出努力，以一个良好的心态去面对分娩。
给准妈妈的建议
随着宝宝的临近，准妈妈的紧张、烦躁的心情是正常现象，密切注意自己身体的变化，随时做好临产的准备。
5 准妈妈要戒除盲目备物的心理
准妈妈临产前就应该为宝宝准备东西，但不要盲目备物。有的准妈妈甚至连孩子出生后，几岁用的东西都准备出来，今天想起来买这个，明天又赶紧去买那个，弄得整日忙个不停。
想着要多一个人了，准妈妈希望在房间中安排一个舒适的位置。将房间换成新的样式，新的格调，难免要移动一些大件物品。整天想这想那的，甚至在睡觉的时候都睡不踏实，得不到很好休息。其实大可不必这样做，为新生儿做点必要的准备是应该的，好多事情完全可由丈夫或他人代劳，而且到时候，亲朋好友也会为孩子赠送一些必需品。所以用不着在这方面太劳神。
6 准妈妈要进行助产呼吸的训练
助产呼吸技巧不但能够减轻宫缩疼痛，还可积极与助产医生配合，使分娩顺利进行。
第一产程呼吸练习：当宫缩疼痛开始时，深深地吸一口气，然后慢慢地呼出。准妈妈练习时以5秒钟作为标准，心中默默地数1、2、3、4、5，让自己有一种将气体储存在腹中的感觉，然后把气一点一点慢慢地呼出，从嘴里或鼻里呼出都可，呼气时间是吸气时间的2倍。准妈妈按照这样的方法反复做4～5次后，呼吸要逐渐变得短而浅一些，直到呼吸恢复自然状态。接着，准妈妈继续轻微呼吸，待感到宫缩减弱为止。再连续做4～5次深吸气、慢呼气的练习，每次逐渐加深，直至宫缩停止。
注意事项
往外呼气时不要用嘴吹气，一定要向外送气。在临产第一产程结束时，准妈妈宫缩加强，可能会出现呼吸被抑制，甚至挤压的感觉，但若按上述方法去做，就会得到缓解。
第二产程呼吸练习：当宫口开全时，准妈妈需要进行屏气呼吸，准妈妈在做这个练习时，应采取仰卧、双膝弯曲、两腿分开、头和双肩抬高的姿势，准妈妈在每次宫缩开始时，深深吸气，并用力向下屏气，以推挤胎儿前进。当宫缩结束时，吸气应缓慢，并且加重，然后慢慢呼气，直到下次宫缩开始。
