1 准妈妈腰酸背痛巧处理
到了怀孕中、后期，随着肚子逐渐变大、体重增加，准妈妈们就会开始行动不便，甚至经常出现腰酸背痛、小腿抽筋、下肢水肿等。
其实，这些症状都属孕期的正常现象，准妈妈们不必过于担心。提供可以帮助准妈妈减轻酸痛的方法：
维持良好的姿势
最重要的就是不要弯腰驼背，否则，压力往下时，脊柱就会不自主地弯曲，当然就容易造成腰酸背痛。所以，掌握正确的姿势，让重量平均放在骨骼上，是预防和减缓腰酸背痛的最有效方法。
各种舒缓运动
准妈妈平日可定时和适度做运动，促进身体血液循环，增强腹部、背部及骨盆肌肉张力，不仅可减轻腰酸背痛，又可刺激肠蠕动、预防便秘，维持身体健康及为分娩作出准备。当然应该请医生评估是否只能从事较轻松的运动，如散步、柔软体操等，或是应该卧床多休息。
借助腹带
市面上售有托腹带及侧睡枕，准妈妈们在平时使用托腹带，将肚子托高，可以减轻腹部的负担。
而侧睡枕则可在睡觉或坐姿时使用，可以避免腰部悬空，并且同样减轻腰部的压力。
2 孕中期经常头痛是怎么回事
如果在妊娠中、晚期出现了头痛，那么建议到到专科医院作一下检查，特别要注意血压情况，如能早期发现有关问题，及时诊治，一般会顺利渡过孕产期。
如果是妊娠高血压，那么一定要积极治疗，否则很容易发生抽搐、昏迷，危及准妈妈及胎儿的生命。同时，在饮食中应注意避免摄取过多的盐、碱食物，注意休息、调整情绪，头痛严重或伴有浮肿时应该就医治疗。
3 孕中期皮肤发痒是怎么回事
孕中期少数准妈妈感到皮肤发痒，特别是胸、腹和腿部，有的是内分泌改变引起，皮肤较敏感。也有可能准妈妈代谢快，表皮脱落，未及时洗澡引起皮肤瘙痒。如果是这种情况，就要勤洗澡；若不是，则就要到医院检查有无糖尿病，有无肝胆疾病引起的黄疸，这二种病都可以引起全身皮肤瘙痒。
4 频繁出现上腹刺痛要小心
准妈妈出现腹痛切不可小视，因为孕期腹痛是多种病症都会伴有的症状，为了母婴平安，应定期去权威医院作检测。
准妈妈每天吃得很好，不做一点家务事，也很少运动，再加上雌孕激素的作用，使不少这样的准妈妈患上了急性胰腺炎。
急性胰腺炎的主要症状为中上腹或左上腹痛，进餐后腹痛程度加重。多数患者腹痛较剧烈而持续，可伴有呕吐、发热及黄疸等。
妊娠合并急性胰腺炎可发生在妊娠早中晚任何一个时期，但以妊娠中晚期最为常见，因为妊娠期丰富的胰周脂肪、血液的高凝状态及增大的子宫压迫胰腺，使胰腺易发生缺血、坏死及感染；胰腺炎会导致胎儿流产、早产和宫内窘迫等，该病发病急、并发症多，准妈妈必须对此引起足够的重视。
当准妈妈出现上腹痛、恶心、呕吐等症状时，不应简单地认为是妊娠期的反应，而应及时去医院就诊，检查肝胆胰B超、血尿淀粉酶，以便早期诊断，早期治疗。
5 准妈妈要防止身体缺钙
准妈妈在妊娠中期多会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象，这些都是由于缺钙所致，严重者甚至会转变为高血压、难产、骨质疏松、软骨症、骨盆畸形、牙齿松动、产后乳汁不足等病。由此可见，为了宝宝妈妈都健康，每一个准妈妈都应该有健康“钙”念。
需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类、均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、动物肝脏、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等食物含钙较高。
由于胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙对于准妈妈来说是不够的，这就要求在孕期适当补充钙剂。
准妈妈只要了解正确的补钙常识，可以自己在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品。不一定需要医生的处方，但一定要注意用量和选择钙的种类。一般来说，现在市场上的碳酸钙产品吸收力还是不错的，但也要看制药过程中钙分子微粒的大小。微粒越小越容易被吸收。补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的，但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症。
