人人都有嫉妒他人之心，只是心理素质好，心态健康的人通常会化嫉妒为力量，刺激自己去奋斗。而还有一些人嫉妒之心过于强烈，以致伤害他人，也伤害到了自己。
有这样的一个故事：有个人幸运地遇见了上帝。上帝对他说：“从现在起，我可以满足你任何一个愿望，但前提是你的邻居必须得到双份。”那人听了喜不自禁，但仔细一想心里很不平衡：要是我得了一份田产，那邻居就得到两份田产；要是我得到了一箱金子，那就会得到两箱金子；更要命的是，要是我得到一个绝色美女，那个注定要一辈子光棍的家伙就同时拥有两个绝色美女！那人想来想去，不知该不提出什么愿望，因为他实在不甘心让邻居占了便宜。最后，他咬牙对上帝说：“万能的主阿，请挖去我的一只眼吧！”
这则流传在东南亚一带的故事，反映的是人的嫉妒心，看了让人毛骨悚然。所以，培根说：嫉妒会使人得到短暂的快感，也能使不幸更辛酸。嫉妒犹如毒素，其毒让人走火入魔，最终痛苦的还是自己。
嫉妒是自己的心理活动，也是一种无意义的比较，嫉妒的同时也表示出你对自己不满而羡慕别人，对自己不满就是羡慕他人的开始。正如古希腊哲学家德谟克利特所说：“嫉妒的人常自寻烦恼，这是他自己的敌人。”与其说是他人的成功妨碍了他，倒不如说是他自己的关注点发生了偏离，自愿从生活轨道上滑落而自毁前程。
如果别人的嫉妒能把我们打倒，这说明我们虽然是优秀的，却不是最优秀的，在意志上更算不上优秀。面对嫉妒者的中伤，常人最容易做出的也是最下策的反应就是反唇相讥。这样，我们会因为别人的无聊，自己也变得无聊，甚至有可能陷入一场旷日持久并使心智疲惫又毫无意义的纠葛中。
而迈克尔？法拉弟是位自学成才的科学家，他的科研成果遭到同行的嫉妒，他对此采取的是让他们嫉妒去吧！那是1821年9月3日，法拉弟终于第一次看到了通电导线在磁场中发生旋转的现象。此前，著名科学家戴维和武拉斯吞做过这个实验，但没有成功。法拉弟的成功，引起了戴维的嫉妒，武拉斯吞则说这一发现是他的。但法拉弟没时间搭理，让他们去嫉妒去吧，他又开始向新的目标挺进。
还有战国时，梁国的宋礼当了梁亭令。梁人与相邻的楚人都长于种瓜，梁人勤劳肯干，瓜长得又大又圆，而楚人懒而贪，瓜长得又小又瘪。楚人遂生妒忌之心，夜里偷偷地到梁人这边来使坏，掐断瓜藤。梁人发现后，非但没有以牙还牙，还在夜里偷偷地去给楚邻浇水。结果，没多久，楚人的瓜也长得很旺。楚人深深地为自己的妒忌行为感到愧疚。
法拉弟没时间嫉妒别人，也不搭理嫉妒他的人；梁人对嫉妒者以礼相待，得到嫉妒者尊重。
由此可见，我们要忘掉嫉妒，克服嫉妒，让胸襟渐渐宽广起来，以大雅的态度待人处事。在生活中，我们要成为情感的主人，消除可能致疾的一切隐患，从病态的自卑、自责、自狂、自我崇拜中解放出来。在承认别人的优越、承认差距的同时，要重新认识自己、发现自己和创造自己。
这样，就会从嫉妒中突围出来，在生活中心平气和，心安理得；在事业上积极进取；充实生活，用知识丰富自己。一个为奋斗目标而生活得紧张而有节奏的人，是没有空闲去嫉妒别人的，因为他生活的目的不是抓住别人死死不放，而是不断超越自己，战胜自己。在受到良性调控的情绪状态中，他会很好地发展自己，完善自己，把嫉妒心理转化为竞争意识，积极的心理状态能使你获得人生最有价值的东西，它能帮助你走到竞争者的前面，能把别人认为不可能的事变成现实。对于那些具有积极心态的人来说，挫折或失败，只能是使他取得更大成功的阶梯。把中伤他人的精力，用于提高自己的工作和学习，这是观念转化的关键所在。
俗话说：“己欲立而立人，己欲达而达人。”别人有所成就，应该以欣赏之态看待别人所取得的成功。这是拥有快乐的秘诀。
